REFLEXOLOGIA\u00a0 \u00a0 <\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Automasaje para los pies y piernas:<\/p>\n
Rotaci\u00f3n del pie alrededor del tobillo: Para relajar el pie y la pierna, sujetar la pierna con una mano, mientras se rota el pie con la otra. (repetir 3 veces con cada una).<\/p>\n
Dar masajes circulares suaves, en el tobillo usando las dos manos.<\/p>\n
Rotar cada dedo del pie tres veces en cada direcci\u00f3n.<\/p>\n
Masajear cada uno de los dedos, comprimi\u00e9ndolos, para ayudar a activar la circulaci\u00f3n de la sangre. Rotar la punta de los pies tres veces en cada direcci\u00f3n y estirar.<\/p>\n
Entrelazando los dedos de las manos con los de los pies y apretar tres veces en cada direcci\u00f3n.<\/p>\n
Dar masajes haciendo c\u00edrculos con el dedo pulgar en la planta de los pies.<\/p>\n
Con la mano en forma de pu\u00f1o, masajear el arco de la planta de los pies cinco veces en cada direcci\u00f3n. (esto se reflejar\u00e1 en la columna vertebral).<\/p>\n
Masajear con los dedos extendidos los espacios que hay entre los huesos desde los nacimientos de los dedos hasta el empeine. Repetir 3 veces. (esto se reflejar\u00e1 en el pulm\u00f3n, t\u00f3rax y pecho).<\/p>\n
Masajear ambos huesos del tobillo de cada pie. (esto se reflejar\u00e1 en los \u00f3rganos sexuales y reproductores, tensi\u00f3n de espalda e inflamaci\u00f3n de cadera y nervio ci\u00e1tico)<\/p>\n
Apretar firmemente el tend\u00f3n de Aquiles. (esto trabaja en problemas con el nervio ci\u00e1tico, el recto y perturbaci\u00f3n de los \u00f3rganos sexuales y reproductores).<\/p>\n
Presionar la parte posterior de la rodilla. (trabaja sobre las piernas cansadas, y vejiga)<\/p>\n
Torcer el pie y la pierna hasta el muslo para que la sangre estancada regrese al coraz\u00f3n y as\u00ed liberar las tensiones. Repetir con la otra pierna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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