No te olvides de tu humanidad cuando te relaciones con la naturaleza.

No te olvides de tu humanidad cuando te relaciones con la naturaleza.

Hay mucha arrogancia en ser humano. Sin embargo, el poder que los humanos hemos logrado a lo largo de la historia debe servir para ayudar a la naturaleza a preservarse y ser ella misma. Es el honor de los humanos impedir la destrucción total de lo que siempre existió.
Sin embargo, para que esto suceda, hay que hacer emerger la verdadera naturaleza humana. Equilibrada, llena de amor y poder, creativa y respetuosa, capaz de relacionarse con todo lo que existe sin temor y sin hacerse temer.

Tab de aceitesescenciales

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 07/09/2004 15:47
Tabla de Aceites esenciales

ACEITE ESENCIAL AROMA USOS ADVERTENCIAS
Arbol de té Medicinal, fuerte, áspero y penetrante Funguicida, antiséptico, desodorante, estimulante mental Irritante para pieles sensibles y su inhalación profunda puede causar mareos.
Bergamota Cítrico y fresco Antiespasmódico, antidepresivo, desodorante, expectorante, tonificante neuronal, antiséptico. Es fototóxico, por lo que no debe utilizarse cuando se va a exponer al sol.
Cayeputi Herbácea, intensa y fresca, con tonos de eucalipto. Analgésico, antiséptico, rubefaciente, estimulante. Irritante para pieles sensibles.
Cedro Madera, suave y cálida. Antiséptico, astringente, diurético, expectorante, sedante. Es abortivo y no debe usarse durante el embarazo.
Ciprés Refrescante, dulce, balsámico. Antiséptico, antiespasmódico, astringente, desodorante, diurético, tonificante neuronal. Ninguna
Eucalipto Olor fuerte y fácil de reconocer, con una nota alcanforada Analgésico, antiséptico, antiespasmódico, desodorante, diurético, expectorante, estimulante mental, rubefaciente. Ninguna
Geranio Floral, dulce. Antidepresivo, antiséptico, astringente, estimulante circulatorio, diurético, hipotensivo, sedante, tonificante.  Irritante para pieles sensibles.
Hinojo Dulce y delicado, pero penetrante. Antiséptico, antiespasmódico, carminativo, emenagogo, expectorante, digestivo, diurético, estimulante. No debe usarse durante el embarazo, en epilépticos, niños o en pieles sensibles.
Incienso Cálida, espaciada y ligeramente picante. Antiséptico, astringente, cicatrizante, diurético, sedante, tonificante. Ninguna.
Jazmín Floral, dulce. Estimulante, antidepresivo, antiséptico. Ninguna.
Lavanda Herbáceo, floral con subtonos de madera. Analgésico, antiespasmódico, antiséptico, cicatrizante, desodorante, diurético, emenagogo, expectorante, Debe evitarse durante el embarazo.
Limón Cítrico, refrescante. Antiséptico, astringente, diurético, expectorante, hepático, hipotensivo, estimulante mental, tonificante. Es fototóxico, por lo que no debe utilizarse cuando se va a exponer al sol.
Manzanilla Dulce, herbáceo. Antiséptico, antiinflamatorio, astringente, antiespasmódico, diurético, diurético, emenagogo, febriguno, hepático, sedante. Debe evitarse durante el embarazo.
Mejorana Dulce, herbáceo. Analgésico, antiespasmódico, antiséptico, emenagogo, expectorante, sedante. Debe evitarse durante el embarazo.
Melisa Cítrico, herbáceo. Antiespasmódico, digestivo, sedante, tonificante. Irritante para pieles sensibles.
Menta Mentol Analgésico, antiséptico, antiespasmódico, expectorante, hepático, estimulante mental, tonificante nervioso. Puede inducir sueño perturbado o pesadillas.
Nerolí Floral, dulce. Antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante, sedante. Ninguna.
Pachulí Balsámico, dulce a madera y mohoso. Antidepresivo, diurético, sedante. Ninguna
Petit Grain Cítrico, floral Sedante Ninguna
Pomelo Fresco, fuerte y penetrante. Diurético, estimulante, linfático, tonificante. Irritante para pieles sensibles y es levemente fototóxico.
Romero Herbáceo Analgésico, antiséptico, antiespasmódico, astringente, estimulante circulatorio, rubefaciente, tonificante. Debe evitarse en el embarazo, en los epilépticos y quienes sufren de presión sanguínea alta.
Rosa Floral Antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante, estimulante, circulatorio, emenagogo, hepático, sedante, y tonificante nervioso. Debe evitarse durante el embarazo.
Salvia Herbáceo, cálido, almizclado e intenso. Antiséptico, antiespasmódico, astringente, emenagogo, sedante, y antidepresivo. Debe evitarse durante el embarazo, también puede producir somnolencia.
Sándalo Dulce con subtonos de madera. Antiséptico, antiespasmódico, astringente, afrodisíaco, cicatrizante, expectorante, tonificante, sedante, y antidepresivo. Ninguna.
Ylang Ylang Floral, exótico. Antidepresivo, antiséptico, sedante, afrodisíaco, hipotensivo y tonificante . En exceso puede causar dolores de cabeza y náuseas.

puedes ser un heroe

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 09/09/2004 03:14
 
Pensaras quiza que para llegar a ser un heroe necesitas escalar montañas,
ganar una guerra, dar de comer a los hambrientos en Africa, ser reconocido,
ejercer tu poder con los demas, tener dones magicos, tener enormes musculos
o ser una celebridad…

Pues, que crees…  Te tenemos noticias… Tal vez te equivocas.

Que mas crees que puedes hacer para ser el heroe mas grande del mundo? Te
lo diremos, pero tendras que considerar una receta.

Antes que nada, piensa cuantas veces tus idolos y tus heroes de peliculas y
musica, de guerras y religiones, han hecho lo que estas a punto de hacer?
Pues muy pocos…

Ahora demuestrales quien es el verdadero heroe.

Esta es la leccion…. Armate de valor.

Tu mision seria la siguiente: Levantate de tu silla en donde quiera que
estes y ve hacia la persona mas cercana. Mejor aun si es alguien con quien
tratas muy poco (a veces esa persona es un padre o una madre, tu pareja o tu
propio hijo). Si esta lejos mandale una carta, un email o hasle una llamada.
Si esta a tu lado has lo siguiente:

Dale la mano, miralo fijamente a los ojos, si quieres abrazale, y dile desde
el corazon que crees que el o ella es es el milagro mas grande que Dios ha
creado. Dale las gracias por existir, dile que trataras de comprenderle un
poco mas. Si te nace dile un ‘te quiero’… mejor aun… un ‘te amo’…

Te aseguro que el mundo ahora es un poco mejor, sobre todo para ti, y si lo
haces con mas frecuencia muy pronto alguien te pagara con la moneda que
dejaste circular un dia como hoy.

Cuantos valientes cruzan mares para conquistar tierras, libran batallas para
proteger cosas, dan la vuelta al mundo para que los admiren, entregan su
propia vida por ‘la patria’… pero que dificil les resulta cumplir una
mision como la que te acabas de dar.

Tu puedes ser valiente… Se un heroe verdadero!

Si solo nos quedaran cinco minutos para decir todo lo que queremos….todas
los medios de comunicacion del mundo se verian saturados por millones de
personas diciendo a otras que las aman.

*******

Receta para obtener amor… Anotala bien:

Amor es un ingrediente sutil de la conciencia. Es una energia. Es capaz de
mostrar el origen y el sentido profundo de la existencia y de la creacion.
El Amor es la unica “droga” verdadera. Algunos buscan en el licor y en otras
adicciones materiales lo que produce el amor. Amor es lo mas necesario y
fundamental de la vida. Los sabios conocen este secreto y solo dan amor. Los
demas lo ignoran y por eso lo buscan.

Como obtener amor? Ninguna otra tecnica sirve, porque el amor no es
material. No esta sometido a las leyes del pensamiento y la razon. Ellas
estan sometidas a el. Para obtener amor primero hay que saber que el amor no
es un sentimiento, sino un ser. El Amor es alguien!! Un espiritu viviente y
real, que cuando le permitimos expresarse en nosotros trae la dicha y la
abundancia. Con el llega todo!

Como hacer que venga?

Primero hay que creer -mas bien saber- que existe (porque no se ve, solo se
siente, algunos le llaman dios). Despues hay que buscarlo en su morada
intima…. el corazon.

No hay que llamarlo, porque ya esta en nosotros. No hay que pedirle que
venga, sino dejarle salir, liberarlo, entregarlo.

No se trata de pedir o buscar amor, sino de dar amor. Esta es la ecuacion
que mas se oculto a la humanidad. Yo Soy Tu. A = B. Que simple, no?

Como se obtiene amor?
Dando amor.
Amando.

Atentamente
Alguien que ama  la vida.  Saludos.
Por  cierto,Quien es  el amor universal?

y nos  lo dio gratis?

Una pregunta para todos

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 14/09/2004 17:59
¿Qué intentarías si supieras que no puedes fallar?

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From: The_dark_crow_v301 Sent: 15/09/2004 10:01
1.- Casarme con Ally Mac Tyana
2.- O con Eve Williams
3.- O con Aimee Sweet
4.- Terminar de entender windows 98.
5.- Conquistar el mundo Pinky.
6.- Poder ponerme un condon con una sola mano y sin ver.
7.- Sacar a Chabelo de la television.
8.- Evitar que salgan mas peliculas de Mario Almada.
9.-¨Prohibir la exhibicion de peliculas de luchadores, de Maria Carey y Britney Spears.
10.- Ya que estamos con musicos que por fin haya buenos en Mexico o que hagan promocion de los que si tienen calidad.
11.- No mas Academia ni Big Bhroter, me obligaron ver todos los capitulos.
12.- Ejecucion televisada de Barney y los teletubbies. Muerte a Juana la Iguana.
13.- No mas sagas telenovelescas de las Marias, que ya haya antiheroinas darks en las telenovelas.
Seguiria la lista pero la neta ya no quiero aburrir.

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From: The_dark_crow_v301 Sent: 15/09/2004 15:16
se me ocurrieron otras:
14.- Director de cine porno familiar (clasificacion AA) con mensajes positivos, moraleja y trasfondo espiritual.
15.- Que el presidente Fox deje de decir romper el record guinness de pendejadas dichas en television o que por lo menos lo haga en privado, y que se siga dando mas portazos en television.
15 1/2.- Que el mundo feliz que describe Fox en su 4 informe de gobierno lo agarren para empalarlo.
16.- Que martha sahagun deje de creerse Evita. Ni es igual de guapa, ni es igual de inteligente, y ni es igual de popular.
17.- Que marilyn manson toque en una misa en la basilica de guadalupe. Y que el telonero sea Ozzy ounsbourne en sus mejores tiempos.
18.- Que Don Juan regrese y les diga a todos : “Gueyes les tome el pelo, la neta es otra, lero lero”.
19.- Que Jesus no tenga que pedir certificado de autenticidad del vaticano en su segunda venida.
19 1/2.- Y que agarre a nalgadas a todo los de vaticano y clero, de paso tambien les meta un susto de muerte a los futuros usurpadores de su padre, comenzando con Yavhe.
20.- Que muriendo las personas dejen de recibir en los mundos superiores con coros angelicales, joder ponen la msma musiquita desde hace 4 millones de años. Que mejor pongan Rap de Eminem.
21.- Que aprenda a cocinar decentemente o que deje de cocinar como cocinero de penal.
22.- Pedir la ya ansiado y choteado deseo de la paz mundial pero que llegue suavecito sin armarse los madrazos como se traen los “hermanitos blancos”.

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From: b£ûè_hèârt969 Sent: 15/09/2004 15:35
Que haya Paz ,Armonia,Amor entre todas las personas,en toda la Tierra.
No haya mas  odio, racismo,hambre,enfermedad,guerra ……..,etc.
Que todos seamos realmente hermanos,sin importar raza, religion;que nos ayudemos unos a otros.
Que sigamos el Ama a tu projimo, como a ti mismo,y entre todos generemos una hermosa Luz.

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From: »k« Sent: 15/09/2004 19:04
  Tenería certeza absoluta que yo no fallaría.

Intentaría gobernar mis pensamientos, atenta a cada instante para no fallar…

Y si fallar, es que, en aquello instante era lo que yo necesitaba vivir.  Fallar en algo que no puedes fallar también es un enseñamiento, intentaría comprender-lo …

‘quando perder, no perder la lección ‘

Curso de medtacion

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 07/08/2004 15:56
Estas son algunas de las tecnicas Básicas para realizar y/o mantener la conexión con nuestra Alma creativa.

CURSO DE MEDITACION:

Con paciencia y constancia, si se practican 2 veces por dia, persistiendo durante un lapso prolongado de varios días, se comprobarán cambios importantes.
Esto deberá ser incorporado como actividad corriente, dentro de nuestra
vida cotidiana, para lograr la evolución conciente que estamos deseando.

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

CRANEAL
Al inspirar, visualiza una corriente de energía que entra por tu frente y ojos, en forma de luz dorada, y alcanza el centro de tu cerebro. Al
espirar, siente que la corriente de luz sale al espacio por tu coronilla
y parte superior de la cabeza. Entre la inspiración y la espiración,
relájate un instante, dejando la respiración suavemente en suspenso, y
notando cómo la energía vibrante baña todo tu cerebro. La mirada se
dirige hacia el interior o entrecejo, sin esfuerzo alguno, en cuya pantalla
mental surgen, en ocasiones, imágenes, formas, colores.
Esta meditación regenera el tejido neuronal del cráneo, y lleva a
estados de conciencia superiores.

ZEN-HARA
Al respirar, mantén tu atención en la zona abdominal, dejándote llevar por su movimiento de flujo y reflujo constante, natural. Otra
posibilidad es recibir la inspiración de aire desde la nariz hasta el pecho; y
en la espiración, haces descender la energía hasta el vientre, donde
irás sintiendo que se acumula como calor, conforme continuas. Esta
meditación proporciona paz emocional, equilibrio y estabilidad, además de
darte mucha fortaleza física y aumentar tus defensas para la salud.

PURIFICACIÓN DE CHAKRAS
Los chakras son centros de transformación de la energía que existen en nuestro cuerpo sutil o aura. Son como llaves de paso entre la mente y el cuerpo. Al practicar esta técnica, trabajas para poner armonía entre los 5 chakras principales, con resultados positivos sobre tu fuerza vital, capacidad mental, estados psíquicos y comunicabilidad. Debes tan solo visualizar cada chakra y su símbolo, en su ubicación en tu cuerpo, desde arriba hasta abajo, como formas de luz y color específicas, dedicando el mismo tiempo a cada uno. El chakra superior está en el centro de
la cabeza, con la forma de una esfera de luz blanca. El segundo está en la garganta, con la forma de un tetraedro (poliedro de 4 triángulos) de luz roja o rubí. El tercero está en el pecho y se visualiza como un
cielo de luz azul sin límites. El cuarto está a nivel del ombligo, como un luminoso cubo amarillo o dorado. El quinto está en la zona genital, con la forma de una media esfera de luz verde esmeralda, con la cúpula hacia arriba.
***
( Esto es una técnica mas sencilla para los nuevos. Luego esta, la de los 7 chacras, y la de los 12 chacras, más avanzada.)

MAITRI
Maitri significa amor hacia todo lo que vive. Es una meditación para
generar este sentimiento y desarrollar la benevolencia, la sensibilidad.
Centra tu conciencia en el pecho y, mientras respiras lo más
relajadamente posible, visualiza un punto de luz en medio del corazón. Momento a momento, lentamente, la luz va extendiéndose y abarcando más área.
Primero alcanzará tu cuerpo, llenándote de calidez, luego la sala y a todos los que están en ella. El sentimiento de estima, como una sonrisa serena, deja que se comunique con tu conciencia. Luego la luz del corazón abarca el edificio, la manzana, la ciudad… y sigue extendiéndola todo
lo que quieras, llegando a muchos seres vivos de la tierra.

LA ROSA
Visualiza frente a ti una rosa preciosa y perfecta, del color que
prefieras, roja, rosa, amarilla,… Mientras la contemplas, piensa que tiene el poder de absorber cualquier energía que se le envíe, transformándola en belleza y perfume, siempre fresca. Ahora, cada vez que espiras, mándale los pensamientos que tengas, preocupaciones, molestias, cansancio,
estrés o sentimientos de inseguridad, dispersión, hundimiento… lo que sea que estés experimentando.
La rosa lo toma y lo convierte en un aroma delicioso que tú inspiras, llegando a sentirte más y más liberado dentro de ti mismo, tranquilo y feliz.
Esta meditación te descarga y renueva tu estado mental rápidamente.
(Centro A*mor: Es excelente aún  mientras se están realizando otras tareas que no sean la intelectuales, y aún asi es posible, practicandolo,  sostener esta doble dinámica.)

ANAPANA
Esta meditación milenaria se traduce como “calma mental”, y se practica haciéndote consciente del roce del aire al pasar por las fosas nasales cuando respiras. Procura estar presente en cada aliento hacia dentro y hacia fuera, permitiendo que los pensamientos y sensaciones cambiantes de tu cuerpo-mente se pongan en un segundo plano. Sobre todo encontrarás tranquilidad interior y mejorarás tu poder de concentración.

AFIRMACION “YO SOY”
En esta práctica utilizas una frase positiva en primera persona, o un
mantra de yoga, y lo repites como un eco o reverberación, cada vez que inspiras y que espiras, de forma natural. La afirmación que elijas es importante, porque su significado se interioriza e imprime en tu
subconsciente, activando las energías mentales y físicas que la harán realidad a su debido momento de maduración. Por ejemplo: “Yo soy la paz en mí y en tí”, “Yo soy la salud en este cuerpo y en todas sus células”, “Yo soy la inteligencia que comprende inmediatamente”, “Yo soy la memoria que me trae el conocimiento”… o lo que desees.
Puedes crear tus fórmulas
y trabajar a fondo con una de ellas, hasta encontrar un progreso. Como ejemplo de mantra de yoga, es decir, de sonido de poder que actúa sobre el cuerpo y la mente, tienes los siguientes: “So Ham” (Yo soy Eso, Yo soy uno con la vida y el universo), “So” al inspirar y “Ham” al espirar; “Om Mani Padme Hum”, mantra que despierta la compasividad, la actitud
de altruismo, volviéndote más sencillo (Yo soy la verdad del corazón).
CUERPO DE LUZ
(Centro A*mor: Merkabach Básico)
Toma conciencia de tu postura yóguica, encuéntrate cómodo y estable en ella. Y date cuenta del cuerpo como si fuera una central de energía.
Conforme respiras, siente que se va purificando en todos sus elementos y componentes, volviéndose cada vez más ligero y sutil. Percibe la continuidad entre la forma física y el campo de luz-energías que la rodea. Tu cuerpo es un óvalo de vibraciones, brillante y resplandeciente.
Visualízate por dentro y mira los distintos órganos como formas de luz sin densidad material. Mientras respiras, siente que todo tu cuerpo y aura transpiran, y son permeables a las fuerzas del cosmos, como la solar y la telúrica, beneficiándose con ellas. Al mismo tiempo, permite que tus pensamientos positivos se difundan por el espacio, alcanzando los campos de energía y auras receptivas de los demás seres vivos. Emplea esta meditación como un refuerzo muy eficaz para cualquier proceso terapéutico, así como para sentirte comunicado con todos los reinos de la naturaleza
y seres humanos. Sus efectos se incrementan experimentándola al aire libre, en contacto con la luz solar, la brisa marina o el ambiente de la montaña.

CANAL CENTRAL
(Centro A*mor: Especial para “Canales”)
Concéntrate en la vertical de tu columna vertebral o médula espinal, y visualízala como un tubo vacío por el que circula la fuerza vital de tu
organismo, distribuyéndose por el sistema nervioso y los plexos
glandulares, a cada órgano y función de tu cuerpo. Este canal central se ha llamado en la tradición yoga antigua el “árbol de la vida”, “el eje del mundo” y el “monte Meru en el centro del universo”, como metáforas que indican su importancia en nuestro desarrollo biológico, salud y evolución espiritual. Al inspirar, siente que el prana (energía vital del cuerpo) asciende desde la raíz de la columna, por todo el canal central, hasta alcanzar el cerebro, con una sensación de frescor. Al espirar, hazla descender en sentido inverso, con una sensación de calor.
Esta meditación limpiará el meridiano principal de tu cuerpo sutil y tu mente experimentará grandes beneficios, como la lucidez, la memoriay la inspiración.

SUPRAMENTAL
En esta meditación se actualiza la relación que tienes con el Principio Superior de la existencia, como sea que lo denomines y lo concibas. Por ello, se trata de una técnica eminentemente espiritual. Simplemente imagina, justo por encima de tu cabeza, una presencia de bondad e inteligencia supremas. Puedes verla con la forma que desees, según tu inclinación: una luz divina, un gran maestro realizado, como Jesús o Buda, un ser cósmico, como Kuan-Yin, o tu propio Yo Soy.
Cualquiera de estos símbolos tiene el poder de mantenerte conectado con las facultades superiores de tu ser. Mientras lo contemplas, traza un haz o rayo de luz que une su chakra del corazón con tu cabeza y con tu pecho, envolviéndote a la vez en claridad todo el cuerpo. Sólo permanece en esta presencia, sintiéndote parte de ella, mientras tu respiración fluye con naturalidad.
Con esta práctica, tu confianza y potenciales se incrementan enormemente. Cuando te levantes de meditar, sigue sintiendo la presencia superior conectada contigo, y experimentarás seguridad y serenidad en todo momento.

VACIAR LAS AGUAS DEL PENSAMIENTO
En esta meditación, considera que todo lo que piensas y que percibes es como el agua en el recipiente de tu ser. Ahora, abandona todo acto voluntario de recordar, imaginar o proyectar hacia el futuro, así como otras reflexiones. No remueves el agua de la mente, ni entra más conocimiento en ella; pues la mantienes recogida en tu interior. Mientras la observas, lo que captas es la salida de las aguas del pensamiento por el desagüe en el centro de tu ser; totalmente abierto por tu desapego y pasividad mental. Estás justo en el agujero donde el contenido de la mente se hace consciente, para desaparecer. Instante a instante, permite el cambio de sensaciones y pensamientos que van pasando por tu centro de consciencia, en el momento de vaciarse en la nada.
Con esta práctica obtienes una comprensión de la impermanencia de todos los fenómenos, un acercamiento a la no dualidad de sujeto y objeto, trascendiendo el dentro-fuera interdependientes. Te liberas de la presión del pensamiento, con el desapego hacia su curso natural; superas la ilusión de una realidad absoluta o categórica, y eres más feliz, creativo y sabio.

EL TESTIGO
Esta meditación es otra variante de las descritas en “Observar la
mente”. Considera que todos los pensamientos, sensaciones y estados
psíquicos son escenas proyectadas en una pantalla de cine. Y que tú eres el espectador, sentado en la última fila de la sala. Date cuenta de tu condición de testigo, contemplando una función. Si te implicas en las situaciones que observas, sufrirás y gozarás con ellas, olvidándote de quién eres realmente. Si estás presente en ti mismo, recordándote como el observador, percibirás los cambios de ánimo y el argumento, sin que te sientas parte de ello, sin que te afecte. Identifícate con el yo profundo,
que no se puede limitar ni física ni mentalmente; pues todo lo que
puedas experimentar es impermanente, no tu ser esencial. Entonces, ante los movimientos psíquicos y sensoriales, manténte desapegado, sin darles crédito, sin responderles con juicios u opiniones, sin reaccionar a ellos. Aquiétate en ti mismo y contempla todo; eres el testigo de una proyección.
(Centro A*mor: fecilita la objetividad conciente y el despego)

COLORES CURATIVOS
Esta sencilla técnica consiste en respirar luz de color. Es decir,
visualizar que el aire está formado por partículas luminosas que tienen un color específico. Al inspirar, recibimos en nuestro cuerpo esta luz de color que actúa sobre nuestra mente y sobre nuestro cuerpo físico.
Cada color posee propiedades especiales y una determinada vibración energética. Al respirar conscientemente, extraes de la luz blanca, en la carga electrónica del aire que contiene todos los colores, la particular frecuencia que deseas, pudiendo enfocarla hacia cualquier órgano o parte del cuerpo. Utiliza los colores intuitivamente, según sientas su atracción; o consulta una tabla de correspondencias con los órganos y trastornos en la salud.

CONTEMPLACIÓN FÍSICA
Con esta técnica puedes mejorar tu capacidad de visualizar y tu
concentración, para sostener la atención en la dirección que desees. Sitúa ante ti un objeto al que puedas mirar cómodamente durante unos minutos.
Puede ser la llama de una vela, una imagen dibujada o una foto
significativa para ti, una pieza de fruta o lo que desees. Los ojos están abiertos, descansando en el objeto la mirada, sin tensión. Al cabo de unos minutos, puedes cerrarlos y tratar de recordar la forma mentalmente. Luego ábrelos otra vez, y vé alternando ambas acciones cada varios minutos.
Experimentarás un sentimiento de familiaridad con lo que estas mirando, y te llegará una comprensión acerca de ello, sin que te pongas a analizarlo. La función de la vista también mejora con el ejercicio de fijar la mirada, procurando no parpadear.

VIPASANA CORPORAL
Esta meditación es más compleja que otras, pues hay que aprenderse una determinada forma de pasear la atención por cada zona del cuerpo. Con ella, sin embargo, se producen extraordinarios efectos sanadores, y se desarrolla una claridad mental muy notable. Siente cada parte de tu cuerpo en el orden que te indico seguidamente, llevando tu conciencia en un
recorrido sistemático y repetido, una y otra vez.
Parte superior de la cabeza, lado derecho de la cabeza, hombro y brazo derecho. Lado izquierdo de la cabeza, hombro y brazo izquierdo. Cara, cuello, pecho y vientre, hasta los genitales. Nuca, espalda, cintura, pelvis y nalgas. Pierna derecha descendiendo hasta el pie. Pierna izquierda descendiendo hasta el pie. Ahora invierte el recorrido, justo lo mismo, en orden de último a primero. Pie-pierna izquierda. Pie-pierna derecha. Parte de atrás del cuerpo, subiendo. Parte delantera, subiendo.
Lado izquierdo desde la mano, hacia arriba. Lado derecho desde la mano, subiendo. Parte alta de la cabeza. Como ves, primero bajas, parte a parte; luego subes hasta el principio.
Tienes que ir recorriendo el cuerpo así, sin hacer paradas en sitio
alguno, tan solo notando las sensaciones que haya en cada lugar, si las hay. La velocidad es como la del aceite corriendo por la piel, ni rápida ni lenta. Cuando termines un recorrido completo, bajar y subir, siente el cuerpo globalmente, relajado, sin hacer técnica alguna, dos o tres respiraciones. Y repite toda la secuencia. Así toda la sesión de meditación.
Conseguirás desapegarte de los conceptos mentales que califican
las sensaciones como buenas o malas, agradables o desagradables, llegando a estados de energía pura, flexibilidad, ligereza y fuerza interior.

EL LOTO DE MIL PETALOS
Este es el nombre que se da en yoga al chakra superior de la cabeza,
gobernador de todos los demás. Solamente mantén en este lugar tu
concentración, como si hubiera una claraboya o fontanela abierta en la parte alta del cuerpo, unos centímetros por encima del cráneo físico.
Aumentarás tu capacidad de atención y tu fuerza vital, haciendo que las glándulas hipófisis y epífisis del cerebro se reactiven y controlen las funciones del organismo. Tu postura mejorará, al tener una mejor conciencia de proyección hacia arriba del eje vertebral.

CUENTA DE RESPIRACIONES
Este es el sistema más empleado para comenzar a meditar y a desarrollar la atención sin distracciones. Cada vez que el aire sale de tu cuerpo al espirar, cuenta mentalmente: “uno”, luego “dos”, “tres”… hasta cinco, y volviendo a uno en la siguiente. Cuando pierdas la cuenta, es que has perdido tu concentración. Vuelve a comenzar desde uno. Poco a poco, conseguirás mantenerte varios minutos sin descontarte. Entonces puedes alargar tu cuenta hasta diez. Con cada progreso, en que la atención se sostenga varios minutos, aumenta tu cuenta otra temporada. Una fase avanzada es 21 respiraciones, y un ciclo muy avanzado es de 108, para entrenados practicantes. Cuando los consigas, sin pérdidas ni interrupciones, tu mente será una joya, capaz de concederte cualquier objetivo que te plantees. Tu memoria habrá crecido como un elefante.

OBSERVACIÓN DE LA MENTE
En esta meditación lo que miras es la mente misma, con sus
pensamientos, sensaciones y estados cambiantes. No tratas de reprimir nada en ella, ni de provocar o producir nada. Sólo de darte cuenta en cada momento de lo que hay en ella, y sobre todo de ser consciente, de estar aquí y ahora, observando, presente.

a) El pensamiento, los cambios mentales son como olas en el mar de la
conciencia. Y tu ser, tu estado natural, en el que estás presente, es el fondo inmóvil de ese mar. Estás consciente en ti mismo, experimentando la unidad de fondo y superficie, pensamientos y tranquilidad profunda.
b) También puedes decir que eres espacio vacío, y los contenidos de tu mente son como aires que se mueven en ese espacio, sin alterarlo
realmente. Permanece en esta conciencia, observando esos aires cuando se presenten, sin sentirte alterado por ellos, abarcándolos en ese marco de consciencia inmutable que tú eres.
c) Otro símil es considerar que tu conciencia es un espejo, que en sí
misma no tiene ningún contenido, ninguna forma, ninguna inscripción, y que los pensamientos y demás percepciones o experiencias son como los reflejos, que en realidad no están pegados al espejo, sino que sólo son captados fielmente por él, tal cual son, sin cambiarlo o modificar su naturaleza en ningún momento. Todo lo que experimentes, tómalo como un reflejo pasajero en el espejo de tu conciencia o ser, permaneciendo siempre igual, sin forma, libre.
Esta técnica superior de meditación te llevará a saber quién eres, más allá de las apariencias y conceptos sobre impuestos a tu verdadera naturaleza. Por tanto, a la sabiduría que libera de todos los condicionamientos y a la gran felicidad

El dolor espiritual

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 05/03/2004 07:53
Todos en alguna u otra medida, conocemos el dolor material, aquel que puede
calmarse a traves de la medicina y los estudios realizados por ella, pero hay
otro tipo de dolor “el dolor espiritual” que se origina precisamente cuando “nos
duele el alma” y ninguna ciencia medica podra calmarlo. Pero es el dolor con
culpa el mas duro e inconsolable que puede sufrir un espiritu (encarnado o no) y
que siempre fluye a la conciencia en una repica continua sobre los sentidos y
para el que es muy dificil encontrar consuelo alguno, es por eso necesario
comprender que si arrastramos un dolor espiritual con culpa por diferentes
motivos, tal vez porque no nos amaron o comprendieron, o porque nos abandonaron,
o porque no comprendimos y acusamos o quizas porque nuestra indiferencia oculto
la caridad, o lo material anulo lo espiritual, es ahora el momento de pedir
perdon o perdonar, pedirle a nuestros Guias Espirituales que nos ayuden a
envolver nuestro espiritu en la reflexion, para que el dia que debamos partir a
otro plano de vida, el arrepentimiento no nos acompañe como algo que debio
expresarse y no se expreso, porque luego desde el lugar que nos encontremos nos
podria resultar mas dificil transmitirlo a quienes quedaron en este plano de
vida envueltos en el mismo dolor y por ende puede convertirse en una pesada
cadena que nos impedira alcanzar el verdadero camino hacia la evolucion
espiritual en futuras encarnaciones. Por lo tanto es imprescindible que
aprendamos a perdonar

Aprender Magia

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 12/03/2004 01:03
Aquel que quiere aprender magia debe comenzar por mirar a su alrededor. Dios puso frente a los hombres todo lo que quiso decirles. Basta con prestar atención; esto es lo que se llama la Tradición del Sol.

Todos nosotros poseemos la misma capacidad de entendimiento pero necesitamos creer en las revelaciones que nos trae la vida cotidiana.

La Tradición del Sol es democrática: no fue hecha para los estudiosos o los puros, sino para el común de la gente. El poder está en todas las pequeñas cosas que forman parte del camino de un hombre; el mundo es un salón de clases, el Amor Supremo sabe que usted está vivo y le va a enseñar.

En algún lugar, un sitio en el que usted tal vez no haya reparado hasta este momento, está la respuesta que quería, el milagro que usted precisaba. Para que este milagro ocurra, basta con prestar atención

MIedo? Cambio?

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 09/04/2004 02:47
La vida de un hombre no alcanza, para poner en práctica lo que el hombre
alcanza a aprender en la vida.
Aunque el paso más difícil es el primero, es el que uno más disfruta.
Muchas veces sólo necesitamos armarnos de valor y marchar hacia adelante.
Cuando nos proponemos un cambio, pequeño o grande, de forma o fondo, siempre
tenemos delante de nosotros un largo camino hasta llegar al producto final
de este cambio.

Y, para hacer este camino, necesitamos dar el primer paso.
Este es el paso del temor y de la duda, es el que uno más piensa antes de
ejecutarlo porque, al hacerlo, estamos abandonando un lugar ya conocido,
entrando en lo desconocido – pues nunca sabemos exactamente qué significa
cambiar totalmente.
Sin embargo es el paso más sabroso, pues estamos saliendo de una estática,
de una parada espiritual, entrando en un movimiento, en la posibilidad de
ser completamente diferentes.
Cambiar…Muchas veces deseamos cambiar…Nuevos caminos se abren ante
nosotros que pueden ayudarnos a ser mejores o a vivir mejor pero en el
momento en que debemos dar el primer paso nos asalta la duda, el miedo, nos
paralizamos…
Tal vez nuestro deseo existe pero la rutina, la costumbre, nos impiden
lograr ese cambio que tanto anhelamos.
La decisión es nuestra…Podemos seguir por el camino conocido, saltando las
piedras, embarrandonos a veces, mirando el mismo paisaje siempre, soportando
las mismas tormentas, la misma rutina, cometiendo los mismos errores, y
llegar al fin del camino y asumir que esa fue la vida nos tocó en suerte.
Más de una vez escuchamos decir: – y…la vida es así…; -es la vida que me
tocó…; como si la vida no dependiera de nosotros, como si la calidad de la
vida de cada uno dependiera de la suerte o los milagros, como si al nacer
nos dieran un paquete con instrucciones que no podemos modificar ni cambiar.
La vida, la verdadera vida depende de nosotros. Somos nosotros los que
podemos darle sentido a nuestra vida o hacer que la vida carezca de sentido.
Somos nosotros los que debemos emprender nuevos caminos, los que debemos
asumir que siempre hay nuevas posibilidades, que los cambios dependen de
nosotros y no de factores externos.
Aún en los momentos de mayor dolor, de incertidumbre, de temor, de angustia
debemos mirar hacia adelante, descubrir los nuevos caminos que se abren ante
nuestros ojos y decidir si deseamos continuar por el camino que ya conocemos
o nos damos una nueva oportunidad.
Recordemos aquel mensaje tan profundo de la película “Caballos Salvajes”:
“Se puede vivir una larga vida sin aprender nada…
Se puede durar sobre la tierra sin agregar ni cambiar una pincelada del
paisaje…
Se puede simplemente no estar muerto sin estar tampoco vivo, basta con no
amar, nunca, a nada, a nadie… es la única receta infalible para no
sufrir…
Yo aposté mi vida a todo lo contrario y hacia muchos años que
definitivamente habia dejado de importarme si lo perdido era más que lo
ganado…
Creía que ya estabamos a mano, el mundo y yo, ahora que ninguno de los dos
respetaba demasiado al otro…
Pero un dia descubrí que todavia podía hacer algo para estar completamente
vivo antes de estar definitivamente muerto…
Entonces me puse en movimiento…”

Ponerse en movimiento…esa es la clave…

El verdadero guerrero

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 10/04/2004 10:21
El verdadero guerrero es el que sigue  el camino de la luz, y ayuda a los
demás a que puedan encontrar su camino hacia ella.
El verdadero guerrero es aquel que no teme a la muerte y a la oscuridad, y
sabe muy bien desde que nace cual es su verdadero camino.
El verdadero guerrero lleva como compañeras a la muerte y a la oscuridad,
pero para que le recuerden constantemente que no debe dejar que le
adelanten, siempre debe de ir delante de ellas.
El verdadero guerrero saca su gran fuerza y energía del Amor y de la Luz,
energía universal que todo lo abarca, eterna e indestructible. Y cuando un
guerrero cae, al momento otro ocupa su lugar.
El verdadero guerrero no sabe de miedos o  de dudas, su camino está
escrito
desde antes de nacer, y su destino también.
El verdadero guerrero no divulga su condición, trabaja y lucha en silencio
sin descanso y sin fatigas.
Cualquiera de vosotros puede ser un guerrero, sólo será consciente de ello
cuando la Luz le muestre el camino y le indique que debe de comenzar su
misión.
El camino del guerrero es un camino solitario, todos ellos lo saben, pero
también saben que no están solos, son capaces de reconocer  a sus
compañeros
de viaje sin que medie ninguna palabra, ese es su mayor premio, saber que
son y están en donde deben, y que son cada vez más.
Es un ejercito silencioso, pero con un silencio que cada día que pasa es
más audible para el resto de la gente.
La fuerza del Amor y de la Luz es la esencia que mantiene unido todo que aquello que vemos y no vemos, y la que en su momento nos dirá que
debemos de comenzar nuestro verdadero camino.

cuarto camino

From: MINERO16  (Original Message) Sent: 13/04/2004 01:54
Esta poca conocida filosofía postula el despertar de la conciencia
hacia la realidad que permanece dormida dentro de cada ser humano.
Con estudio y trabajo interno, sostiene, es posible, alcanzar un
nivel macrocósmico.
La vía del cuarto camino se inspira en las tradiciones sufíes, pero difiere en que está desprovista de los elementos mistificadores, encontrándose sólo los elementos útiles de las doctrinas orientales.
De esta forma tenemos una versión occidental de las filosofías orientales.
La meta que se persigue en esta vía es la de despertar las
funciones, para alcanzar un despertar del hombre hacia una realidad que en su estado profano le es tan difícil de percibir, como lo es para un durmiente leer un libro que tiene delante de él. Mediante una línea de estudio y trabajo interno, el alumno tiene que superarse para alcanzar un nivel macrocósmico.
El fundador de esta filosofía es de origen ruso caucasiano,llamado George Ivanonich Gurdjieff, que prohibió que se difundiera su credo “hasta que todo empezara a crujir”. Como todo maestro iniciado, Gurdjieff escribió una novela o cuento llamado “Relatos de Belcebú a su Nieto”, con la cual persigue ilustrar los fundamentos de su doctrina.

Una cosa destaca como novedosa en esta escuela, un elemento inédito
y que no existe en ninguna otra filosofía. Este elemento es el conocimiento previo del esquema de trabajo, con esto el alumno puede programarse para saber lo que debe hacer en cada momento de su vida, independientemente de que consiga resultados o de que no lo logre.
Aprende como dosificarse y como generar la energía que a de producir su despertar. Un despertar gradual en el que cada paso aprendido depende del siguiente, y por ello no es positivo dormirse a la sombra del camino o en los triunfos alcanzados.

El cuarto camino es básicamente práctico y apenas teórico, y tres son las bases en las que descansa; la autoobservación, la no identificación, y el recuerdo de si.
Según el prisma de visión de esta doctrina, existen siete tipos de hombres, los cuales procedo a enumerar:
Grupo Primero. Son aquellos que tienen su psicología perteneciente al centro instintivo-motor, y pretenden alcanzar el reino espiritual a través de este centro. Es el caso de los faquires.
Grupo Segundo. Son aquellos en los que predomina su centro emocional. Es el caso de algunos monjes de ciertas doctrinas monásticas que pretenden vivir en la sociedad, reconciliando el mundo social y el monástico. También entran en este grupo las llamadas personas “Islas”, es decir, aquellas que no pudiéndose separar del mundo que les rodea, hacen en su vida un cerco que les aísla de toda influencia.

Grupo Tercero. Son aquellos que pertenecen al centro intelectual. Casos tales como los yoguis que trabajan la mente cultivándola o subyugándola.
Los grupos antes citados pertenecen al círculo mecánico de la humanidad, cada grupo de estos tres se encuentra en un estado que le imposibilita comprender a los demás.
Para alcanzar el cuarto grupo o cuarto camino es indispensable el trabajo y la persistencia, puesto que la vida cotidiana no conduce a este estado. Se tiene que aprender a equilibrar los centros 1, 2 y 3
de forma que, como si de una casa de tres pisos se tratara, podamos pasar a vivir en cualquiera de las tres plantas indistintamente.

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