ARRITMIA
Es la alteración del ritmo de los latidos cardiacos, ya sea por ser este irregular, demasiados lentos (bradicardia) o demasiados rápidos (taquicardia).

El ritmo sinusal normal se origina dentro del marcapaso de células del nodo sino-auricular (SA) en la unión de la vena cava superior y la aurícula derecha. Estas células representan el generador eléctrico primario (marcapaso) para el corazón humano normal. El impulso generado aquí viaja al nodo aurículo-ventricular (AV), luego va al resto del miocardio.

La conducción de impulsos es una serie de eventos complicados; todos los tejidos de conducción y nodos del corazón contienen células capaces de despolarizarse espontáneamente.

TIPOS DE ARRITMIA

*Fibrilación auricular
*Flúter auricular
*Taquicardia paroxística supraventricular.
*Taquicardia ventricular.
*Fibrilación ventricular.
*Enfermedad del nodo sinusal.
*Síndrome de Wolff Parkinson White.
*Bloqueos cardiacos.
*Contracciones prematuras auriculares y ventriculares.

SIGNOS Y SINTOMAS

*Palpitaciones
*Desvanecimiento (síncope)
*Ansiedad.
*Mareos.

CAUSAS

Las causas de arritmia son diversas e incluyen:

*Enfermedades de las arterias coronarias.
*Hipertensión.
*Reacciones a drogas.
*Anormalidades endocrinas.
*Enfermedad miocárdica.
*Fiebre reumática.
*Trastorno metabólico.
*Anormalidades de la función valvular.
*Insuficiencia cardiaca
*Anemia.
*Arritmias menores pueden ser: consumo excesivo de alcohol, cigarrillo, stress, ejercicios, ansiedad, emociones fuertes.

Algunas arritmias ocurren sin ninguna causa o enfermedad subyacente detectable.
**El tipo de arritmia puede indicar una causa en particular.

RECOMENDACIONES GENERALES

*Ponga atención a su dieta y mantenga un peso adecuado.

*Manténgase delgado y con el cuerpo saludable. Las personas que tienen un 30% más de sobrepeso, esto aumenta en ellas el riesgo para muchas enfermedades, incluyendo las enfermedades vasculares.

*Haga ejercicios regularmente. El ejercicio ha demostrado que aumenta los niveles de HDL y baja los niveles de LDL. Además unos estudios realizados demuestran que las personas que practican aeróbicos, tienen tanto como un 50% menos de riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares que otras que no lo hacen.

*Evite el stress tanto como le sea posible y aprenda técnicas para evitarlo. El stress es un factor de riesgo coronario.

*Si usted es un fumador deje de serlo. El fumar acelera el desarrollo de placas ateroescleróticas, especialmente en los vasos sanguíneos grandes.

*Algunos estudios han demostrado que el beber cantidades moderadas de bebidas alcohólicas (uno o dos copas por día) puede reducir el riesgo de ataque coronario en personas saludables.
En un estudio se demostró que el consumo moderado de alcohol después de un ataque cardiaco, redujo las células muertas a un 50% y casi dobló la recuperación de la función muscular del corazón.

*Monitorice su presión arterial, manténgala en los rangos aceptables.

*Si tiene taquicardia deje de hacer lo que está haciendo, el reposo es su mejor mecanismo para detener un ataque.

*Si su corazón está latiendo muy aceleradamente, intente hacer una maniobra vagal, esto es:
Inhalando profundamente y pujar, como si estuviera defecando. Esto produce un efecto de freno.

*Busque la arteria carótida derecha, dándole un masaje suave es otra maniobra vagal. Haga que su médico le indique el punto correcto y el grado apropiado de presión. Masajee su arteria donde se conecta con el cuello, lo más alejado posible bajo la mandíbula.

RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS

*Haga una dieta bien balanceada, alta en fibras y baja en grasas. Por proteínas, coma pescado asado, pavo y pollo sin piel.

*Incluya en su dieta ajo, cebollas. Reducen efectivamente los niveles de colesterol.

*Consuma aceite de oliva, salmón Rosado, tuna, macarela.

*No consuma bebidas estimulantes que contengan cafeína, tales como: café, té negro, bebidas gaseosas..

*Evite el chocolate, azúcar, mantequilla, carnes rojas (res, cerdo, cordero), alimentos fritos, alimentos procesados y azúcares refinados (pan blanco, tortillas, popusas, pastas, etc.)

*Beba agua purificada destilada.

*Elimine todo producto de sodio de su dieta, la sal de mesa. Lea todas las etiquetas y evite todos los productos alimenticios que contengan soda y/o sodio (Na).
Algunos alimentos contienen aditivos que podrían ser evitados:
-Glutamato monosódico (GMS)
-Baking soda.
-Vegetales enlatados.
-Comidas comercialmente preparadas.
-Bebidas suaves de dieta.
-Alimentos con preservantes.
-Productos que contengan sacarina.

*Si usted toma anticoagulantes, limite la ingesta de alimentos con alto contenido de vitamina K, tales como: alfalfa, brócoli, coliflor, huevos, espinacas, y todos los vegetales de hojas verde oscuro.

*Ponga en su dieta uvas, berenjenas, coles rojas.

*Si le gusta el vino, disfrute de un vaso de vino tinto con su cena.

*Ingiera ¼ de mandarinas todos los días por una semana, luego intercale una semana si otra no por dos meses, luego hágalo tres veces por semana.

**Se recomienda la preparación de los siguientes jugos que pueden ser elaborados en extractor o licuadora. Los puede ingerir una o dos veces por día.

Prepare los siguientes jugos : Apio, Zanahoria, Perejil, Espinaca, Remolacha, Pepinillo

RECOMENDACIONES AMBIENTALES

*Haga caminatas largas de 15 a 20 min. Con ejercicios respiratorios en áreas abiertas.

*Evite los ambientes con contaminantes químicos y vapores o gases tóxicos.

*Trate de no llevar una vida sedentaria.

*Se ha observado una relación entre los individuos perfeccionistas, con carreras ascendentes, orientados a los logros materiales, y la taquicardia paroxística auricular. Por lo tanto aprenda a visualizar la serenidad, la tranquilidad, la calma y la paz.

BAÑOS Y AROMATERAPIA

Las esencias de aceite de basil, geranio, lavanda, neroli, pino y vetiver, ayudan a la circulación. Use una o más de ellas como inhalación o difúndalas a través del aire o añada unas pocas gotas al aceite de masajes.

***Su corazón es el más importante músculo de su cuerpo. Un simple test de su pulso puede ayudarlo a determinar cuan bien está funcionando su corazón. El mejor tiempo para chequear su pulso es en las primeras horas de la mañana. Si su pulso es por debajo de 60, su corazón está funcionando bien. Si su pulso es por encima de 80, usted podría necesitar un cambio en su dieta o estilo de vida. Si su pulso es acelerado consulte a un especialista. Una frecuencia del pulso crónicamente alto es a menudo un precursor de hipertensión. Tómese diariamente su pulso, este test podría prevenirlo de algún problema de salud.

RECOMENDACIONES DE SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

CardioCircuPlus, Salvia, HW, Pura Vida,
L’Carnitine, HW, Herbal Tension, Calming, Hepato Formula, Té Detox Arritmia, Biototal, Biogenol, Water Retention (según el caso), Ginger (según el caso), Cholesto Plex (si tiene el colesterol alto), Easy Digestion/Dagold (con lengua blanca y flema), Pulmonal (si ronca o con dificultad respiratoria), Hepato Formula (con gusto amargo o muy enojoso o corajudo).

POSIBLES DIAGNOSTICOS EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Deficiencia de energía y/o sangre en el corazón. Parada la energía en el meridiano del corazón. Retención de líquidos o humedad en el pecho. Estancada o parada la energía del hígado produce debilidad en bazo produciendo mucha flema en pecho (a veces flema estancada en todo el sistema). Debilidad de pulmón (ronca o falta respiración al caminar o moverse). Estancamiento de sangre parcial o total (puede ocurrir por estancamiento del agua o frío acumulado). Debilidad general de sangre y energía en todo el sistema.

3 – ANSIEDAD
Es una emoción indeseable e injustificada, cuya intensidad no guarda proporción con la posible amenaza que lo provoca. Se caracteriza por aprehensión, incertidumbre y miedo.

La ansiedad es diferente del miedo, pues este implica la presencia de un peligro real conocido. La ansiedad suele manifestarse externamente con un estado de hiperexcitación nerviosa.

SIGNOS Y SINTOMAS

Los síntomas típicos de la ansiedad incluyen:

*Tensión, irritabilidad, preocupación, desesperación
*Insomnio, sueño inquieto, despertar fácil
*Rechinamiento de los dientes, dolor mandibular
*Incapacidad de mantenerse quieto en un sitio
*Incapacidad de pensar con claridad
*Disminución de la libido
*Las mujeres pueden experimentar aumento de los síntomas premenstruales y cambios en el ciclo menstrual
*Respiración acortada
*Frecuencia respiratoria y cardiaca aumentada
*Palpitaciones fuertes
*Nudo en la garganta, boca seca
*Tensión en el pecho, calambres intestinales
*Mareos, temblor del cuerpo
*Sensación de entumecimiento u hormigueo de las extremidades, contracción muscular
**A veces las crisis son tan severas que llevan a un ataque de pánico, produciendo síntomas físicos que pueden confundirse con otra enfermedad.

CAUSAS

La ansiedad puede ser aguda o crónica, afecta a la mayoría de la población joven; es más frecuente en mujeres que en varones.

Los desordenes de ansiedad pueden ser de orden fisiológico y/o psicológico; y puede tener una tendencia genética. Los factores psicológicos que lo envuelven corresponden al manejo del sistema nervioso autónomo.

Algunas situaciones de stress en un paciente con ansiedad como: asaltos, accidentes o desastres naturales pudieran acabar en un ataque de pánico.

Una razón conocida o un trauma subconscientemente escondido; como experiencias de guerra o traumas personales de infancia, adolescencia, etc. pueden ser una causa de ansiedad.

La ansiedad puede también ser un resultado de una reacción medicamentosa, abuso de sustancias, drogas, desordenes glandulares, hipoglucemia, enfermedades cardiovasculares y otras.

RECOMENDACIONES GENERALES

*La música suave puede tener un efecto benéfico reduciendo la ansiedad.

*Debe llevar un estricto control médico de las medicinas que ingiera, para evitar abusos y riesgos de dependencia y adición.

*Llame a un familiar o amigo, converse con él de cosas que puedan disipar su tensión.

*Trate de descansar bien, haga siestas durante el día.

*Tome vacaciones por lo menos dos veces al año en lugares tranquilos y apartados de la ciudad.

RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS

*Mantenga un buen balance de su glicemia (azúcar en sangre)

*Evite los azúcares refinados (dulces, pastas, pan blanco, tortillas, popusas, arepas) reemplácelas por carbohidratos compuestos como el pan integral o negro.

*Evite las bebidas con cafeína (café, sodas, té negro), bebidas alcohólicas, chocolate.

*Incluya preponderantemente en su dieta frutas frescas y vegetales como: melocotones, espárragos, bananos, brócoli, brown rice, frutas secas, ajo, vegetales de hojas verdes, legumbres, productos de soya, granos enteros y yogurt.

*Haga cinco porciones de comida al día.

*Limite la ingesta de proteína animal (carnes de res, cerdo y cordero)

*Haga un diario sobre los alimentos que ingiere para determinar correlaciones entre sus ataques y las comidas ingeridas.

*Coma pescado como el salmón

**Las plantas medicinales pueden hacer mucho por aliviar el nerviosismo y la ansiedad, aportando sedación y equilibrio al sistema nervioso:
*La avena, úsela en infusión de salvado por vía oral o añádala al agua de baño, actúa como sedante del sistema nervioso.
*La infusión de las hojas de naranjo, es un excelente sedante y somnífero suave.
*Lechuga silvestre, en decocción de sus hojas o en jugo fresco, es sedante y calma la excitación nerviosa.
*Tilo, en infusión de flores, decocción de corteza y extractos, actúa como sedante y relajante.
*Valeriana, en infusión, es un buen sedante suave que disminuye la ansiedad.
*Hierba Luisa, en infusión, alivia la ansiedad.

**Se recomienda la preparación de los siguientes jugos que pueden ser elaborados en extractor o licuadora, puede tomarlos una o dos veces al día.

Prepare los siguientes jugos : Zanahoria, Espinaca, Apio, Remolacha, Pepinillo, Perejil, Prepárelos en licuadora o extractor de jugo, se recomienda tomarlos una o dos veces al día.

RECOMENDACIONES AMBIENTALES

*Manténgase fuera de lugares ruidosos, contaminados o con exceso de personas.

*Haga caminatas largas en áreas abiertas con una buena compañía, como parques, playas, campos, etc.

**Aprenda técnicas de relajación y meditación.
*Haga ejercicios frecuentemente ya sea caminando, bicicleta, nadando o aeróbicos
*Aprenda técnicas de respiración profunda: inhale suavemente y cuente hasta cuatro manteniendo la respiración, luego exhale suavemente contando hasta cuatro. Haga una pausa de cuatro segundos y repita esta secuencia hasta que el ataque cese.

CONSIDERACIONES GENETICAS

Una predisposición a la ansiedad puede ser hereditaria, la serotonina y otros nurotransmisores cerebrales pueden estar afectados por nuestros genes, así también como nuestras actitudes, experiencias y espíritu. El riesgo de un ataque de pánico es ocho veces más alto en familiares cercanos que en el resto de la población. La vida está llena de stress y muchos de ellos pudieran no ser evitados, lo que aumenta la ansiedad en aquellos que son susceptibles. La ansiedad puede estar presente en la familia. Niños que reciben los genes afectados son más suceptibles a la ansiedad que los otros.

Estudios han identificado un gen localizado en el cromosoma 17 que contribuya al neurotismo, un gen del cromosoma 22 parece estar relacionado con el trastorno obsesivo-compulsivo. Cerca de un 40% de personas con agorafobia tienen un familiar con un trastorno de ansiedad.

Tener genes para la ansiedad no significa que es nuestro destino padecerla; factores ambientales y personalidad son importantes. Muchas personas con predisposición genética no desarrollan la enfermedad, mientras que otros que no la tienen la desarrollan. El abuso físico, emocional y sexual son factores predisponentes para la ansiedad; así como otros estudios indican que las personas con ansiedad son susceptibles a pensamientos negativos sobre emociones que expresan otros alrededor de ellos.

BAÑOS Y AROMATERAPIA

Hay muchas esencias oleosas que tienen efecto calmante que reducen la ansiedad. Algunas de las mejor conocidas son: bergamota, frankincense, geranio, lavanda,myrta, neroli,vetiver e ylang ylang. Algunas de estas sustancias oleosas pueden ser usadas en una gran variedad de formas que ayudan a combatir la ansiedad; estas sustancias pueden ser inhaladas directamente de la botella, agregadas en el agua de la bañera, difundidas en el extractor de aire, o usarla para masajear el cuerpo. También pude colocar una o dos gotas en un paño limpio e inhalarlo cuando sea necesario.

***Cuando le dé un sentimiento de ansiedad, intente fijar exactamente cual es la causa de esta sensación. Esto puede ser un poco difícil a veces, pero tenga en mente que es más fácil tratar con ideas concretas que con ideas vagas un sentimiento no definido de inquietud. Algunas veces, solo identificando la causa puede calmar la ansiedad.

Si usted necesita ayuda profesional, búsquela. Hable con un terapista que haya trabajado maravillosamente con algunas personas, incluso gente que alguna vez estuvo incapacitada por la ansiedad.

“Ni el ambiente, ni la herencia pueden afectar nuestra identidad”

RECOMENDACIONES DE SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

Pura Vida, Calming, Herbal Tension, Depremil,
Estaminax, Aquamarina, Flores de Bach Ansiedad, Super Potente, Té Detox
Ansiedad (sí es mujer con problemas menstruales Formula 12 y con menopausia Gene 15).

POSIBLES DIAGNOSTICOS EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Debilidad de corazón, Debilidad de sangre, Desbalance general del sistema del Yin (-) y Yang (+), Estancamiento o obstrucción de diferentes meridianos a diagnosticar. Excesos a diagnosticar. Mucha flema o mucosidad en el sistema por deficiencia del bazo, en algunos casos exceso del hígado produce desbalance en otros órganos produciendo tipo ansiedad o stress pero es enmascarado. En Medicina Tradicional China el “shen” es algo energético no material que puede llegar a producir ansiedad y stress en el paciente y que pudo venir de angustia o mucha tristeza.

2 – ANEMIA
Es la disminución en la cantidad de glóbulos rojos de la sangre o por la disminución de la cantidad de hemoglobina en sangre. Estas células rojas o hematíes contienen hemoglobina, una proteína encargada del transporte de oxígeno. Por lo tanto al disminuir la cantidad de hematíes habrá menos aporte de oxígeno a las células y tejidos en general. Como resultado de esto habrá menos energía para realizar las funciones normales del cuerpo; procesos importantes tales como la actividad muscular, construcción y reparación celular.

SIGNOS Y SINTOMAS

Los síntomas clásicos incluyen:

*Fatiga, palidez
*Dificultad respiratoria durante un ejercicio físico
*Palpitaciones, mareos, insomnio
*Dolor de cabeza
*Molestias gastrointestinales
*Pérdida de la agudeza mental
*Latidos cardiacos irregulares y hasta soplo cardiaco.

CAUSAS

La anemia puede ser causada por:

*Excesivo sangrado (cirugías, sangrado menstrual, accidentes, rupturas de vasos sanguíneos, sangrados gastrointestinales por úlceras o gastritis erosiva, hemorroides, etc.)

*Deficiencia en la producción de células rojas tales como: carencias nutricionales por pobre o mala alimentación y las enfermedades crónicas (artritis, reumatismo, enfermedades renales, daño hepático, enfermedades tiroideas, cáncer, trastornos gineco-obstétricos, etc.)

*Incremento en la destrucción de glóbulos rojos. Normalmente las células rojas viven aprox. 120 días, pero hay factores que pueden acelerar este proceso, tales como: agrandamiento del bazo, anormalidades en la forma de los glóbulos rojos, reacciones auto-inmunes, anormalidades de la hemoglobina, etc.

RECOMENDACIONES GENERALES

El manejo de la anemia va dirigido de acuerdo al tipo de anemia, teniendo un lugar muy importante la alimentación

Si la anemia es causada por hemorragia; las plantas hemostáticas actúan favoreciendo los mecanismos de coagulación de la sangre por medio de la vitamina K que contienen y acelerando el proceso de coagulación en los pequeños vasos capilares por su acción astringente.

*La ruda en infusión aumenta la resistencia de los capilares sanguíneos.
*La cola de caballo, puede ser usada en decocción, jugo fresco y en aplicaciones locales con compresas.
*Mientras se resuelve la emergencia ingiera además abundante agua para tratar de mantener el volumen de líquidos corporales.

**Cualquier hemorragia anormal debe ser motivo de consulta.

No importando la causa de la anemia debe ingerir:

*Abundantes vegetales de hojas verdes por su alto contenido de hierro y otras vitaminas y minerales (alfalfa, espinacas, nabos, acelgas, berros, brócolis, etc.)

*Ingiera otras hortalizas como: cebollas, ajos, espárragos, zanahoria, ginseng, tomates, calabazas, etc.

*Entre los granos con alto contenido de hierro y minerales tenemos: lentejas, arvejas, habichuelas rojas y negras, habas, maní, chícharos, nueces, semillas, etc.

*Frutas: uvas, fresas, manzanas, melocotones, bananas, cerezas, aguacates, ciruelas pasas, higos secos, etc.

*Ingiera pollo y pescado sin piel y sin grasa

*Tan pronto como sea capaz comience un programa regular de ejercicios suaves. El yoga y los ejercicios respiratorios del yoga, especialmente, pueden ayudar.
Tai chi cu.

EVITE alimentos como el café, té, salvado de trigo, yema de huevo, cerveza, dulces, bebidas alcohólicas, sodas con cafeínas, carne de cerdo, picantes, chocolates, etc.

Se recomienda la preparación de los siguientes jugos que pueden ser elaborados en extractor o licuadora. Se recomienda ingerirlos una o dos veces al día.

Prepare los siguientes jugos : ZANAHORIA, ESPINACA, NABO, BERRO, COCO, APIO, PEREJIL, ESPINACA, REMOLACHA, PEPINILLO, GRANADA, LECHUGA, DIENTE DE LEON, RABANOS, Prepárelos en licuadora o extractor de jugo, se recomienda tomarlos una o dos veces al día.

RECOMENDACIONES AMBIENTALES

NO fume. Evite permanecer mucho tiempo en lugares con mucho humo.
Minimice la exposición a metales tóxicos como: aluminio, cadmio, plomo y mercurio.

Por lo tanto cuando ingiera agua tome muy en cuenta su composición química, para purificarla use filtros especiales.

CONSIDERACIONES GENETICAS

Dentro de las genéticas tenemos: Anemia talasemia; 2 millones de americanos están afectados, más común en personas del mediterráneo, Indios de Asia y Chinos.

Enfermedad heredada por ambos padres quienes portan esta enfermedad y la transmiten a los hijos. Generalmente fatal y para sobrevivir necesitan transfusiones.

*** RECUERDE que la anemia en si no es una enfermedad sino un signo de un padecimiento crónico, por lo tanto si la anemia persiste pese a mejorar su nutrición debe tratarse la causa subyacente.

RECOMENDACIONES DE SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

Pura Vida, Hepato Formula, Jiguado, Natural Folic Acid, Estaminax, Aquamarina, Easy Digestion, Dagold, Super Potente, Complete, Té Detox Anemia.

POSIBLES DIAGNOSTICOS EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Deficiencia de funcionamiento del bazo y/o hígado, Debilidad de sangre por deficiencia hígado /bazo o por otras razones físicas que lo llevan al paciente a debilidad de sangre. (hemorragias, mala alimentación, depresión crónica, etc.)
Si es anemia metabólica igual hay que ver por las deficiencias antes
mencionadas. En algunos casos complementariamente se debe trabajar en
deficiencia de pulmón y corazón

1 – ALERGIAS
Las reacciones alérgicas también llamadas reacción de hipersensibilidad, es una respuesta inapropiada del sistema inmune a una sustancia que no es normalmente nociva.

El sistema inmune es un mecanismo de defensa altamente complejo, que nos ayuda a combatir infecciones, esto es identificando invasores extraños y movilizando las células sanguíneas blancas para combatirlas. En algunas personas, el sistema inmune identifica erróneamente una sustancia no tóxica como un invasor, y las células blancas sobreactúan y hacen más daño al cuerpo que el invasor. Entonces, la respuesta alérgica en sí misma llega a ser una enfermedad.

TIPOS DE ALERGIA:

La alergia se puede evidenciar en varias partes del cuerpo y según esta pude tomar un nombre definido, así tenemos pues:

*Rinitis alérgica.
*Dermatitis de contacto
*Urticarias
*Asma
*Conjuntivitis alérgica
*Colitis.
*Sinusitis alérgica
*Rash alérgico
*Acné
*Eczema
*Incontinencia
*Edema angioneurótico

SIGNOS Y SINTOMAS:

Las respuestas más comunes a un alergeno, dependen del lugar en donde este actúa ya sea por contacto, alimento o inhalación:

*Congestión nasal, tos, estornudo.
*Prurito, ronchas, hinchazón,
*Dolor de cabeza, fatiga,
*Nausea, mareo, diarreas,
*Enrojecimiento de los ojos, lagrimeos, ardor,
*Dificultad respiratoria,

CAUSAS:

Las sustancias que provocan la respuesta alérgica son llamadas alergenos, los más conocidos son:

*Polen, polvo,
*Ciertos metales (especialmente níquel)
*Algunos cosméticos,
*Pelo de animales,
*Drogas, químicos,
*Algunos insectos,
*Aditivos en las comidas preparadas comercialmente (sulfitos, GMS)
*Ácaros del polvo, mohos, gases,
*Algunos alimentos como: chocolates, mariscos, leche, quesos, huevos, embutidos, mayonesa, salsa de tomate, etc.

RECOMENDACIONES GENERALES Y CONSEJOS CASEROS

Para aplicar mejor estos consejos, es importante descubrir el factor causal que la desencadena y así poder frenar la reacción alérgica del organismo.

*Use aire acondicionado en su casa, ya que puede ayudar de dos maneras: manteniendo baja la humedad, lo que aleja a los ácaros y mohos, y filtrando el aire en el proceso de enfriarlo.

*Instale un filtro de aire y un humidificador,

*Limpie con fungicidas las zonas húmedas

*Use aspiradores para retirar el polvo de su casa,

*Mantenga fuera de la casa a sus mascotas,

*Cuando se disponga a hacer una tarea de limpieza en su hogar utilice siempre una mascarilla,

*Evite el uso de alfombras y tapetes,

*Selle con plástico su colchón y almohadas, use almohadas sintéticas,

*Lave seguido en agua caliente, los protectores del colchón

*Coloque el jugo de Aloe Vera en un atomizador, esto mejora la respiración en un paciente con alergias en el tracto respiratorio,

RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS:

*Evite los siguientes alimentos hasta determinar si es alérgico o no a cualquiera de ellos:
bananas, carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz, huevos, maní, avena, productos procesados, salmón, fresas, tomates y gérmenes de trigo

*Evite los productos que contengan colorantes artificiales,

*Infantes y niños a menudo padecen de alergias especialmente a la leche, maní, huevos y pescado. La alergia a estos alimentos puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida sin embargo disminuye su incidencia con la edad y solo el 1 a 5% de las alergias persisten hasta la adultez,

*Elimine de la dieta los alimentos que pudieran aumentar la producción de moco,

*Tome abundante agua para fluidificar el moco y facilitar su expectoración,

*La leche de soya, tofu, y carne de soya, es lo mejor para los alérgicos a la leche, queso y carnes, tienen un alto contenido proteico.

*Haga un diario de todo lo que ingiere para identificar el alergeno.

*Coma ajo, manzanilla y guayaba

**Ingiera los siguientes jugos: Zanahoria, Espinaca, Nabo, Berro, Remolacha, Pepinillo, Prepárelos en licuadora o extractor de jugo, se recomienda tomarlos una o dos veces al día.

RECOMENDACIONES AMBIENTALES:

*Manténgase lejos de las habitaciones llenas de humo ya sea de cigarrillo o de otras sustancias.

*Evite la exposición a sustancias químicas, use guantes.

*Evite en lo posible salir al campo o parques durante la primavera, así evitará el polen

CONSIDERACIONES GENETICAS :

Las alergias son una gama muy amplia de alteraciones pato-anatómicas, y dependiendo muchas veces de las causas se clasifican en exógenos o endógenas.

No todas las alergias tienen un factor determinado que las provoca, muchas veces hay una interacción entre un factor externo como el polen y uno externo como la predisposición de desarrollar la reacción anafiláctica, que ya pude ser leve o severa hasta causar la muerte o incluso no manifestarse nunca si el causante de la reacción no entra en contacto con el cuerpo.

BAÑOS Y AROMATERAPIA:

Es posible que algunas de las esencias puedan causarle alergia por lo que se le recomienda que empiece despacio con una gota de cada una de ellas..

Los aceites de basil, eucalipto, pepermint y pino; ayudan a mejorar la congestión, puede inhalarlo o difundirlo a través del aire.

La relajación del sistema nervioso es muy importante para controlar la alergia. Tome un baño de tina preparado con 3 gotas de lavanda, más 3 gotas de manzanilla.

Si su alergia es causada por algún resfriado intente un baño con dos gotas de aceite de rosemary, dos gotas de aceite de toronjas y dos gotas de aceite de juniper o aceite de té de árbol.

***Ocasionalmente, una reacción alérgica muy severa puede amenazar la vida. Si el desarrollo de sus ronchas se disemina rápidamente o tiene dificultad respiratoria, especialmente si usted tiene una historia de reacciones severas, vaya de inmediato al cuarto de emergencias del hospital más cercano, o llame al número de emergencia. Recuerde que los segundos cuentan.

RECOMENDACIONES DE SUPLEMENTOS NUTRICIONALES:

Alegisol, Alergy, Biototal, Pura Vida, Ultra Detox, Naturobiotic, Iperoxo, Té Detox Alergia.

POSIBLES DIAGNOSTICOS EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA:

Deficiencia del Bazo, Deficiencia de Pulmón, dependiendo del paciente Hígado muy caliente. En muchos casos retención de humedad y calor en el sistema. En otros casos de alergia en piel mucho viento en el Hígado con calor. Muchos pacientes intoxicados con comida presentan mucho calor en la sangre.