El oso necio

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 08/05/2006 9:28
 
El oso necio

Muchas veces confundimos SUEÑOS con EXPECTATIVAS sin darnos cuenta que, mientras los sueños nos abren el mundo, las expectativas nos encierran en la espera pasiva de lo deseado.

¿Por qué nos aferramos sorprendentemente a ellas?
¿Qué pasa si no puedo aceptar tener que renunciar a lo que “tanto deseo”?
¿Qué pasa si siento que no puedo armar mi proyecto de vida?

Tenemos un deseo determinado.
Queremos algo con el alma, con todo nuestro ser. Soñamos día y noche con tenerlo.
Este es el momento de aplicar una regla básica:

LA REGLA DEL OSO NECIO

Esta regla comienza con la “O” del oso.
¿Usted quiere algo?

OBTENGALO!!!

“OBTENGA” lo que usted quiere, juéguese la vida para obtenerlo!!! Corra el riesgo!!!, comprométase con su deseo!!!

¿Qué busca? ¿El amor de ésa persona “tan especial”?. ¿Esa casa “tan soñada”?. ¿Ese trabajo?.

VAYA, SALGA A BUSCARLO Y OBTENGALO!!

Pero., uno puede darse cuenta que a veces
es imposible obtener lo que quiere. Entonces,
¿qué dice la regla en segundo lugar?

¿No puede “OBTENER” lo que quiere?.

Y siguiendo con la “S”, la segunda letra del oso nos dice:

SUSTITÚYALO!!!

“SUSTITÚYALO” por otra cosa !!!

– Esa persona “tan especial y única” no me quiere. Pues bien, que lo quiera otra persona.
– Esa otra tampoco me quiere, pues a seguir buscando y en el último de los casos cómprese una mascota!!!

– Ah. No!!! IMPOSIBLE SUSTITUIRLA!!!

“Como ésa persona no hay.”

Entonces, ¿qué nos dice la regla en tercera instancia?.

¿No lo pudo “OBTENER”?.

¿No lo puede “SUSTITUIR”?.

Y siguiendo con la “O”, la tercera letra del oso nos dice:

OLVÍDELO!!!

-Ah No, “Imposible”. ¿Cómo imposible?

– Siii, “Imposible olvidarla !!!”

Éso si que es i-m-p-o-s-i-b-l-e!!!”

Ahhh. “¿Imposible?”

Entonces. si no lo puede OBTENER,
si no consigue SUSTITUIRLO,
si no quiere OLVIDARLO
la “REGLA” dice que Ud. es un “NECIO”.

Quedando así constituida
“LA REGLA DEL OSO NECIO”.

Tal vez no sea tan fácil “DECIDIR”
que puedo Olvidar.
“SI” puedo “DECIDIR” no quedarme pegado
a lo que creo que es imposible.
Y eso es lo neurótico, lo ridículo, lo “necio”.

JORGE BUCAY

Hay un camino

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 09/05/2006 11:33
Hay un camino que lleva directo desde donde te encuentras en este preciso instante, hacia la mejor de las vidas que puedas imaginar. Hay un camino que lleva desde este lugar en el que ahora te encuentras hasta tus más preciados sueños.

Aunque en muchos trechos sea pedregoso y a menudo encuentres empinadas subidas, se trata de un camino que puedes tomar en cualquier momento en que creas estar preparado. A medida que lo recorras aprenderás, crecerás, lograrás cosas, sacarás a relucir tus mejores potencialidades.

Aunque evitarlo y llegar a tus sueños instantáneamente pueda parecer agradable, de esa manera perderías todo su valor. Porque lo que hace que esos sueños cobren sentido para ti es, en primer lugar, la persona en la que te convertirás intentando alcanzarlos.

El camino que enfrentas es difícil y hermoso. ¡Qué gran oportunidad tienes a tu alcance al poder recorrerlo! Disfrútalo y saca el máximo provecho posible de cada paso que des, porque es allí donde descubrirás la riqueza de tu vida.

¡¡¡  Te deseo un hermoso día !!!

Trucos para no depender de la aprobación

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 09/05/2006 13:46

Trucos para no depender de la aprobación

Lo más importante es mentalizarse de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Piensa que digas lo que digas al menos la mitad de la gente estará en contra de tu opinión. Entonces, cuando alguien no esté de acuerdo contigo, piensa que es una de esas personas. Cuando comprendas y esperes la posibilidad de crítica, dejarás de interpretarla como una ofensa personal, y comprenderás que estar en desacuerdo con tu opinión no significa un rechazo a tu persona. Esta es siempre la base de toda acción para superar el problema, pero existen también otras estrategias o trucos para corregirlo.

Resulta irónico, pero lo cierto es que la gente que parece conseguir mayor cantidad de aprobación es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirla. Por supuesto que nadie conseguirá nunca la aprobación de todo el mundo por todo lo que hace, pero al valorar la propia opinión y por ende a uno mismo, dejará de preocuparse y deprimirse por no obtener la aprobación de los demás.

Formula las objeciones con el sujeto “tú”, declarando y comprendiendo siempre que la desaprobación le pertenece a tu interlocutor y no a ti. De esta forma evitas pensar con “yo”, es decir, suponiéndote en la necesidad de defenderte y modificar tu opinión para lograr la aprobación de los demás.

Busca intencionadamente la desaprobación de los demás, tocando temas en que les sabes contrarios a ti. De esa forma te acostumbrarás a enfrentarte conscientemente a su falta de aprobación y ampliarás tu repertorio de recursos para superarlo sin necesidad de complacerlo a tu costa.

Ignora, simple y definitivamente, las muestras de desaprobación de los demás. Así te demostrarás que tu opinión acerca de ti mismo es más importante que la de los demás, y no te dejarás influir por ella.

Pregúntate si las cosas te irían mejor si todos estuvieran de acuerdo contigo. Piensa que lo que los demás opinen sólo tiene efecto sobre ti si tú permites que así sea.

Piensa que tu opinión puede ser acertada aunque no goce del consenso de todos, o de nadie más. Y piensa también que la opinión más extendida puede ser, lo ha hecho con frecuencia, la más equivocada. Así las cosas, ¿por qué discutir para convencer a nadie de lo acertado de tu opinión?

Acostúmbrate a comprar sólo tu ropa y otros objetos, sin depender de la opinión de otros para garantizarte así su aprobación. Viste como te gusta, y que no te importe la opinión ajena.

No busques en la ratificación de otros un seguro para tu aprobación, con frases como: “¿no es cierto, Carlos?” o “pregúntaselo a Luis”.

Fíjate en una conversación, en el tiempo que estás hablando tú y el que los demás acaparan la conversación. Lucha contigo mismo por no ser el que menos habla y por no hacerlo sólo cuando se solicita tu opinión. También puedes fijarte en cuántas veces te dejas interrumpir por los demás y cuántas veces cedes tú cuando hablas al mismo tiempo que otra persona.

Evita hablar siempre con preguntas, buscando de esa forma la aprobación al delegar en el otro la responsabilidad de la afirmación. No digas “Hace buen día, ¿verdad?” sino “¡qué buen día hace!”

En conclusión, la aprobación es una gran cosa, y es muy agradable sentirse aceptado. Nada tiene de malo pretender ser aceptado por la gente y de esa forma estar integrado en el grupo o la sociedad. El problema surge cuando este deseo se convierte en una necesidad, y no lograrla resulta doloroso. Vencer este problema resulta muy difícil porque es algo que nos ha sido inculcado desde nuestro mismo nacimiento. Estos pequeños ejercicios pueden ayudarnos a empezar a vencerlo, pero sólo lo harán con la práctica. De nada sirve leerlo y estar de acuerdo. Su utilidad sólo será real cuando los apliquemos a nuestra vida cotidiana.

Extraído del libro “Las Puertas de la Felicidad”, por Zelig Pliskin

Como amarte a ti misma(o)

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 10/05/2006 11:01
Como amarte a ti misma(o)

Quizás el punto más importante de la filosofía de Louise L’Hay es el amor a uno mismo. Cuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos los objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece, etc.

Como la  Autoestima es la base para lograr amarnos a nosotros mismos analizaremos diez puntos que Lousie L`Hay  enumera , y que deberiamos considerar para sentirnos mejor cada dia. Por ejemplo, ¿qué significa para vosotros la palabra Autoestima? ¿Del 1 al 10, como evaluaríais vuestro grado de Autoestima? . 

1.-  NO TE CRITIQUES.  Cuando te criticas, tus cambios son negativos.  Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.  Las críticas nunca cambian nada.  Acéptate exactamente como eres ahora.

2.-  NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos.  Esa es una manera terrible de vivir.  Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer. 

3.-  SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO.  Sé delicado y amable contigo mismo.  Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta.  Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4.-  SÉ AMABLE CON TU MENTE.  El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos.  No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5.-  ELÓGIATE.  La crítica destruye el espíritu y la energía interna.  El elogio y la valoración lo construyen.  Elógiate todo lo que puedas.  Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6.-  DATE APOYO.  Encuentra formas de apoyarte a ti mismo.  Busca amigos y permite que te ayuden.  Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita.  Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7.-  AMA TU NEGATIVIDAD.  Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.  Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades.  Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8.-  CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición.  ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad?  Aprende sobre ejercicio.  ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar?  Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente.  Ama el templo en el que vives.

9.-  UTILIZA EL ESPEJO.  Mira a menudo al interior de tus ojos.  Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo.  Perdónales también.  Al menos una vez al día dí:

      “Te quiero, te quiero tal como eres”.

10.-  AMATE, HAZLO AHORA.  No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.  Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

¡¡¡  Te deseo un hermoso  día 

¿De quién depende?

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 11/05/2006 13:40

¿De quién depende?

Deseas superar tus defectos, acercarte a Dios… pero es indispensable tu voluntad de querer cambiar acompañada de acciones concretas.

Un hombre fue a confesarse con un sacerdote y le pidió que intercediera a Dios por él, para ver si así dejaba sus pecados y su mala vida. El sacerdote así se lo prometió y así lo hizo; mas como al cabo de algún tiempo no paraba de quejarse de que seguía pecando y no le eran de provecho algunos aquellas oraciones, el sacerdote le dijo:

-Ven y ayúdame a levantar aquel costal de trigo que se le ha caído a esa mula.

Cogió el hombre por un lado y el sacerdote por otro, y cuanto más tiraba el pecador para arriba, más tiraba el sacerdote para abajo:

-¿Cómo lo vamos a levantar de ésta manera? preguntó el hombre.

-Pues igual haces tú – respondió el sacerdote: cuando pido a Dios te levante de tus pecados, tú sigues tirando hacia abajo.

Nuestra voluntad de querer cambiar es determinante en el proceso de santificación. Tu voluntad se ve robustecida con la oración y los sacramentos. Estas armaduras te protegen mas eficientemente en este medio en que vivimos. Vívelos para poder tener VIDA verdadera!

¡¡¡  Te deseo un hermoso día !!!

Problemas

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 12/05/2006 10:02

Problemas

Un problema a los 5 años puede ser que mamá no te compre un juguete.

Un problema a los 9 años puede ser que se te desinfle la pelota.

Un problema a los 15 años puede ser reprobar un examen.

Un problema a los 20 años puede ser que el muchacho que te guste, no guste de ti.

Un problema a los 30 años puede ser la gripe de tu bebé.

Un problema a los 40 años puede ser quedarte sin trabajo.

Un problema a los 60 años puede ser tener a los hijos lejos.

Un problema a los 80 años puede ser una enfermedad.

En cada etapa de nuestra vida podemos vivir los problemas dramáticamente.

Sin embargo… ¿Qué tamaño tienen esos problemas, si los miras a la distancia?
Algunos casi desaparecen
¿Hacía falta preocuparse tanto?
¿Hacía falta quedarse sin dormir?
¿Hacía falta hacerlos tan importante?
¿Cómo hubiera sido un comportamiento mas efectivo? 

La preocupación no vacía el mañana de problemas; vacía el hoy de su fuerza.
Observa con cuidado los grandes problemas, pues disfrazan las grandes oportunidades. 

La palabra problema no solo tiene una connotación negativa, sino que hace referencia a algo que ocurre y está afuera de nosotros. Pareciera que no tenemos nada que ver con ellos. Simplemente suceden…
Sin embargo, otra mirada podría ser verlos desde nuestra posición de responsabilidad.
¿Qué hice yo para que se desinfle la pelota?
¿Qué hice yo para reprobar el examen?
¿Qué puedo hacer yo para atraer al muchacho?, o
¿Para qué interpreto que eso es malo?
Cuando volvemos la mirada hacia el observador que somos, podemos ver que el “problema” deja de vivir afuera para pasar a existir en nuestra interpretación. 

Ver lo que te sucede como un problema es sólo ver una parte de lo que te pasa.
La otra parte sería poder ver la posibilidad que se te revela, y el desafío de encontrar el aprendizaje en esta oportunidad. 

Cambiando nuestra mirada se abren para nosotros posibilidades que antes no existían:

Cambiar la interpretación por otra que nos sirva.

Observar de qué manera podemos hacernos cargo de lo que ocurrió.

Considerar qué vamos a hacer en el futuro con eso.

Algunas veces ocurren hechos que no pueden ser reinterpretados, los observamos como negativos… ¿Pero cuánto tiempo nos vamos a quedar en esa emocionalidad?, o
¿Qué vamos a hacer a partir de eso?
Es una elección que nos pertenece y nos da poder.

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de salir adelante con ellos. 

Podemos ver alguna relación entre la forma de interpretar los problemas y la manera de lograr objetivos :

El perdedor se siente parte del problema, el ganador siente que es parte de la solución.

El perdedor ve un problema en cada solución, el ganador ve una solución en cada problema.

La vieja formulación de los problemas suele dejar un solo curso de acción, que es el de resolverlo, mientras que la nueva postura se inclina más por reformularlos que por resolverlos. Si cambiamos la interpretación que lo constituye podemos estar frente a una oportunidad.
Sostenemos que muchos de los “problemas” que vivimos a diario se disuelven como tales o se convierten en oportunidad de aprendizaje si variamos el juicio y la interpretación que los sostiene.

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Cierto día, en un Castillo de Guerreros Chinos se encontraron con la muerte de uno de sus guardianes y fue preciso encontrar un substituto.  El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quien sería el nuevo centinela.
El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, dijo: “Asumirá el puesto el primer guerrero que resuelva el problema que voy a presentar”.  Entonces colocó una magnifica mesita en el centro de la enorme sala en que estaban reunidos y encima de ésta, colocó un jarrón de porcelana muy raro, con una rosa amarilla de extraordinaria belleza en él y dijo así:

“¡Aquí está el problema!”

Todos quedaron asombrados mirando aquella escena:  Un jarro de extremo valor y belleza, con una maravillosa flor en el centro.  ¿Qué representaría?, ¿Qué hacer?, ¿Cuál es el enigma?  En ese instante, uno de los discípulos sacó una espada, miró al Gran Maestro y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y… ¡ZAZ! … Destruyó todo de un solo golpe.
Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran Maestro dijo:

“Usted será el nuevo Guardián del Castillo”.

– Yo fui bien claro:

dije que ustedes estaban delante de un “problema”.

No importa cuán bello y fascinante sea un problema, tiene que ser enfrentado.
No huyas de él… ¡Cambia la interpretación que lo convierte en un problema!

¿Cuántos de tus problemas pasan a tener menos importancia con esta postura?
¿Cuántos de tus problemas podrían desaparecer ?
¿A cuántos les puedes cambiar la interpretación, para ser más feliz?

El MIEDO siempre es el problema, el AMOR es siempre la solución.

¡¡¡  Bendiciones  !!!

Los siete secretos de la gente exitosa

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 13/05/2006 9:13
Los 7 secretos de la gente exitosa

1. Son………… t r a b a j a d o r e s.

Ellos saben que no existe el “Dinero fácil”. El éxito requiere trabajo y son gente que está dispuesta a trabajar para conseguir lo que desea.

2. Son……….. h o n e s t o s.

La gente que tiene éxito duradero es aquella que es honesta; tal vez podrá haber algunos ricos que han hecho su dinero a base de robos, engaños y pisotear a otros, pero el éxito duradero lo obtienen solo aquellos que son honestos.

3. Son ………P e r s e v e r a n t e s.

La gente que de verdad realiza sus mas preciados sueños es quien sigue perseverando. Napoleón Hill en su libro “Piense y Hágase rico” nos dice que al entrevistar a mas de 500 millonarios de su época., entre los cuales se encontraban Thomas Alva Edison, Andrew Carnegie y Dale Carnegie todos le dijeron que el éxito sobreviene después de una derrota absoluta, el éxito viene después de un aparente fracaso.

4. Son……. a m i s t o s o s.

Tienen muchas amistades, saben rodearse de gente y son sociables ya que saben que forman parte de una sociedad y que todos necesitamos de todos.

5. Son….. a u t o – c u l t i v a d o r e s.

Siempre están aprendiendo, se apasionan por aprender nuevas estrategias para mejorar sus negocios y aprenden de sus errores, además se mantienen constantemente informados.

6. Son…… s e r v i c i a l e s.

Siempre dan más de lo que se espera de ellos, mucha gente se ha vuelto rica por el fabuloso servicio que presta a cambio de un bajo costo, por ejemplo el señor Bill Gates.

7. Son……. s o l u c i o n a d o r e s.

Se concentran en las soluciones y no en los problemas. Más de 500 millonarios que entrevistó Napoleon Hill le dieron este otro secreto:

“Todo problema trae consigo la semilla del éxito, todo problema es una oportunidad en embrión.”

¡¡¡  Que la Luz  y el Amor de Dios les envuelva !!!

Trabajo por hacer

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 15/05/2006 14:02

TRABAJO POR HACER
Emmet Fox

“Regeneración” quiere decir construir una nueva mentalidad, esto es, crear una nueva alma en lugar de la que tienes en la actualidad. No significa solamente mejorar tu ser actual, quiere decir producir (mediante el poder de Dios, ¡por supuesto!) un nuevo ser.

Si haces esto, todo lo demás en tu vida rápidamente cambiará para mejor. Tu salud mejorará. Tu aspecto exterior mejorará porque, como ya sabes, el cuerpo no es más que el reflejo del alma. El mundo a tu alrededor cambiará porque tú estarás viéndolo a través de una personalidad nueva y mejor.

Las demás personas se te harán mucho más atractivas, y se comportarán más amigable contigo, a causa de que tu alma se llenará de paz y por lo tanto la irradiarás, por lo que las otras personas la recibirá intuitivamente. A todo el mundo le gusta la paz y la armonía y se siente atraído hacia toda fuente desde donde se emanen.

Si tu corazón está realmente lleno de paz, “nada podrá dañarte”. Pero, por supuesto, tu corazón tiene que estar lleno de paz y para producir esto, tienes que desearlo más que nada. Esto querrá decir perdonar a todo el mundo y tener buena voluntad para con todos.

Naturalmente, no podrás irradiar paz si primero no la tienes dentro de ti. No puedes irradiar nada desde afuera. Para irradiar la cualidad que sea, tienes que tener dicha cualidad dentro de ti. A veces los hipócritas tratan de irradiar cualidades que no tienen o sienten, pero fracasan en corto tiempo y no producen ningún resultado.

La verdadera paz mental es el atajo a la regeneración, la cual requiere de un cambio fundamental en nosotros mismos. El Maestro Jesús dijo:

“Mi paz os dejo, mi paz os doy.”

Despertar

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 16/05/2006 15:46

DESPERTAR

El hombre , por lo general, es un sonámbulo que camina, se mueve, actúa, pero está dormido; se inclina en una dirección, y con frecuencia no sabe por qué ; irrumpe aquí, grita allá , ahora corre, más tarde se detiene, acoge a éste, rechaza a aquél , llora, ríe, canta, después está triste, y luego contento, y estos son generalmente actos reflejos y no plenamente conscientes; a veces de la impresión de ser un títere movido por hilos misteriosos e invisibles.

La conciencia es como una minúscula isla, de pocos kilómetros cuadrados, situada en medio de un océano de profundidades insondables y horizontes casi infinitos y este océano se llama subconsciente.

A la vista nada se advierte, todo está en calma, pero en lo profundo todo es movimiento y amenaza, hay volcanes dormidos que , de pronto, pueden entrar en erupción; energías ocultas que guardan retenida el alma de un huracán, fuerzas propulsoras que encierran gérmenes de vida o de muerte.

Es el mar profundo del hombre, el lado irracional y desconocido que, mediante mecanismos que parecerían sortilegios, lo van llevando en direcciones inesperadas y , en ocasiones por rumbos disparatados; ¿Qué se hizo de la brújula?…. ¿ Funciona todavía la libertad?…y así cuantas veces el hombre no entiende nada ….y sufre ; sufre porque está dormido, no se da cuenta de que , el sufrimiento humano es puramente subjetivo, la mente es capaz de dar a luz fantasmas alucinantes, que luego atormentarán sin piedad a quien los engendró, los miedos son, generalmente sombras fantásticas, sin fundamentos ni bases en la realidad, derivados del adormecimiento en que se encuentra el ser humano; y dormir significa estar fuera de objetividad, dormir es sacar las cosas de su dimensión exacta, es exagerar los perfiles negativos de los acontecimientos personas-cosas ; dormir es proyectar mundos subjetivos sobre los sucesos exteriores, las inseguridades y temores son, por lo general, hijos de una obsesión.

El miedo insisto , engendra y distingue fantasmas por todas partes ; este no me quiere, aquél está en contra de mí, ese proyecto está destinado a fracasar, todos se han conjurado contra mí, están tramando desplazarme del cargo, aquellos otros me han retirado su confianza, aquella ya no me mira bien, aquella otra no me saluda como antes, ¿ que le habrán contado acerca de mí?.. la de más allá se muestra ahora más fría y distante conmigo, ¿Qué habrá pasado?…… y todo no es sino un engaño, o al menos una espantosa suposición, pues en la realidad no hay nada de eso, o quizás muy poco, muchas personas viven estos sustos y alucinaciones en pleno día, con el mismo realismo con que viven las pesadillas a media noche.

De pronto se sienten amenazados por el terror, sin caer en la cuenta de que sólo se trata de una manía persecutoria, una alucinación que inventa y dibuja sombras siniestras, cuando en realidad, nada de eso existe, hechos intrascendentes los transforma en dramas ridículos.-

No quiero decir que todo esto le suceda a la mayoría de las personas en este tono y con este colorido, también hay muchos sujetos verdaderamente objetivos, por supuesto.- Sin embargo, el trato con numerosas personas, a lo largo de no pocos años, me ha enseñado que la proyección subjetiva es , si bien en grados y momentos diferentes, un hecho más generalizado de lo que se cree.

Es preciso despertar, y DESPERTAR es salvarse, es economizar altas cuotas de sufrimiento , es el arte de ver la naturaleza de las cosas, en uno mismo y en los demás , con objetividad, y no a través del prisma de mis deseos y temores.-

DESPERTAR es tomar conciencia de tus posibilidades e imposibilidades , cuan posible es poder abordarlas y cuan imposible es, para así dejarlas de lado ,; darte cuenta de si un determinado hecho tiene remedio o no , si lo tiene para encontrarle solución , si no lo tiene, para olvidarlo; tomar conciencia de que los hechos consumados, consumados están, y es inútil darse de cabeza contra ellos.

DESPERTAR es darte a ti mismo un toque de atención para caer en la cuenta de que te estás torturando con pesadillas que son pura fantasía, de que lo que te espanta no es real ; darte cuenta de que estás exagerando, sobredimensionando cosas insignificantes , y que las suposiciones de tu cabeza las estás revistiendo con visos de veracidad ; no te das cuenta de que tus aprensiones son sueños y nada más, y tus temores quimeras, ¿por qué tomarlas en consideración? , déjalas a un lado, porque son meros abortos de tu mente, necesitas tener certeza de donde comienza la ilusión y dónde la realidad, saber que todo pasará, que aquí no queda nada, que todo es transitorio, precario, efímero, que las penas suceden a las alegrías, y las alegrías a las penas ; saber que aquí abajo nada es absoluto ; que todo es relativo, y lo relativo no tiene importancia o tiene una importancia relativa.

Debes asumir que tan solo basta despertar para dejar de sufrir, a media noche , cuando el mundo está cubierto de tinieblas, amaneces y ¿ dónde se escondieron las tinieblas?….no se han escondido en ninguna parte, sencillamente, no eran nada, y al salir la luz lo puedes comprobar.-

De la misma manera, cuando tu estabas dormido, tu mente estaba poblada de sombras y tristezas, amanece ( despiertas ) y puedes ver que tus temores y tristezas eran nada, y al despertar se esfuma el sufrimiento, como se esfumaron las tinieblas al amanecer.

Recuerda……siempre que te sorprendas a ti mismo, en cualquier momento del día o de la noche, agobiado por la angustia o el temor, piensa que estás dormido o soñando; haz una nueva y correcta evaluación de los hechos, rectifica tus juicios, y verás que estabas exagerando, presuponiendo, imaginando; dedícate asiduamente al ejercicio de despertar; siempre que te encuentres turbado, levanta la cabeza y sacúdela, abre los ojos y despierta, muchas tinieblas de tu mente desaparecerán y así grandes dosis de sufrimiento se esfumarán……….ya lo verás.

Revisar el pensamiento

De: LUNA200620  (Mensaje original) Enviado: 18/05/2006 10:05

Revisar el pensamiento
No nos es fácil traducir en palabras nuestros pensamientos o sentimientos más profundos. Al momento de convertir esas ideas en oraciones y párrafos -que reflejen realmente aquello que pensamos o sentimos- nos enredamos; nos complicamos.

Así, volvemos atrás y empezamos todo de nuevo -una y otra vez- hasta agotarnos. Muchas veces no encontramos las palabras, o expresiones adecuadas y nos quedamos con el deseo de decirlas a flor de piel, pero sin poder realizarlo.

A Betina -una compañera de trabajo- le sucedía lo mismo cada vez que intentaba comunicar algo importante a alguien: ya sea su jefe, sus hijos, o incluso un amigo muy querido al que necesitaba hacerle una confidencia. Las palabras “no le salían” o, en medio de su relato, se encontraba enredada en su propias palabras. Terminaba sin saber qué estaba diciendo y muchas veces su mensaje era contradictorio…

Estas situaciones le traían muchos problemas, tanto en su ámbito profesional como en su vida personal: malos entendidos, confusiones y desinformación. Sentía que no podía “ordenar en palabras” lo que le sucedía y que esto, la hacía ver frente a los demás como demasiado parca, antipática, o incluso poco capaz.

Sin embargo, mientras pensaba acerca de aquello que le ocurría, empezó a escribir sobre un papel estas ideas desordenadas. Y de pronto se encontró entusiasmada en su tarea: se dio cuenta de que, en realidad, muchas de las ideas que creía tener tan claras no lo estaban tanto y era justamente por eso que le costaba expresarlas.

Poder volcarlas en papel y volver sobre ellas -las veces que fueran necesarias- le permitió revisar su propio pensamiento, aclarar sus ideas para ella misma y simplificar aquellas cuestiones que -en un principio- le parecían muy complejas.

Para ella, esta simple técnica se convirtió de pronto en una herramienta para pensar, en una guía ordenadora del pensamiento (que le permitía, por un lado, sentirse más segura al momento de expresar sus sentimientos y, por el otro, empezar a conocerse mejor y más profundamente a sí misma).

Poder expresar las cosas importantes que nos pasan: los sentimientos, los pensamientos, o las nuevas ideas, puede volverse -en muchos casos- algo sumamente complicado! Sin embargo, un pequeño esfuerzo adicional nos puede asegurar el éxito en nuestras comunicaciones y traernos resultados inesperados.

Realizar un trabajo previo, volcando antes nuestras ideas y pensamientos sobre un papel, puede ayudarnos a ver cosas que estaban ocultas en nosotros y, también, a mejorar sustancialmente nuestras comunicaciones.

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