El masaje terap\u00e9utico
\nEl masaje es una de las modalidades m\u00e1s antiguas de la medicina como medio para recuperar la salud. La salud o bienestar significa mantener el equilibrio de nuestra energ\u00eda vital, cultivar las fuerzas autocurativas y confiar en ellas.<\/p>\n
Estamos acostumbrados a poner atenci\u00f3n a todos los est\u00edmulos externos, \u00bfpero cu\u00e1nto tiempo nos tomamos para reflexionar sobre nosotros, nuestro cuerpo, nuestros sentimientos, nuestras necesidades y nuestros deseos? El masaje terap\u00e9utico constituye una de las artes m\u00e1s antiguas e importantes para reanudar el contacto con nosotros mismos. Influye en todos los niveles de nuestro ser y lo respeta como una entidad sagrada y delicada. El contacto directo con nuestro cuerpo nos comunica con los niveles f\u00edsico-org\u00e1nico-esquel\u00e9tico-muscular, psicol\u00f3gico, emocional, energ\u00e9tico, espiritual y social.<\/p>\n
Por su parte, el cuerpo constituye un campo electromagn\u00e9tico, de tal forma que nuestras manos son polos el\u00e9ctricos. A trav\u00e9s del poder del contacto humano podemos experimentar un nuevo y “energ\u00e9tico” equilibrio, que invade todos nuestros niveles.<\/p>\n
Al dar y recibir masaje nos hacemos m\u00e1s conscientes de estos niveles y de la energ\u00eda vital en ellos. Esta energ\u00eda vital es el producto de la respiraci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n, es la ra\u00edz de la vida, del nacimiento, del crecimiento y del cambio. Tambi\u00e9n es llamada ki o chi. El ki activa todos los procesos del cuerpo, como por ejemplo la circulaci\u00f3n de la sangre y otros fluidos, por lo que ayuda a distribuirlos en la piel, las articulaciones, los m\u00fasculos y las v\u00edsceras.<\/p>\n
En el momento en que dos personas se tocan, se juntan sus auras o campos electromagn\u00e9ticos, lo cual quiere decir que existe un intercambio de energ\u00eda sin que uno se de cuenta necesariamente. El tipo de energ\u00eda que se transmite depende en gran parte de la actitud, salud mental, emocional y f\u00edsica de las personas. Esto explica la relaci\u00f3n estrecha entre terapeuta y paciente. Los terapeutas env\u00edan y perciben energ\u00eda a trav\u00e9s de sus manos al tocar, y muchas veces sin tocar, a la persona que recibe el tratamiento.<\/p>\n
Con el masaje terap\u00e9utico se logra el relajamiento total y la curaci\u00f3n de muchos males (desde enfermedades org\u00e1nicas hasta problemas mentales y emocionales), e incluso el rejuvenecimiento.<\/p>\n
La respiraci\u00f3n celular, la oxigenaci\u00f3n y circulaci\u00f3n de los l\u00edquidos, el metabolismo, la digesti\u00f3n y el tono muscular experimentan una gran estimulaci\u00f3n. Esto a su vez promueve la eliminaci\u00f3n de toxinas, deshechos, gases, tensiones, insomnio, migra\u00f1a y neuralgias, entre otras.<\/p>\n
Si los cuatro sistemas de eliminaci\u00f3n (piel, ri\u00f1ones, intestinos y pulmones) no funcionan perfectamente, entonces otros \u00f3rganos se sobrecargan con toxinas y aparecen celulitis, c\u00e1lculos, arteriosclerosis y obesidad. Con la ayuda de un tratamiento de masaje terap\u00e9utico uno reencuentra su equilibrio y bienestar general.<\/p>\n
Por todas estas razones, el masaje ayuda a la gente que lo experimenta en su proceso individual de crecimiento a vivir en armon\u00eda consigo mismo y con la naturaleza. <\/p>\n
\u00a0 El automasaje
\nEl automasaje es ideal para ponernos en contacto con nuestro organismo, y relajar nuestro cuerpo y mente. Se puede realizar en cualquier lugar y se puede hacer parcialmente en ciertas zonas o si se tiene el tiempo en todas las partes del cuerpo y lo ideal es hacerlo acostada.<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Recomendaciones<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 *
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Se debe comenzar por el lado izquierdo, pu\u00e9s es el polo magn\u00e9tico receptor del cuerpo y el que mejor transmite los impulsos y los est\u00edmulos a los \u00f3rganos a que van destinados.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Es importante tratar de relajarse.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Hacer los masajes lenta y suavemente.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Conectarse con un punto tres dedos debajo del ombligo, y trabajar desde all\u00ed sin hacer fuerza.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Las rotaciones se hacen siempre en sentido contrario a las manecillas del reloj y luego en sentido inverso.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Cuando se encuentran puntos dolorosos, respira profundamente y contin\u00faa el masaje mientras exhalas.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o Es recomendable imaginar que las tensiones y los bloqueos se disuelven , visualizando una luz brillante recorriendo todo el cuerpo trayendo alivio, salud y bienestar.<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 o<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Masaje para el Abdomen:<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Realizar movimientos circulares en la parte inferior derecha del abdomen con movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj, y yendo hacia la pare superior, cruzar el abdomen y bajar a la zona inferior izquierda. (ayuda a estimular los movimientos intestinales). Repetir unas seis veces y terminar haciendo el mismo recorrido solo haciendo presi\u00f3n cada 5 cent\u00edmetros.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Masajear debajo de la caja tor\u00e1cica con movimientos circulares contrarios a la manecilla del reloj mientras exhalas, para eliminar las tensiones acumuladas en los \u00f3rganos y m\u00fasculos.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Usando los cuatro dedos, peinar los espacios intercostales, comenzando con el lado derecho y luego pasar al izquierdo. Repetir 3 veces. (trabaja en el sistema linf\u00e1tico, ayudando a eliminar toxinas, estimular nervios y m\u00fasculos intercostales).
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Con las puntas de los dedos masajear profundamente desde el hueco debajo de la clav\u00edcula hasta la axila. (ayuda a las personas con problemas de aprendizaje y a los que sufren fatiga cerebral). <\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Masaje para las manos y brazos:<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Frotar las manos y entrecruzar los dedos.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Con el dedo pulgar o \u00edndice, apretar el nacimiento de cada mano, contando hasta diez. (ayuda a estimular el flujo de energ\u00eda).
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Aplicar masaje a cada dedo desde la punta hasta la palma de la mano, limpiando el dedo. (ayuda a movilizar la sangre estancada en el coraz\u00f3n)
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Con el pulgar sobre la palma de la mano, hacer masajes circulares en el sentido de las agujas del reloj.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Con los cuatro dedos “peinar” el dorso de la mano hacia la mu\u00f1eca, para relajar mano y mu\u00f1eca, en tres movimientos ascendentes.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Masajear cada mu\u00f1eca suavemente con movimientos circulares.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Masajear el brazo con la palma de la mano, en camino ascendente. Pellizcar la piel del codo separ\u00e1ndola del hueso 3 veces. Presionar el b\u00edceps, triceps y deltoides. Seguir el recorrido del hombro con el pulgar, barriendo el hueso.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Repetir los masajes anteriores con el otro brazo. <\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Masaje para la cabeza: <\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Dar masajes circulares con la punta de los dedos en el cuero cabelludo. (relaja y activa el crecimiento del cabello).
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Frotar parte interna y externa de las orejas.
\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Masajear la cara suavemente. <\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Masaje para la espalda:<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 + Con el pu\u00f1os cerrados, recorrer la columna, entre las v\u00e9rtebras. Repetir en ambos lados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El masaje terap\u00e9utico El masaje es una de las modalidades m\u00e1s antiguas de la medicina como medio para recuperar la salud. La salud o bienestar significa mantener el equilibrio de nuestra energ\u00eda vital, cultivar las fuerzas autocurativas y confiar en ellas. Estamos acostumbrados a poner atenci\u00f3n a todos los est\u00edmulos externos, \u00bfpero cu\u00e1nto tiempo nos tomamos para reflexionar sobre nosotros,<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[201],"tags":[],"class_list":["post-490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}