Al oir el concepto \u0093crecimiento integral\u0094 podemos entenderlo desde diferentes enfoques. Por ejemplo, desde la perspectiva de los roles, juego muchos roles diferentes durante el d\u00eda y quiz\u00e1s la integraci\u00f3n me est\u00e9 hablando de crecer y desarrollarme en todos, no solo en uno o algunos. Siguiendo por este camino puedo imaginarme como un centro de operaciones, con muchos controles dedicados a cada uno de mis roles.<\/p>\n
Me levanto en al ma\u00f1ana y me dedico a levantar a mis hijos, prepararles desayuno, y llevarlos a la escuela, estoy funcionando desde el panel de madre. Luego sola me preparo para recibir mi primer cliente del d\u00eda y llega y la escucho, chequeo como va su proceso y hago la terapia que considero adecuada para este momento, estoy funcionando desde el panel de profesional o ente productiva. En alg\u00fan momento converso con la se\u00f1ora que me ayuda en los trabajos dom\u00e9sticos y le doy algunas instrucciones, y estoy operando desde el panel de jefa. En la tarde camino hacia la casa de mi madre y all\u00ed recibo algunos cari\u00f1itos y una reprimenda porque no le he devuelto alguno de sus cantaritos de pl\u00e1stico que tanto aprecia y me excuso medio engurru\u00f1ada y estoy operando desde el panel de hija. Y me llama una amiga querida para contarme que est\u00e1 triste por algo que le occuri\u00f3 y la escucho con amor y le ofrezco algo que la ayude y estoy operando desde el panel de amiga. Y as\u00ed voy, durante el d\u00eda, jugando roles diferentes, y cada uno de ellos responde a una l\u00f3gica de poder diferente e, interiormente, tiene diversas variantes. Como madre, por ejemplo, puedo en un momento establecer l\u00edmites, en otro amasar y besuquear, en otro ser payasa, contadora de cuentos, danzarina, psicoterapeuta, sacerdotiza, y veinte mil cosas mas. No son simples los roles. Bueno, al final del d\u00eda, de tantos roles jugados, con tantas demandas y condiciones internas cada uno, puedo caer exhausta en la cama.<\/p>\n
Entonces, si busco \u0093crecer integralmente\u0094 desarroll\u00e1ndome en todos los roles que me toca jugar, asistir\u00e9 a psicoterapia para chequear qu\u00e9 hace ruido en mis relaciones de madre, pareja, amistad, etc., tomar\u00e9 cursos para mejorar mis calificaciones profesionales, asistir\u00e9 a talleres de manejo de esto y aquello, y de cada cosa saldr\u00e9 con una lista de recomendaciones y de tareas a hacer para mejorar cada uno de mis aspectos. Y al final tendr\u00e9 tantas cosas que hacer para cambiar y mejorar que tambien caer\u00e9 exhausta en la cama abrumada por el cambio.<\/p>\n
Yo creo que el crecimiento integral nos lleva de vuelta a la simpleza del ser humano. En este mundo moderno nos hemos convertido en entes productivos. \u00bfQui\u00e9n soy? La doctora o la licenciada o la ingeniera Fulana de Tal. \u00bfQu\u00e9 soy? Pediatra, esteticista, ingeniera, artista, periodista, profesora, contable, secretaria, reina de belleza… Nos definen y nos definimos por nuestra condici\u00f3n profesional u ocupacional. Adem\u00e1s de esto, hay otras pautas de la civilizacion que nos limitan mas aun, tales como la pauta que valora mejor lo mental que lo f\u00edsico. A partir de estos valores, soy mas si soy economista que si soy recojedora de basura. Sin embargo, aun y nuestra ocupaci\u00f3n sea una de las excelentemente valoradas por la sociedad, quedarnos en el rol ocupacional nos reduce extraodinariamente porque esto implica, dentro de la imagen que creamos al principio, que en el centro de operaciones h\u00e1bra un panel lleno de teclas con la \u00faltima tecnolog\u00eda, preciosas, brillantes, coloridas, y los dem\u00e1s paneles-roles tendr\u00e1n teclados desde mas o menos a horrorosos, algunos estar\u00e1n muy usados, pasados de moda, sucios, etc. Tendremos mucha maravilla y desarrollo en un \u00e1rea y en otras \u00e1reas estaremos atrasadas o desfasadas. Estamos como el mundo con desarrollo y subdesarrollo como aspectos de la realidad.<\/p>\n
Para hablar de crecimiento integral tenemos que cambiar la imagen hasta ahora usada, el centro de operaciones no nos sirve. El crecimiento integral nos abla mas de ser que de hacer. Ante todo soy y porque soy hago. Soy un ser vivo y, como ser vivo, puedo tener la condici\u00f3n de planta y, como planta, \u00e1rbol, mango, banilejo… As\u00ed, soy un ser vivo, animal, mam\u00edfera, humana, hembra. Como animal humano hembra, por supuesto, me desempe\u00f1o en un ambiente social, he sido socializada y he adquirido determinados entrenamientos, a partir de los cuales puedo jugar muchos juegos. La Sociolog\u00eda es uno de esos entrenamientos, profesora universitaria es uno de los juegos que he jugado.<\/p>\n
Hablo as\u00ed s\u00f3lo para quitar la seriedad, la pesadez y lo definitorio que tiene la ocupaci\u00f3n y profesi\u00f3n. Mercedes, por ejemplo, abogada, al cabo de unos a\u00f1os de ejercicio, renuncia agobiada por la experiencia de defender culpables y tener que dar dinero aqu\u00ed y all\u00ed para agilizar sus casos y aliviar su camino, decide no practicar mas el derecho, si abogada era lo que era, ahora pasa a tener una tienda y a ello se dedica. Abogada pasar\u00e1 a funcionar como t\u00edtulo nobiliario, la condesa Mercedes, la doctora Mercedes. Vale decir que cuando dejamos la profesi\u00f3n generalmente hay crisis porque es como si dej\u00e1ramos de SER.<\/p>\n
En la civilizaci\u00f3n actual vivimos del hacer y no del ser. De primera impresi\u00f3n, esta idea puede sonar sin importancia, pero si la analizamos mas profundamente nos damos cuenta de que lo que se considera importante de nosotros es lo que hacemos y hemos llegado tan lejos en este camino que medimos a la persona por sus resultados. Vivir desde el hacer es como vivir en la superficie de nosotros, en nuestros brazos y piernas, en nuestras palabras. Cu\u00e1ntas palabras pongo en un informe, cu\u00e1ntas reuniones hago, cu\u00e1nto dinero pongo en el banco.<\/p>\n
Crecimiento integral me habla de vivir desde mi centro interno y mi centro interno es como, para tener una nueva imagen, un eje, un tubo invisible que corre desde cabeza a un punto medio entre mis pies, desde donde la vida fluye en mi hacia dentro y hacia fuera. Mi centro interno puede tambi\u00e9n ser un lugar interior donde concentro, reservo energ\u00eda y la distribuyo a todo mi ser. Desde ese eje o centro, vivo todas las experiencias, desde ah\u00ed pienso, siento y act\u00fao. Si vivo desde el centro de operaciones, desde mis roles, entrar\u00e9 en contradicciones internas y en cada momento estar\u00e9 en un lugar diferente a m\u00ed, me pasar\u00e9 el d\u00eda corriendo de una habitaci\u00f3n a otra de mi ser, y vivir\u00e9 en desequilibrio y desarmon\u00eda, porque cada rol tiene una l\u00f3gica diferente y no habr\u00e1 un centro equilibrador a trav\u00e9s del cual todo pase y se armonice.<\/p>\n
Para vivir desde mi centro, es necesario que est\u00e9 atenta, en alerta consciente, que preste atenci\u00f3n. Haciendo esto vivo en el presente, y no desperdicio gran parte de mi energ\u00eda diaria en sue\u00f1os futuristas o en recuerdos del pasado y en las emociones que ellos desatan. Vivir en el presente es clave tanto para vivir en armon\u00eda como para ser eficientes y productivas en todos los escenarios de la vida. Es poner toda nuestra energ\u00eda en el momento en que estamos viviendo. Es cierto que para algunas tareas es necesario planificar algo en el futuro y\/o recordar algo del pasado, mas esto ser\u00e1 parte del trabajo a realizar. Fuera de ese contexto, la energ\u00eda dedicada al pasado o al futuro es p\u00e9rdida y nos lleva al sufrimiento innecesario. Vivir el presente, de nuevo, es poner toda nuestra energ\u00eda en el momento que estamos viviendo sin valorar con un mas o un menos la actividad que realizamos, por ejemplo, pongo mi ateci\u00f3n tanto en fregar como en comer, como en escribir una conferencia o dar terap\u00eda a un cliente.<\/p>\n
Entonces vivir en estado de alerta, no tensi\u00f3n, sino atenci\u00f3n. Estar atenta a lo que ocurre y estarlo de forma consciente, objetiva, que la atenci\u00f3n sea objetiva, o sea, sin juicios, con la simple actitud de percibir. Ser como una antena. Que la antena de este monitor no ponga un s\u00ed a CINEMAX y un no a MTV, los deja pasar a ambos con igual claridad. As\u00ed percibo lo que ocurre a mi alrededor, no califico a priori, y esto no significa que lo consumo todo. Entonces, decido qu\u00e9 quiero y qu\u00e9 no quiero y eso lo hago de acuerdo a mi fluir vital. Si quiero paz, entonces consumo lo que trae paz. Si quiero paz y veo todas las pel\u00edculas de Silvestre Stallone y Jean Claude van Damme es porque no fluyo desde mi centro.<\/p>\n
Si vivo desde mi centro y en atenci\u00f3n objetiva, las fuerzas externas a m\u00ed (personas, instituciones, elecciones, pa\u00edses, crisis econ\u00f3micas, predicciones, lo que sea) no me avasallan, las veo en sus dimensiones reales y, por lo tanto, puedo actuar con mas sabidur\u00eda, con mayor seguridad, s\u00e9 cuando avanzar y cuando retraerme. Cuando tengo logros no ser\u00e1n frutos de la suerte y cuando no logro quedo con la satisfacci\u00f3n de haber hecho lo mejor que pude y aprendo mas de esas fuerzas externas.<\/p>\n
Si no vivo desde mi centro y en atenci\u00f3n tiendo a ver lo que me ocurre a m\u00ed y a mi alrededor desde los filtros de mis miedos, desde mis necesidades existenciales, desde mi autoimagen, desde las expectativas que tengo de los dem\u00e1s, y entonces un resultado negativo, un no conseguir lo que estoy buscando, adem\u00e1s del hecho en s\u00ed, se convierte en que tal persona no me quiere bien o me traicion\u00f3 o yo no soy buena haciendo tal cosa, o tengo mala suerte, o tal persona me persigue, o me embrom\u00e9. El asunto es que, adem\u00e1s de no conseguir lo que deseaba, soy inundada de emociones drenantes y no aprendo de la experiencia para saber como vivirla en una pr\u00f3xima ocasi\u00f3n o si lo que debo escoger es no vivirla. Si veo mi mala suerte o la maldad de tal persona en vez de ver la caracter\u00edsticas de las diferentes entidades en el juego y las condiciones en que las mismas se encuentran, no podr\u00e9 tener bienestar porque ser\u00e9 una v\u00edctima. La v\u00edctima necesita de un salvador, sola no tiene poder.<\/p>\n
De manera que, si vivo desde mi centro interno, poniendo mi atenci\u00f3n en el presente, veo con objetividad las fuerzas que act\u00faan fuera de m\u00ed, me percibo a mi misma, y puedo ver mas claramente mi relaci\u00f3n con ellas. Dejo de ser v\u00edctima.<\/p>\n
Viviendo desde mi centro, despierto y vivo en armon\u00eda conmigo misma y con el planeta, con el universo. Y esto es una gran contribuci\u00f3n a la situaci\u00f3n presente. Y esto es un camino ecol\u00f3gico, integral, de espiritualidad. La espiritualidad no tiene como fin rendir culto a un dios, mas bien nos lleva de vuelta al origen enriquecidos.<\/p>\n
C\u00f3mo lograr esto?
\n1.Meditaci\u00f3n: Silencio, quietud, irnos hacia dentro, estar con nosotros mismos.
\n2.Aprender a observar con objetividad.
\n3.Practicar virtudes sezgadas como la compasi\u00f3n, la solidaridad, la paciencia, y la bondad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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