medicina ayurvedica
MEDICINA AYURVEDICA
AYURVEDA, YOGA, TANTRA. HISTORIA
Ayurveda, yoga y tantra son las disciplinas de la vida que se han practicado en la India durante siglos.
TANTRA. Es el método más directo para controlar la energía que te conecta con la Conciencia Cósmica.
YOGA. Es el yugo o unión de la conciencia individual, con la Conciencia Cósmica.
AYURVEDA. Es la ciencia de esta vida, ayuda a tener un cuerpo y una mente sanos, imprescindible para a traves del yoga y del tantra llegar a la meta, que es la Conciencia Cósmica.
7.000 años de antigüedad
AYURVEDA. AYUR significa vida o rutina y VEDA significa conocimiento;”ciencia de la vida”. AYURVEDA es un termino en el idioma sánscrito, el cual ya esta en deshuso, y solamente se utiliza para leer las sagradas escrituras de la India, los VEDAS que fueron escritos aproximadamente algo más de 7.000 años.
Un poco más reciente, hace dos mil años, SUSHUTRA escribió un texto clásico de cirugía: SUSHUTRA SAMHITA. Los escritos de SUSHUTRA se adelantaron muchno a la medicina moderna: estudio en detalle, entre otras cosas, la autopsia y los procedimientos de cirugia plastica que, siglos despues, se usaron como base de la cirugia plastica moderna. Tambien perfecciono tecnicas de reconstruccion de huesos rotos para lo que utilizo clavos, identifico puntos vitales en el cuerpo , que estan relacionadas con los diferentes organos, por lo que descubrio que una trauma externo en estos puntos puede ser extremadamente serio. Entre sus muchas contribuciones, tambien descubrio un tratamientos especial: la sangria o extraccion de sangre que practicaba para curar problemas congenitos o hereditarios, y desordenes en la sangre.
DESCUBRE EL CAMINO
HACIA LA SALUD
Si estás conociendo el Ayurveda por primera vez, estas páginas te ayudarán a identificar tus desequilibrios fisiológicos. Saber lo que necesitas para alcanzar salud total es tan simple como entender Vata, Pitta y Kapha – los tres principios fundamentales de la naturaleza (doshas) que gobiernan todas las actividades de nuestra mente y cuerpo.
VATA es rápido, frío y seco por naturaleza. Gobierna el movimiento, la respiración, la circulación, la eliminación y el flujo de los impulsos nerviosos desde y hacia el cerebro.
PITTA es caliente y preciso por naturaleza. Gobierna la digestión, el metabolismo y el procesamiento de los alimentos, el aire y el agua a través del cuerpo.
KAPHA es sólido y estable por naturaleza. Gobierna la estructura, el equilibrio de los fluidos y forma los músculos, la grasa, los huesos y la médula.
Todos tenemos un poco de Vata, Pitta y Kapha en nuestra constitución, y, aunque los tres están presentes, sólo uno ó dos predominan generalmente. Usa este cuestionario para determinar que principio es el que más necesitas equilibrar – Vata, Pitta o Kapha. Marca la casilla que más se ajuste a ti. Después utilízalo como referencia. El significado de tu puntuación viene a continuación.
FORMULARIO
PARA VATA, PITTA Y KAPHA:
La columna con la puntuación más alta es la que
mejor identifica las características predominantes:
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VATA
PITTA
KAPHA
Tipo de Pelo Seco Fino, rojizo, canas prematuras Graso, grueso
Piel Seca, áspera Normal Suave, Grasa, hidratada
Actividad Mental Mente rápida, activa, imaginativa Intelecto agudo, eficiente, perfeccionista Calmada, estable
Memoria Aprende rápido, olvida rápido Buena memoria en general Buena memoria a largo plazo
Clima Aversión al clima frío Aversión al clima caluroso Aversión al clima húmedo y frío
Sueño Interrumpido, ligero Profundo, duración media Profundo, largo y pesado
Reacción al Estrés Se excita con facilidad, ansioso, preocupado Se enfada con facilidad, irritable, critico No se enfada con facilidad, testarudo
Tamaño Pequeño Mediano Gana peso con facilidad
Apetito Irregular Fuerte Puede saltarse comidas con facilidad
Forma de andar Rápido Firme Lento y estable
Humor Cambia rápidamente Intenso, cambia poco Estable, no cambia
TOTALES
VATA
PITTA
KAPHA
La puntuación más alta indica el principio fundamental que debes equilibrar. La lista Vata, Pitta, Kapha, te permitirá identificar los cambios simples de dieta y rutina, que te ayudarán a mantenerte en forma y saludable.
Por ejemplo, si Vata es tu puntuación más alta, entonces escoger los productos o alimentos Vata y tomar otras medidas que te ayuden a mantener Vata equilibrado. Si tienes dos columnas con casi los mismos puntos, entonces puedes equilibrar ambos principios. Y en el extraño caso de que las tres sean casi iguales, entonces guíate por la estación del año.
Cuando haga frío y esté seco, equilibra Vata.
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Cuando haga calor, equilibra Pitta.
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Cuando haga frío y esté húmedo, equilibra Kapha.
TABLA DE CUALIDADES VATA,PITTTA Y KAPHA
VATA
PITTA
KAPHA
En Equilibrio
Vibrante, entusiasta, alegre, mente clara y alerta, flexible, imaginativo, sensible, hablador, responde rápido.
En Desequilibrio
Intranquilo, sueño ligero e interrumpido, tendencia a sobrepasarse, fatigado, estreñido, ansioso, preocupado, bajo de peso.
Qué Agrava Vata
Rutina irregular, trasnochar, comidas irregulares, clima seco y frío, trabajo mental excesivo, comidas demasiado amargas, astringentes y picantes, viajar, heridas, accidentes y cirugías.
En Equilibrio
Cálido, amoroso, disfruta de los desafíos, digestión fuerte, buena concentración, cutis lustroso, habla precisa y articulada, valiente, intelecto agudo.
En Desequilibrio
Exigente, perfeccionista, tendencia a la frustración, al enojo; tendencia a tener picores en la piel, irritable e impaciente, canas o caída prematura del pelo.
Qué Agrava Pitta
Exceso de calor o exposición al sol, alcohol, tabaco, falta de tiempo, actividad excesiva, comidas muy picantes, saladas o ácidas, saltarse comidas.
En Equilibrio
Afectivo, compasivo, emocionalmente estable, relajado, lento, metódico, buena memoria, buena resistencia física, estabilidad, resistencia natural a las enfermedades.
En Desequilibrio
Complaciente, letárgico, piel grasa, alergias, digestión lenta, posesivo, apegado, tendencia a dormir demasiado, sobrepeso.
Qué Agrava Kapha
Descanso excesivo, comer demasiado, ejercicio insuficiente, poca variedad en la vida, comidas pesadas y aceitosas, comidas demasiado dulces, saladas o ácidas, clima húmedo y frío.