Si el silencio es vacío, es nada ¿qué se puede hacer para ser ese vacío, esa NADA?
Cuando el mar está en calma chicha, mar rizada, marejada, fuerte marejada, arbolada o montañosa, produce diferentes tipos de oleajes que surgen de un mismo lugar. Pero, ¿qué puede hacer el mar para detener su propio movimiento? NADA

Cuando la mente está inquieta, intranquila nerviosa o desordenada trata de llevar el orden a ese desorden (Ya sea a través de técnicas de meditación, visualización, relajación, autocontrol, etc.) que ella misma está causando. Pero, ¿qué puede hacer la mente para detener su propio movimiento? NADA

La mente es la que produce todo movimiento, la que lo experimenta y la que trata de que se repitan esas experiencias si son agradables y la que huye de las desagradables, el problema consiste en que no nos damos cuenta de esto. Pero, ¿qué puede hacer la mente para hallar la calma? NADA

Al igual que el mar no puede hacer NADA para evitar el oleaje, la mente tampoco puede hacer NADA para evitar su movimiento; por lo cual NADA hay que hacer, NADA se puede hacer para evitar ese movimiento, ese desorden.

Cuando uno se da cuenta de que no se puede hacer NADA todo comienza a cambiar, ya no hay un deseo de ser o llegar a ser, ya no se derrocha ni un ápice de energía en controlar, amaestrar, dominar a la mente, uno se da cuenta de que es el controlador y lo controlado, dominador y dominado, amo y esclavo.

Uno ha de ver, percibir, darse cuenta de esa NADA, de que es NADA y que para ser NADA, NADA se puede hacer. La NADA es vacío y para alcanzar el vacío NADA se puede hacer. El vacío es silencio y NADA se puede hacer para alcanzar el silencio.
El silencio que se puede nombrar, no es silencio; el vacío que se puede llenar no es vacío, el camino que se puede señalar no es el camino.
El vacío, el silencio y la NADA es el SER y para ser el SER, NADA se puede hacer, no hay fórmulas métodos, sistemas, filosofías ni caminos para SER, uno simplemente es.
Solo hay una fórmula, un sistema, un método un camino (si es que algunos preferimos llamarlo así) para acallar la mente, y es… NO HACER NADA.
Las técnicas de meditación que trataremos aquí nos podrían servir para ver, percibir, darnos cuenta del espacio que hay entre dos pensamientos, del observador de ese espacio y de esos pensamientos, pero sobre todo nos daremos cuenta de que hay un darse cuenta, un ver, un percibir las cosas tal y como son

Porque aunque no se lo crea nadie lo puede hacer por usted.

Descubrir por uno mismo es la única técnica, formula, método, sistema para desvelarse a usted mismo como la consciencia observadora, el testigo, la consciencia que atestigua en el estado de total y completa atención. Y no se pregunte ni pregunte ¿cómo?, tan solo observe al que pregunta y la pregunta, obsérvese al caminar y al que camina, al que habla y al que escucha, al que piensa y sus pensamientos, pero sobre todo observe al que observa.

Uno tan solo busca lo que otros dicen disfrutar y uno no tiene y desea poseer.

El que busca la paz interior es el mismo que está en guerra consigo mismo, el que busca el equilibrio es el que está desequilibrado, el que busca el orden es porque está en desorden, el que busca la unión con la totalidad es el  que esta dividido, fragmentado.

El que se golpea la cabeza contra la roca es el mismo que desea dejar de golpease, pero por mucho que lo desee, por muchas técnicas, métodos, sistemas que busque para dejar de golpearse jamás dejara de hacerlo si antes no se da cuenta de que es el mismo el que se está golpeando.

El que quiere dejar de pensar es el que no para de pensar, el que desea el vacío es el que está lleno, el que desea el silencio es el que no deja de hacer ruido, el que desea estar atento es el que está desatento, el que desea estar consciente está inconsciente, el que busque el equilibrio continuara desequilibrado, el que practique el silencio continuara con sus ruidos, el que practique para ser lo que no es seguirá siendo lo que es, el que desea alcanzar la paz jamás la encontrara, el que desea liberarse del deseo es el que esta prisionero de sus propios deseos.

Uno mismo es el que se tiene que dar cuenta de que es el productor y el experimentador del desequilibrio, del desorden, de la división y dándose cuenta de esto quizás deje de seguir golpeándose.

Si queremos encontrar el equilibrio tan solo tenemos que verlo en el centro de todas las cosas. El trapecista mantiene su equilibrio prestando total y completa atención a la cuerda por la que se desliza consiguiendo de esta forma el equilibrio necesario para no caer ni hacia un lado ni hacia el otro y el hombre ha de ser equilibrado para no caer en manos de gente desequilibrada que tan solo le dará mas inestabilidad a su vida.

Lo que nos diferencia de los animales es la capacidad de razonar las cosas de una forma lógica, cuerda, sensata, equilibrada, etc.

El equilibrio nace de la cordura, la sensatez, lo razonable (el desequilibrado es aquel que no sabe mantenerse en el centro). El desequilibrio surge de no saber centrarse, equilibrarse entre los diferentes condicionamientos, ideas o creencias que hacen que inclinemos la balanza hacia un lado o hacia el otro, hacia la creencia o no creencia, el teismo o el ateismo, pero tan insensato, tan desequilibrado es creer como no creer, si creemos inclinamos la balanza hacia uno de los lados, perdiendo de esta forma el equilibrio y si no creemos también lo perdemos.

Hemos desvirtuado la palabra creer haciendo de esta una afirmación que la aleja de la realidad. Creer es pensar, imaginar que “posiblemente”, “quizás”, “a lo mejor”, “pudiera ser” que aquello sobre lo que creemos es así.

¿Podríamos vivir sin afirmar, rechazar, ni admitir ni desmentir?

Cuando buscamos el equilibrio, la paz interior es por que nos damos cuenta de nuestro desorden y desde ese desorden buscamos una fórmula, un método, un sistema, que nos llene de paz, orden, equilibrio interior, etc. en nuestras vidas. El problema es que no nos damos cuenta de que somos nosotros mismos los que inclinando la balanza hacia un lado o hacia el otro,  perdemos nuestro centro, nuestro equilibrio. Cuando uno busca algo es por que se carece de ese algo que deseamos (ya sea el equilibrio interior, la paz, la armonía la felicidad, etc.) y ese mismo deseo nos crea mas división y por lo tanto mas conflictos alejándonos cada vez mas de aquello que deseamos y no tenemos.

Si el equilibrio está en no ir a la derecha, ni a la izquierda, ni arriba, ni abajo, si no en el centro, tan solo tenemos que mantener ese centro, para poder llevar una vida equilibrada, cuerda, sensata, razonable, moderada, juiciosa, prudente, etc..

¿A quien le cuesta mucho trabajo entender lo que otro dice?

Es a mí a quien le cuesta mucho trabajo entender lo que otro dice.

¿Y quien es ese MI al que le cuesta tanto trabajo entender lo que otro dice?

Cuando hablamos del autoconocimiento, de la autoobservación del aprender a cerca de uno mismo

¿es necesario entender lo que otro pueda decir sobre mi mismo? ¿o uno mismo es el que tiene que por medio de la autoobservación entender y aprender sobre ese mi mismo?.

No es una cuestión del concepto fácil o difícil ( lo que para unos es complicado para otros es bien sencillo ) tampoco es una cuestión de entender lo que yo o cualquier otro pueda decir cuando hablamos de la autoobservación.

Cuando digo que la mente no es mi mente ni su mente sino que ésta es total, global, universal ( no acepte ni rechace esto, sino obsérvelo en usted mismo y vea por usted mismo si realmente es así y de esta forma estará aprendiendo a cerca de usted mismo y de los demás porque usted es uno con la humanidad) la mente es la mente y lo que nos diferencia del resto es su contenido, si no aceptamos ni rechazamos, sino que simplemente observamos, nos mantenemos en el centro, y tan solo en el  centro es donde nos podemos mantener equilibrados

La mente no es “MI” mente es la mente y al igual que yo la puedo observar y aprender a cerca de mi mismo desde esa observación, también lo puede hacer usted, lo único que hay que hacer es observarse a uno mismo y aprender sobre ese uno mismo y no de lo que otros nos puedan decir sobre ese uno mismo.

En la autoobservación podemos ver que el miedo no es “MI” miedo…es el miedo, el apego no es “MI” apego es el apego, la soledad no es “MI soledad es la soledad etc. Podremos ver que todos tenemos la misma capacidad que es la de pensar, sufrir, amar etc. todos somos como olas en un océano de pensamientos-sentimientos, todos somos uno. Que necesidad tenemos de entender, razonar, aceptar o rechazar lo que otro nos pueda decir en cuanto a la autoobservacion de nosotros mismos el autoconocimiento, si la mente es una y dedicamos nuestra atención a la observación de la misma ambos veremos lo mismo por lo cual no hay nada que entender, uno no necesita del otro para autoobservarse, es mas uno es el estorbo del otro para hacerlo.
¿Realmente es tan complicado autoobservarse sin prejuzgar, sin identificarse, sin aceptar ni rechazar lo que se ve?.

Si queremos aprender a cerca de algo tenemos que observar atentamente ese algo del cual queremos aprender. Si queremos aprender matemáticas, física, química o lo que fuere tenemos que observar atentamente lo que nuestra profesora escribe en la pizarra, si nos mantenemos distraídos, desatentos jamás aprenderemos aunque después afirmemos de una forma rotunda que estamos aquí para aprender. Lo mismo tenemos que hacer si lo que queremos es aprender sobre nosotros mismos, uno tiene que observarse a si mismo, estar atento a todo cuanto sucede en nuestro interior, en nuestra mente.

Si uno realmente emplea su atención en la observación de si mismo vera que la mente está compuesta (entre otras cosas) de pensamientos y espacios (manténgase en el centro sin  aceptar ni rechazar lo que le estoy diciendo, obsérvelo en usted mismo, escuchese a si mismo y no al que le habla, incluso si lo desea  y puede, manténgase en ese centro que está en mantener la atención en ambas direcciones, escuchando al que le habla y al que escucha) dedíquese unos minutos a la autoobservacion y vea lo que sucede.

¿Puede ver como el pensamiento no es estable, fijo? Un pensamiento viene y otro se va, por lo cual puede ver, percibir, darse cuenta de que la estabilidad no está en el pensar y lo que no es estable, fijo, continuo, permanente tarde o temprano llegara a su fin. También puede observar que entre pensamiento y pensamiento hay un espacio, pero lo mas importante es que hay un observador que observa los pensamientos y los espacios, cuando hay pensamientos el observador puede observar los pensamientos y los espacios que hay entre los mismos y cuando solo hay espacios, el observador observa ese vacío, ese espacio.

¿Ahora puede ver si el observador es diferente de lo que observa?, ¿O el observador es lo observado?; cuando pensamos sobre la complejidad, la dificultad de algo el que piensa que es difícil ¿es diferente de lo pensado?, ¿o el pensador es el propio pensamiento?; cuando afirmamos que esto es difícil o es fácil, el que afirma es lo afirmado, no hay diferencia entre ambos. El pensador es sus pensamientos, el experimentador sus experiencias, el afirmador sus afirmaciones, el observador sus observaciones.

Es la misma mente la que crea sus propias complejidades, sus dificultades, etc. y para liberarnos de ellas tenemos que eliminar la dualidad que existe entre las mismas y la única forma de hacerlo es a través de la autoobservación, sin afirmar ni desmentir, sin aceptar ni rechazar, solo observar y esa misma observación nos lleva a la atención y estar atentos es ser concientes y ser concientes es meditar

La confusión, el orden o el desorden comienzan y terminan en uno mismo; y uno mismo es el que tiene que ver ese desorden para poder liberarse de el. El problema surge, cuando nos vemos desordenados, confusos y tratamos de llevar orden a nuestras vidas a través de técnicas, formulas mágicas, etc., sin darnos cuenta de que nosotros mismos, somos los que producimos, experimentamos ese desorden y una vez que lo percibimos, salimos en busca del orden.

Es como si nos estuviéramos dando de cabezazos contra una roca y buscásemos  alguien que nos proporcione la formula, la técnica, el método, el sistema,  para no seguir golpeándonos. No hay formulas mágicas, ni pastillas iluminadoras para evitar seguir golpeándonos. Cuando uno ve, percibe, se da cuenta de que uno mismo es el que se esta golpeando, ese mismo darse cuenta, actuara como liberador, uno simplemente deja de golpearse contra la roca. Pero si no sabemos que nosotros mismos somos quien nos estamos dando de golpes, por muchas técnicas que utilicemos para dejar de golpearnos, continuaremos de por vida practicando, técnicas, métodos y sistemas para dejarnos de golpear.

Observar, estar alerta, atentos a todo el proceso de la mente para que podamos percibir, darnos cuenta por nosotros mismos, de que uno mismo es el que produce, experimenta y busca mas tarde, liberarse de esas experiencias desagradables, buscando las agradables sin percatarnos de que ambas son la cara y cruz de una misma moneda, una no puede ser sin la otra y si queremos librarnos de una, tendremos que eliminar también a la otra. Llegados hasta aquí me gustaría tomar como ejemplo, las llamadas enfermedades el siglo XX, la ansiedad, la depresión, el estrés, etc.

Vivimos en una sociedad en la que todo se mueve a una velocidad vertiginosa, produciendo tensiones y conflictos tanto externos como internos, con nosotros mismos y los que nos rodean, atiborramos nuestro organismo de ansiolíticos, antidepresivos, practicamos esta o aquella técnica que momentáneamente nos ayudara a bajar ese ritmo frenético, pero al día siguiente continuamos con lo mismo, nada ha cambiado

Si pudiésemos darnos cuenta, de que uno mismo es el actor y la acción, el productor y lo producido, el experimentador y la experiencia, todo comenzaría a cambiar. Uno mismo es el que produce y experimenta los diferentes estados de la mente, esta y sus procesos no son algo separado de nosotros mismos. Ese “uno mismo” es el que produce y experimenta la ansiedad, la depresión, el estrés, etc. y uno mismo es quien desea liberarse de ese estado desagradable.

Podemos huir, escapar de la realidad de diferentes formas, pero eso no nos hará libres. Para estar libres de algo, lo primero es darse cuenta de que se es prisionero y nosotros, somos los prisioneros de nuestros propios procesos mentales, no somos los amos sino los esclavos, el miedo, el deseo, el apego etc. están al mando de nuestras vidas.

Digamos que soy egoísta (lo que soy, lo que es) y esto no me gusta. Deseo cambiar, dedico todo mi empeño, todo mi esfuerzo en perseguir el ser altruista, abnegado, solidario, etc. (el ideal, lo que no soy). Y yo ahora me pregunto: ¿No es ésta una forma de escapar, de huir de lo que soy?. Sé que los opuestos se contienen el uno al otro, la vida no existiría sin la muerte; la paz, sin la guerra; lo positivo, sin lo negativo; la luz, sin la oscuridad; el egoísmo, sin el altruismo, etc. Las dos cosas van siempre unidas, una no puede ser sin la otra.
Hoy puedo cambiar de la una a la otra, puedo ir del egoísmo al altruismo. Pero si ambos van juntos, se complementan ¿Dónde dejo el egoísmo?. No podemos decir: “No importa yo seré altruista de todas formas”. Porque el egoísmo estará ahí expectante, al acecho.

¿Podemos alguna vez ser libres de lo que somos y de sus opuestos? Esta sería realmente la pregunta fundamental y no la de ¿Podemos cambiar?
Uno tan sólo se puede liberar de lo que es cuando lo conoce, cuando uno sabe como se produce el miedo, el deseo, el apego, etc. Ese mismo conocimiento le libera a uno de lo que es.
Cuando uno ve, percibe, se da cuenta de que: el que produce el miedo, el deseo, el apego, etc. el que lo experimenta, y el que quiere que se repita o no es él mismo, de ese mismo darse cuenta se libera uno de lo que es.

Querido amigo no creo que tu y yo seamos afines, esto seria una forma de separar, de dividir los que son de los que no lo son. Ser afin es ser similar, analogo semejante y todos somos semejantes pensemos de una forma o de otra, seamos Rusos o Americanos, arabes o judios.

Todos somos uno, todos tenemos la misma capacidad que es la de pensar ya sea que pensemos en chino, Argentino, Vasco o lo que fuere, todos sufrimos de la desdicha, el miedo, el deseo, el apego etc. Somos como el mar y las olas, en la superficie está la borrasca (el pensamiento) y en la profundidad la calma, pero la calma no es ni mia ni de nadie, todos tenemos esa calma, lo que sucede es que la tempestad constante en la que estamos inmersos no nos deja percibirla, si nos escuchasemos a nosotros mismos en vez de a los demas perciviriamos las olas, y entre ola y ola el espacio, la calma ¿no crees que es asi?.

Esto como bien sabras tan solo lo podemos ver si nos escuchamos a nosotros mismos y esto parece ser lo que tu haces tambien, por lo cual ambos llegamos siempreal mismo lugar, los dos sabemos que cuando uno sabe que no sabe, sabe que no se puede enseñar lo que no se sabe, por lo cual uno tan solo puede ser una luz para si mismo.

Cuando uno sabe realmente que no sabe, ya no busca las respuestas en el ayer, el recuerdo, la memoria, porque sabe que nunca las encontrara, tan solo hay vacio espacio en el que las palabras no tienen cabida

Amadísimo diario ésta mañana al levantarme para ir a trabajar sentí un fuerte dolor en el costado derecho debido a un golpe que me di hace una semana. No quiero ir al medico no sea que me de la baja del trabajo y entonces será peor el remedio que la enfermedad.

Me gusta trabajar barriendo la suciedad porque es el único momento del día que puedo dedicármelo por completo a mí. Mientras barro las calles la atención está dirigida a lo interno y a lo externo, tengo el gran privilegio de poder escuchar a esas horas de la madrugada el dulce cantar de los pájaros, que entre los arboles del paseo pareciesen hablarle al hombre que todas las mañanas los despierta con el ruido de la pala cuando roza el suelo, en muchas ocasiones me planteo el no hacer tanto ruido para así no despertarlos, pero pienso que seria lo mismo, ellos saben que a esa hora yo siempre estoy por allí.

En la madrugada se percibe ya el calor intenso que va hacer al medio día y unas leves gotas de sudor empiezan a resbalar por mi frente. En esos momentos hay un estado de alerta que inmediatamente se convierte en atención a todo el proceso del pensar. A medida que avanzo con el cepillo percibo como cada uno de los pensamientos sacuden mi aun dormida mente, uno tras otros los escucho como el amigo escucha a su amigo, prestándole toda la atención que se merece por ser tu amigo. Uno sabe que no se puede enfrentar a sí mismo, uno no debe de luchar contra sí mismo ¿qué guerrero se enfrentaría contra sí?. Uno ve los pensamientos y los observa en la distancia sin identificarse con ellos, tan solo observando todo el proceso del pensar.

Ya he pasado la parte más difícil la que más porquería suele tener y el sudor comienza a empapar la camisa. El dolor continúa ahí acompañándome desde la mañana, es un dolor a veces muy fuerte, para agacharme tengo que hacerlo de cuclillas, pero pronto pararé para almorzar.

Hay un pensamiento que me acompaña desde hace varios días, y que parece disfrutar paseándose por la pantalla de mi mente. Es constante y repetitivo siempre es el mismo. Ya comienza la gente a levantarse para ir a trabajar, las luces de las casas se empiezan a ver desde el paseo, éste cada vez esta mas concurrido de gente que con paso firme y rápido pasan a mi lado saludándome.

En esos momentos mi mente está quieta, no hay nada que la perturbe, es silencio, vacío desde el cual surge la atención completa.

De pronto un pensamiento aflora inquieto y preguntón ¿Qué es el amor?. La mente se aquieta de nuevo porque no hay respuesta no busca en la memoria, en los recuerdos, en el ayer, para que buscar ahí, ese no es el lugar para encontrar semejante respuesta. El amor no es deseo ni apego, el amor a de estar libre de ataduras, el amor nos hace ser esclavos al uno del otro.

Cuando decimos te quiero estamos pidiendo que seas mío (a) y no hay nada que sea nuestro. Mi vida que es lo más importante, no es mía no me pertenece, entonces ¿Cómo puede pertenecerle a otra persona, como dársela? El amor es amor y no podemos decir es mío, me pertenece. El amor es de la humanidad y para la humanidad y no tiene propietarios no puede tenerlos. El amor o es total, global, universal o no es amor.

El amor no divide lo que es de él de lo que no lo es, no se puede amar a una persona mas que a otra, porque entonces no seria amor. El amor que nosotros conocemos divide al que amo del que no amo, a los míos de los que no son míos, los que quiero de los que no quiero.

Ya en el bar y mientras almuerzo la dueña que es una señora mayor trata de hablar conmigo sacando una conversación bastante trivial a lo que yo le respondo de la misma manera. Cuando la mente está quieta esa misma quietud le asusta, ella que es todo movimiento necesita estar siempre rodeada de ese movimiento, aunque no tenga sentido lo que está diciendo ella le da una gran importancia, porque al menos se mueve, que es lo que necesita en ese momento.

Una vez terminado el almuerzo continuo la labor de limpiar de suciedad las calles de esta tranquila ciudad. El dolor continúa pero ya de una forma quizás más débil. Lo siento bastante distante, alejado como si fuese el dolor de otro y que yo cargase con él. El vacío continúa envolviéndolo todo con algún que otro pensamiento que lo atraviesa sin dejar ningún tipo de huella o señal de su paso, puedo percibir como la mente quieta y la mente en silencio es la misma no hay diferencia alguna ambas son la misma.

Ya estoy casi llegando al final del paseo, ya se empiezan a ver las primeras mujeres que comienzan su andadura cotidiana, su rutina del carrillo de la compra para llenarlo de la comida que su trabajador marido degustara plácidamente cuando llegue a su hogar, querido hogar (¿Cómo no?) La sumisa esclava que ahora se siente liberada porque cuatro chulos que no tiene otro apelativo les dejan que trabajen, que ocupen un puesto en la sociedad (Dicen que para integrar a la mujer ja ja ja ) que avispados somos y que ingenuas son. Antes trabajaban solo en casa y ahora lo hacen en las dos partes. Aun no ha llegado la liberación de la mujer ni llegara mientras que el hombre como ser individual claudique como amo y señor de todas las cosas, y vea por si mismo que la mujer y el hombre son uno. La mujer aunque no se sienta esclava sigue siéndolo y el hombre aunque no se sienta amo sigue siéndolo, ambos tiene la misma capacidad que es la de pensar, la diferencia está en que el hombre piensa mas con la cabeza que con el corazón.

Una señora embarazada entraba en ese momento en el paseo arrastrando un carrito y su bebe en él, cuando estaba a mi altura se detuvo ante mí para preguntarme una dirección. En aquellos momentos estaba tan abstraído en el tiempo que no me percate de la pregunta, y mirándola fijamente a los ojos pude ver la profundidad de los suyos clavados en los míos esperando una respuesta que no salía, porque la mente estaba quieta, con una quietud inusitada, no había ningún movimiento de la mente que fuese en busca de la respuesta a la memoria, entonces tuve que pedirle disculpas y decirle que no lo sabia. La observación, la atención del instante te lleva directamente a la intuición y aquella señora intuía en aquel breve momento que algo estaba aconteciendo en mi interior.

Después de despedirme e ir a descargar las bolsas de basura que llevaba en el carro continúe la limpieza del barrio. Ya el sol estaba apretando en demasía y ya no quedaban arboles en los que cobijarme a su sombra. El sueño y el cansancio estaban empezando a hacer mella en mi, los párpados pesados y las piernas temblorosas me decían que era el momento de un leve descanso antes de ir al control a entregar el carro e irme para mi casa