La sinusitis es una inflamaci\u00f3n o infecci\u00f3n que ocurre en los senos. Los senos son cuatro cavidades o espacios abiertos dentro de los huesos del cr\u00e1neo. Se encuentran en pares: Senos frontales, senos esfenoidales, senos etmoidales y senos maxilares.<\/p>\n
Los senos est\u00e1n revestidos por una membrana mucosa parecida a las de las v\u00edas nasales. Su funci\u00f3n es filtrar, entibiar y humedecer el aire que ingresa por las v\u00edas a\u00e9reas. El problema comienza cuando la membrana que cubre las v\u00edas nasales se hincha, bloquean y congestionan; lo que conduce a una sinusitis. La mayor\u00eda de los casos se afectan los senos frontales y\/o maxilares, pero cualquiera de los otros puede afectarse.<\/p>\n
La sinusitis puede ser aguda o cr\u00f3nica. La sinusitis aguda es frecuentemente causada por infecci\u00f3n viral o bacteriana de la nariz, garganta y el tracto respiratorio alto, tal como el resfriado com\u00fan. M\u00e1s del 50% de los casos de sinusitis son causados por bacterias.<\/p>\n
La sinusitis cr\u00f3nica puede ser causada por problemas de p\u00f3lipos en la nariz, lesiones de los huesos nasales, cigarrillo y exposici\u00f3n a los humos irritantes.<\/p>\n
La sinusitis al\u00e9rgica puede ser causada por fiebre o alergia a ciertos alimentos como: leche y productos diarios. La gente con compromiso del sistema inmune es susceptible a sinusitis por hongos, una condici\u00f3n potencialmente peligrosa que requiere tratamiento agresivo.<\/p>\n
SIGNOS Y SINTOMAS<\/p>\n
*Dolor sobre las mejillas, justo debajo de los ojos
\n*Dolor de dientes
\n*Dolor de cabeza
\n*Dolor detr\u00e1s y entre los ojos
\n*Secreci\u00f3n mucosa verde o amarilla
\n*Fiebre
\n*Dificultad del paso de aire por la nariz
\n*P\u00e9rdida del sentido del olfato
\n*Mal aliento
\n*Ronquera
\n*P\u00e9rdida del sue\u00f1o.<\/p>\n
RECOMENDACIONES GENERALES Y CONSEJOS CASEROS<\/p>\n
*Mezcle una soluci\u00f3n de 1 taza de agua tibia, \u00bd cucharadita de sal marina y una pizca de bicarbonato de soda. Use un inhalador o un gotero e instile la soluci\u00f3n en las fosas nasales un lado a la vez. Repita este procedimiento 3 o 4 veces al d\u00eda o tanto como sea necesario para descongestionar las v\u00edas nasales.<\/p>\n
*Intente el uso de mentol o aplique compresas de eucalipto sobre los senos para aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n. Pare las compresas si se produce alguna irritaci\u00f3n.<\/p>\n
*Use alg\u00fan vaporizador para facilitar la respiraci\u00f3n y aclarar las secreciones.<\/p>\n
*Exam\u00ednese regularmente los dientes. Infecciones en la boca pueden f\u00e1cilmente esparcirse hacia los senos.<\/p>\n
*Su\u00e9nese una fosa a la vez; esto ayudar\u00e1 a impedir que se eleve la presi\u00f3n en los o\u00eddos, lo que puede enviar a las bacterias todav\u00eda m\u00e1s atr\u00e1s en el pasaje de los senos.<\/p>\n
*Sorba fuerte y repetidamente; es buena manera de drenar los senos y llevar las secreciones estancadas hacia abajo por la garganta.<\/p>\n
*Aplique calor h\u00famedo sobre los senos sensibles; aplique una toallita caliente sobre sus ojos y p\u00f3mulos; y d\u00e9jela all\u00ed hasta que sienta alivio. Puede llevarse solo unos cuantos minutos.<\/p>\n
*Si padece de una sinusitis al\u00e9rgica; controle su exposici\u00f3n a los alergenos en el sitio donde vive en la actualidad.<\/p>\n
*Oprima el sitio del dolor para obtener alivio; friccionar sus senos irritados lleva un suministro de sangre fresca a la zona y con ello llega el alivio. Oprima sus pulgares firmemente a ambos lados de su nariz y retenga la presi\u00f3n durante 15 a 30 segundos. Repita la operaci\u00f3n.<\/p>\n
RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS<\/p>\n
*Para aliviar la congesti\u00f3n, fluidificar el moco y facilitar el drenaje; tome abundantemente agua pura y t\u00e9 calientes de hierbas.<\/p>\n
*Coma una dieta que consista en 75% de alimentos crudos (vegetales)<\/p>\n
*Coma sopa de pollo hecha con abundantes vegetales<\/p>\n
*Elimine la leche y los productos diarios de su dieta; pueden aumentar la producci\u00f3n de moco y causa adhesividad haciendo a\u00fan m\u00e1s dificultoso el drenaje del mismo.<\/p>\n
*Elimine el az\u00facar de su dieta. Reduzca la ingesta de sal.<\/p>\n
*No coma carnes rojas (cerdo, res, chivo, cordero, etc.)<\/p>\n
*No ingiera frituras, ni alimentos grasos.
\n*Evite las comidas r\u00e1pidas (hamburguesas, pizzas, papas fritas)<\/p>\n
*Haga limonada caliente para ayudar a cortar el moco y mejorar el flujo sangu\u00edneo. Mezcle el jugo de dos limones frescos con igual cantidad de agua, endulce la bebida con miel. Beba esto tres veces al d\u00eda.<\/p>\n
FITOTERAPIA.- Adem\u00e1s de irrigaciones nasales, se recomiendan compresas sobre la cara, inhalaciones de vapores o esencias, y la ingesti\u00f3n de plantas con acci\u00f3n antibi\u00f3tica.<\/p>\n
Zanahoria.- T\u00f3mela cruda o en jugo. Por su contenido en caroteno, fortalece las mucosas y aumenta las defensas.<\/p>\n
Verbena.- Haga inhalaciones de los vapores de la decocci\u00f3n, compresas calientes con la infusi\u00f3n o decocci\u00f3n sobre la cara; act\u00faa como anti-inflamatorio y astringente.<\/p>\n
Pino.- Bals\u00e1mico y antis\u00e9ptico. Inhalaci\u00f3n e ingesti\u00f3n de la esencia de trementina.<\/p>\n
R\u00e1bano.- Crudo o en jugo fresco. Ablanda la mucosidad, antibi\u00f3tico.<\/p>\n
Rosal.- Astringente, anti-inflamatorio, antis\u00e9ptico. Lavados nasales con la infusi\u00f3n de p\u00e9talos.<\/p>\n
RECOMENDACIONES AMBIENTALES<\/p>\n
*Elimine todos los alergenos conocidos y sospechosos de su medio ambiente.<\/p>\n
*Evite la exposici\u00f3n al humo de cigarrillo y de la quema de maderas. Estudios han demostrado que la gente que vive en una casa de familias donde uno o m\u00e1s miembros fuman y aquellos que viven hogares extremadamente aislados con estufas de madera, son m\u00e1s propensas a infecciones del tracto respiratorio alto.<\/p>\n
*Camine para despejar su cabeza. El ejercicio puede aportar el anhelado alivio porque libera adrenalina, la que comprime los vasos sangu\u00edneos, y esto puede reducir la inflamaci\u00f3n en los senos.<\/p>\n
BA\u00d1OS Y AROMATERAPIA<\/p>\n
D\u00e9se usted mismo un tratamiento de inhalaci\u00f3n de vapor, a\u00f1adiendo 4 o 5 gotas de esencia oleosa de eucalipto y\/o rosemary en un lavamanos lleno de agua caliente o un pote grande de agua.<\/p>\n
***Si ha intentado el autotratamiento durante tres o cuatro d\u00edas y todav\u00eda padece del dolor, presi\u00f3n y taponamiento de los senos, necesitar\u00e1 ver a un m\u00e9dico que le ayude a despejar la infecci\u00f3n y drenar sus senos. Si no lo hace sus senos podr\u00edan producir abscesos hacia los ojos ho peor todav\u00eda, hacia el cerebro. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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