POSPONER LAS OBLIGACIONES, UN H\u00c1BITO QUE OCULTA MIEDOS<\/p>\n
Si dejarlo todo para ma\u00f1anaforma parte de tu ritmo vital, si cualquier pretexto te parece bueno para dejar a un lado tus prop\u00f3sitos y retrasar tus decisiones, si a menudo hallas dificultades para conseguir tus objetivos es m\u00e1s que probable que tengas el h\u00e1bito de posponery que ello te haga sentirte mal contigo mismo.<\/p>\n
Dos especialistas de la Universidad de Berkeley, los doctores Burka y Yuen, han estudiado a fondo el asunto y han concluido que retrasar los asuntos es una manera de ocultar las propias inseguridades y no afrontar los problemas. El denominador com\u00fan de esas personas son una serie de miedos que les impiden percibir las cosas de forma poco realista y les merman sus posibilidades de progresar.<\/p>\n
Hay quien teme al fracaso, a las cr\u00edticas ajenas, y deja las cosas para el \u00faltimo momento. As\u00ed, evitan ponerse realmente a prueba y se justificar\u00e1n ante s\u00ed mismos y los dem\u00e1s con la falta de tiempo. Su perfil es el de alguien perfeccionista que se impone modelos poco realistas y le cuesta interiorizar que todo se consigue con esfuerzo y perseverancia.<\/p>\n
No faltan quienes temen al \u00e9xito. Les aterra pensar en las consecuencias de sus logros, en el seguro castigoque conllevar\u00e1 su prosperidad material, espiritual o afectiva. Son seres que silencian sus verdaderosintereses, que se dispersan en muchas actividades y que, en muchas ocasiones, abandonan todo cuando est\u00e1n a punto de obtener lo que quieren. Sus aut\u00e9nticos temores radican en la p\u00e9rdida del afecto de sus seres queridos y en el precio a pagar por el triunfo. Les cuesta comprender que afrontar retos puede ser enriquecedor y hasta placentero.<\/p>\n
. Los hay que temen ser independientes. Creen que solo podr\u00e1n interesar a los dem\u00e1s si se encuentran en dificultades. No les gusta tomar decisiones y se mantienen en un segundo plano, desean ser protegidos por sus amigos y parejas, y se declaran abrumados por sus deberes y obligaciones.<\/p>\n
. Hay personas que temen ser controladas y posponen los asuntos para sentir que controlan los acontecimientos. Presumen de independencia para sentirse respetados pero, en realidad, tratan de defenderse de s\u00ed mismos y de verse vulnerables.<\/p>\n
. Tambi\u00e9n est\u00e1n quienes temen los compromisos afectivos . Mantienen las distancias con los dem\u00e1s porque no les gusta que nadie les exija algo y son proclives a relaciones superficiales. Suelen retrasar citas y eluden participar en actividades en las que puedan conocer gente o hallar un clima que favorezca la intimidad. La gran paradoja es que anhelan enormemente la intimidad y las relaciones profundas. Sue\u00f1an con alguien que les acepte sin condiciones y les aterroriza sentirse vulnerables.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 SE PUEDE HACER?<\/p>\n
Lo principal es aceptarse a uno mismo, conocer nuestros puntos fuertes y d\u00e9biles y saber qu\u00e9 cosas son realmente importantes para nosotros. Tambi\u00e9n es necesario adoptar algunas pautas para abandonar un h\u00e1bito tan entorpecedor y paralizante:<\/p>\n
Proponerse objetivos concretos y planificarlos paso a paso.<\/p>\n
.Aprender a organizarse el tiempo, a establecer prioridades, a delegar, a aceptar los imprevistos y saber disfrutar de los placeres de la vida.<\/p>\n
. Saber pedir ayuda, teniendo en cuenta que tal solicitud no implica debilidad ni abandono de las responsabilidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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