ARTRITIS

ARTRITIS
Es una enfermedad inflamatoria de una o más articulaciones. Caracterizada por dolor, hinchazón, deformidad y/o rigidez de la articulación.

Es más común la afectación de las siguientes articulaciones: rodillas – dedos de las manos – dedos de los pies – muñecas – codos y hombros. El cuello, la espalda y la cadera también son afectadas.

Hay seis diferentes tipos de articulaciones sinoviales, aunque tengan diferentes formas de movimiento, su estructura fisiológica subyacente es esencialmente la misma.

Dos o más articulaciones de huesos poseen en su superficie ósea una cubierta de cartílago rodeada por un fluido encapsulado por ligamentos. Este fluido es secretado por la membrana sinovial, que es una fina lámina ubicada dentro de la cápsula de la articulación; por lo tanto cualquier alteración en una de estas estructuras puede resultar una Artritis.

La artritis puede ser de aparición repentina o gradual. Casi el 80% de la población por encima de los 50 años son afectados, más frecuentemente en mujeres que en varones.

Lamentablemente esta es una enfermedad degenerativa que desmejora progresivamente con la edad.

TIPOS DE ARTRITIS

Hay diferentes tipos de artritis:

*Osteoartritis
*Artritis reumatoide
*Espondiloartropatías (Psoriásica, Espondilitis Anquilosante, Síndrome de Reiter)
*Gota
*Lupus Eritematoso Sistémico
*Artritis Reumatoide Juvenil
*Artritis infecciosa
*Síndrome de Kawasaki

SIGNOS Y SINTOMAS

Los síntomas y signos de la artritis dependen del tipo de artritis que presente el paciente; pero en general estos incluyen:

*Articulación dolorosa que pude ser de leve a moderada intensidad pudiendo llegar a ser verdaderamente torturante

*Hinchazón con enrojecimiento de la articulación

*Rigidez articular

*Deformación y/o desaparición de la forma normal de la articulación y huesos adyacentes

*Limitación de movimientos

*Debilidad, fatiga crónica, anemia y a veces fiebre.

**Si al despertar por la mañana usted siente rigidez en alguna o algunas articulaciones de su cuerpo acompañada de mucho dolor con enrojecimiento y/o hinchazón de la misma, pero que el dolor va cediendo poco a poco con el movimiento articular? Entonces usted puede pensar que se trate de Artritis.

CAUSAS

Casi todos los tipos de Artritis son de origen auto-inmune a excepción de las siguientes: La artritis gotosa que es por acumulo de cristales úricos en una articulación; la Osteo-artritis por injuria o defecto en la proteína que forma el cartílago y es más comúnmente relacionada al uso excesivo y desgaste de la articulación. La artritis infecciosa que es causada por la infección de la articulación por un microorganismo ya sea este, bacterias (streptococos, stafilococos, gonococos, etc.) hongos (cándida albicans) y virus.

RECOMENDACIONES GENERALES

Usted puede hacer mucho por su cuenta propia, en su casa, sin tener que invertir en equipo costoso, sufrir dolores o correr riesgos, a menos que se indique lo contrario, las siguientes sugerencias son útiles:

*Pierda peso: a mayor sobrepeso más esfuerzo y presión se impondrán en las articulaciones.

*Estírese suavemente para lograr fuerza y movilidad: moverse produce dolor, pero no moverse destruye. El movimiento incorrecto daña pero el movimiento adecuado cura.
El yoga enseña movimientos con apropiada alineación de las articulaciones, lo cual ayuda a que las articulaciones deformadas regresen a sus posiciones normales conforme los músculos se estiran apropiadamente y fortalecen. Otros ejercicios que ayudan mucho son: ciclismo, caminatas y ejercicios en el agua.

*Prevenga la rigidez matutina: aplíquese un ungüento muscular por la noche antes de dormir. La gente tiende a sentirse mucho mejor durante todo el día, si no tiene rigidez al despertar por la mañana.

*En la mañana tome duchas o baños calientes, la ayudarán a aliviar la rigidez.

*Para aliviar el dolor colóquese compresas(algodón) con infusión de cáscara de limón y aceite de castor caliente; aplíquelas en el área afectada cubriendo con plástico por el lapso de media a dos horas.

| RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS

*Coma más alimentos que contengan sulfuros, entre estos esta el ajo, cebolla, espárragos y huevos.

*Consuma alimentos que contengan aminoácidos como la histidina, tales como: arroz, trigo y centeno. La histidina es buena para remover el exceso de metales del cuerpo como el cobre y el hierro.

*Los vegetales de hojas verdes contienen vitamina K como son: alfalfa, perejil, apio, espinaca, etc.

*También son buenos los granos enteros, avenas, brown rice, y pescados especialmente el salmón y la macarela que además contienen aceites como el omega 3.

*Prefiera comer las frutas no cítricas, coma abundante piña fresca ya que contiene bromelain, una enzima que ayuda a reducir la inflamación.

*Evite el consumo de leche y sus derivados, carnes rojas, cerdo, grasas, café, páprika, sal, tabaco, bebidas alcohólicas y todo lo que contenga azúcares.

*Evite comer los siguientes vegetales: pimientos, berenjenas, tomates y papas blancas; estos alimentos contienen solamina que interfiere con las enzimas musculares causando dolor.

*Incluya también en su dieta, brócoli, col de Bruselas, coliflor, arvejas, guisantes, yuca, calabaza, zanahoria, rábanos, etc.

*Ingiera de seis a ocho vasos de agua pura al día.

**Se recomienda la preparación de los siguientes jugos, que pueden ser elaborados en extractor o licuadora. Ingiéralos una o dos veces al día: Zanahoria, Espinaca, Nabo Berro, Toronja, Apio, Remolacha, Pepinillo

CONSIDERACIONES GENETICAS

La artritis es una enfermedad del sistema inmune con ciertos factores genéticos que pueden contribuir a su desarrollo.

Afecta a cualquier persona, normalmente inicia entre los 20 y 40 años o cualquier edad, mayormente a mujeres en una relación 3:1, a cualquier grupo étnico y en todas partes del mundo.

Es menos severa en la raza Negra, debido a que ellos no tienen genes susceptibles que tienen las personas de la raza Blanca. Por lo tanto es más severa en las personas de raza Blanca y Japonesa que poseen anticuerpos HLA-DR4, HLA-DR1.

Su severidad esta asociada a la presencia de anticuerpos de tipo de Ig A, anti Ig G (Factor Reumatoide)

El tabaquismo otro factor que influencia en pacientes con artritis reumatoide que fuman 25 o más paquetes de cigarrillos por año, presentan con mayor frecuencia niveles séricos elevados de Factor Reumatoides y signos radiológicos con erosión que en pacientes que nunca fumaron.

RECOMENDACIONES AMBIENTALES

*Reduzca la tensión: si padece dolores tiene tensión, sus dolores aumentarán. La gente que tiene su vida bajo control maneja mejor sus dolores que quien no se encuentra en esa situación. Trate de calmarse y no haga todo lo que podría hacer en los días que se siente bien ya que aumentaría su cansancio y dolor al día siguiente.

*Tome baños de sol por la mañana, esto ayuda a sintetizar la vitamina D la cual es necesaria para fortalecer los huesos.

*Si su trabajo le exige un movimiento articular determinado en forma repetitiva, se aconseja cambiar de tipo de trabajo.

BAÑOS Y AROMATERAPIA

Los baños de aromaterapia son calmantes y los masajes pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la artritis. Escoja una o más de las siguientes esencias oleosas y agréguelas al agua de baño o al aceite de masajes: basil, black pepper, elemi, eucalipto y pino.

***No hay manera segura de prevenir la artritis, pero hay un número de medidas que pueden ayudar. Solicite prontamente un tratamiento si sospecha de alguna agresión que comprometa la articulación y siga las recomendaciones de su doctor concerniente a la limitación en alguna actividad mientras mejora la articulación.

RECOMENDACIONES DE SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

ArtriAlivio, CartilageFin, Artrital, Biototal, Arthritis, Biogenol, Alaska, OesteoMax, Gene15 (mujeres sin menstruación), Inmunoflan, Formula 12 (mujeres con menstruación), Alaska, Té Detox Artritis.
Si el paciente tiene colesterol ColestoPlex. Muy importante si el paciente orina mucho Rinofen. Con gusto amargo o muy enojoso o corajudo Hepato Formula y New Liver.

POSIBLES DIAGNOSTICOS EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Deficiencia de riñones. Estancamiento de la circulación. Deficiencia de líquidos esenciales de lubricación.
Deficiencia de energía y sangre en todo el sistema. Estancamiento en
diferentes meridianos a diagnosticar. Mucha humedad y/o aire en el sistema o en diferentes partes del cuerpo a diagnosticar. Debilidad del bazo produciendo mucha humedad y/o flema en el sistema. Frió acumulado en el sistema en diferentes meridianos a diagnosticar o en todo el sistema (a veces solo por debilidad o deficiencia de sangre). Frió acumulado en el sistema por factores externos (como el trabajo o sí el paciente vive o a vivido en zona muy húmeda – casa húmeda o región húmeda). Deficiencia hormonal (hígado-bazo-riñón) en mujeres solamente. Para cualquier Arthritis inflamatoria se considera en él diagnostico exceso de calor por mucho calor en hígado produciendo calor excesivo y por ende inflamación.