Como generar energía

De: LUNA200620  (Mensaje original)
Enviado: 13/01/2006 15:37

Como generar energía

1- El sitio:Trata de buscar una habitación o lugar tranquilo exento de ruido para que puedas sintonizar contigo mismo mas fácilmente.

2- Para canalizar energía es importante que te liberes de tus problemas personales y preocupaciones. Debes centrarte para lograr ser un buen canal de energía

3- La respiración y relajación.debes sentarte y realizar el siguiente ejercicio: ir imaginando que empiezas a soltar toda tensión desde los pies hacia la parte superior de tu cuerpo, pantorrilla, muslo, cintura, plexo solar, estomago, pecho, hombros rostro, mejillas, pómulos, cejas, frente, cabello y cerebro, repitiendo mentalmente: relajo esta parte y suelto..
Realizaras también el control de tu respiración a través de la observación y control de ella inhalando y exhalando a ritmo de tres, inhalo y exhalo.

4- Visualización es la capacidad de imaginar que poseemos, es aquietar la mente y lograr que nos concentremos en lo que deseamos. Ejemplo: ver con tu cerebro en forma mental toda tu casa, imaginala con todos los complementos que la forman muebles, sillas, cama, adornos, etc.

5- Procedimiento.Toma los pasos anteriores y después de llegar al paso 4 ,  te concentraras en él área del ombligo, imaginaras allí en esa área que se forma un globo de luz o esferas, te concentraras allí e imaginaras que crece llenándote de energía. Imaginaras que esa energía recorre todo tu cuerpo,con los ojos cerrados, procederas a cerrar tus manos con los dedos índice, anular, corazón, meñique; procederás a aprisionar el dedo pulgar en forma suave e imaginaras que esta energía llega alli. Sentiras como tus manos se calientan y sientes un hormigueo en ellas.

¡¡¡ Bendiciones!!!