EVITAR FUGAS ENERGETICAS
De: LUNA200620 (Mensaje original)
Enviado: 11/01/2006 15:23
EVITAR FUGAS ENERGETICAS
El cansancio , la depresión, la fatiga crónica, y otras sensaciones negativas nos dan una voz de alerta; nuestras reservas de energías están a punto de agotarse.
Muchas veces nos sorprendemos de que, a mitad del día, cuando todavía hay un montón de tareas por realizar, ya no nos quedan fuerzas. También existen otros casos, como los de algunas personas que , cuando se levantan de dormir , y en realidad no han recuperado las energías y siguen igual o más cansados que el día anterior.
Para todos aquellos que han sufrido algunos de estos tipos de situaciones, aquí encontraremos algunas de las causas y soluciones.
¿Cómo se produce la pérdida de energía?
Nuestro cuerpo físico está constituido por cuatro cuerpos y , a cada uno de ellos , le corresponde un elemento esencial:
Cuerpo Físico : Elemento Tierra
Cuerpo Mental : Elemento Aire
Cuerpo Emocional : Elemento Agua
Cuerpo Espiritual : Elemento Fuego
Nuestro cuerpo emocional pierde energía cuando estamos tristes o sumergidos en un estado de depresión.
Nuestro cuerpo mental pierde energía cuando trabaja demasiado.
Nuestro cuerpo espiritual pierde energía cuando no lo ejercitamos diariamente, en la oración o meditación.
Todo lo que ocurre en un cuerpo repercute en los demás, pues no existe una división estricta entre uno y otro.
¿Cómo incorporar energía?
Para revertir la situación de agotamiento energético, tenemos a mano algunas herramientas indispensables.
Alimentación : Debemos realizar una alimentación más sana incorporando más fruta y verdura en nuestra dieta.
Pero , más allá de estas acciones ( que nunca debemos descartar pues son muy importantes), podemos incorporar energías a nuestro cuerpo espiritual, si bendecimos los alimentos con una oración.
Agua : El agua aporta poderosas vibraciones para que nuestro cuerpo tenga más energía. Lo ideal es beberla a temperatura ambiente, ni muy fría ni muy caliente.
También podemos realizar una oración para bendecir el agua.
Dormir : Debemos dormir al menos, ocho horas sin interrupciones. Podemos encender un sahumerio de incienso o Sándalo para aromatizar el ambiente y pedir a Dios que nos haga descansar en paz y que nos despertemos rebosantes de energía.
Colores : Los colores producen diferentes vibraciones y cada color está asociado a una clase d energía más o menos activa.
Los mejores colores para usar durante este proceso de energetización son ; blanco , celeste , amarillo, rosa y verde.
Estirarse : ¿ Ha visto alguna vez a un animal que se despierte de dormir y no se estire? Todos los animales lo hacen, el único que se levanta de dormir y sale corriendo apresuradamente es el ser humano. Es preferible despertarse quince minutos antes, pero estirarse bien en la cama moviendo nuestros brazos , piernas, columna, cuello, dedos de las manos y de los pies.
Baños de inmersión :Debemos elegir con cuidado, pues no es conveniente realizar un baño de inmersión a la mañana con elementos aromáticos relajantes, si luego tengo que salir a enfrentar el día, o realizar uno con elementos energetizantes si lo que voy a hacer después es irme a dormir.
Meditación : La meditación es una práctica muy positiva en la que ponemos nuestra mente en blanco y nos conectamos con nuestro yo interior y , a la vez con la Energía Divina.
La meditación debería convertirse en nuestra práctica habitual. Cinco minutos son preferibles a ninguno. Pero debemos ser conscientes de que el momento de meditación es sagrado. De nada sirve tratar de poner la mente en blanco mientras ella se abruma con problemas o piensa en todas las cosas que debemos hacer durante la jornada.
La meditación debe ser concebida como un espacio sagrado, un momento de conexión con el cosmos donde nuestra energía fluye y se armoniza. Es el momento ideal para realizar algún pedido u oración.
Lo mejor es realizar una meditación a la mañana y otra antes de irnos a dormir. Otras actividades que nos aportan energías puede ser el comenzar a tomar clases de yoga, reiki o tai chi, puede resultar muy beneficioso para lograr una mayor armonía con nuestros cuerpos.