PEQUE\u00d1O TRATADO DE ORACI\u00d3N CONTEMPLATIVA<\/p>\n
PARA BUSCADORES SOLITARIOS DE DIOS<\/p>\n
Seg\u00fan la Inspiraci\u00f3n del Esp\u00edritu y la experiencia personal<\/p>\n
de un Ermita\u00f1o An\u00f3nimo<\/p>\n
ALGUNOS CONSEJOS A LA HORA DE USAR UNA IMAGEN<\/p>\n
Una Imagen es una obra de arte destinada a propiciar la oraci\u00f3n y la contemplaci\u00f3n. No es por lo tanto un objeto de decoraci\u00f3n o de adorno.<\/p>\n
Ha sido creada para ayudar a los creyentes en la plegaria individual, familiar o de peque\u00f1os grupos.<\/p>\n
Mant\u00e9nla oculta siempre que no est\u00e9s en oraci\u00f3n y evita que lo profanen miradas de otras personas o las tuyas propias cuando no estas orando.<\/p>\n
No es un objeto para ense\u00f1arlo a las amistades ni una decoraci\u00f3n ex\u00f3tica para la casa.<\/p>\n
Es una evocaci\u00f3n de lo Sagrado a trav\u00e9s de una imagen.<\/p>\n
Antes de elegir un Icono, una Imagen o una figura, mira bien si realmente evoca en ti lo Sagrado. No tengas prisa en elegir. Tomate todo el tiempo que haga falta.<\/p>\n
Un Icono, una figura, una Imagen, un Templo o cualquier lugar de oraci\u00f3n no es imprescindible; afortunadamente Dios est\u00e1 en todas partes; pero lo que tienes que ver es si t\u00fa lo ves en todas partes. Si es as\u00ed, no te hace falta ning\u00fan elemento externo de ayuda, pero tienes que ser muy sincero y si no es as\u00ed, y resulta que una imagen, un icono, determinadas iglesias o cualquier otro elemento te ayuda a evocar la presencia de lo Sagrado, entonces es bueno y sabio el que lo utilices.<\/p>\n
ALGUNOS CONSEJOS SOBRE LA ORACI\u00d3N<\/p>\n
En la oraci\u00f3n no se trata de pedir cosas a Aquel que todo conoce. La oraci\u00f3n no es para decirle a Dios lo que quieres sino para escuchar lo que El quiere para ti y que no es otra cosa que compartir lo que El es: Tranquilidad profunda, Beatitud, Paz, Bondad, Belleza, Amor …<\/p>\n
No se trata de pedir cosas sino de comprender que no necesitas nada m\u00e1s que la presencia de Dios y descansar en esa morada llena de sus cualidades.<\/p>\n
Antes de orar debes de comprender que detr\u00e1s de todos tus deseos de objetos o de situaciones del mundo, solo hay un deseo: la paz profunda. Y ese deseo \u00faltimo que tanto anhelas y que proyectas en los objetos y situaciones del mundo solo lo puedes obtener en la interioridad. La tranquilidad y la plenitud solo est\u00e1n en tu esp\u00edritu que es el esp\u00edritu de Dios.<\/p>\n
Una persona se pone a orar cuando ha comprendido claramente la futilidad y la relatividad de todos los objetivos convencionales humanos que, aun teniendo su importancia relativa, no pueden darle la paz profunda, la plenitud que todo ser humano anhela con nostalgia. Es comprendiendo claramente esto bien sea por la propia inteligencia, o movido por las constantes dificultades de la vida, cuando uno se acerca a la Paz, la Belleza, la Bondad, la Plenitud y la Alegr\u00eda que proporciona el contacto con lo Absoluto y con lo Sagrado a trav\u00e9s de la oraci\u00f3n en su calidad m\u00e1s contemplativa.<\/p>\n
Sumergirse en el “acto orante” es el s\u00edntoma m\u00e1s claro de que se ha llegado al discernimiento (entre lo verdadero y lo falso), al desapego (de las cosas del mundo), a la sumisi\u00f3n (a la presencia de Dios), a la humildad (respecto a nuestra capacidad humana), a la sabidur\u00eda (habiendo comprendido donde est\u00e1 la plenitud y el gozo verdaderos), a la caridad (al abrazar en nuestra oraci\u00f3n a toda la creaci\u00f3n), y a todas las dem\u00e1s virtudes… Todas las virtudes est\u00e1n contenidas en la oraci\u00f3n.<\/p>\n
Orar es un acto simple de colocaci\u00f3n ante la presencia de lo Sagrado.<\/p>\n
No te compliques con rituales ni con palabrer\u00eda o con lecturas excesivas. Orar es muy sencillo, no hace falta que te leas todos los libros que hay sobre el tema. Se trata de orar, no de leer sobre ello. Vale m\u00e1s un minuto de presencia en lo Sagrado que un a\u00f1o de lecturas sobre la oraci\u00f3n.<\/p>\n
El rato de oraci\u00f3n es un par\u00e9ntesis de tranquilidad en tu vida. Nunca tengas prisa. La prisa, la ansiedad, la complicaci\u00f3n y la dispersi\u00f3n son los mayores enemigos del esp\u00edritu. Mant\u00e9nlos a raya cueste lo que cueste. Nunca te dejes llevar por ellos. Mant\u00e9nte todo el tiempo que haga falta hasta que reconozcas la presencia de lo Sagrado. Esto puede llevarte desde unos pocos minutos hasta horas. Ten paciencia y espera.<\/p>\n
Evita hacerlo de manera mec\u00e1nica y rutinaria; hazlo no por obligaci\u00f3n sino por devoci\u00f3n. Eso te coloca en una actitud y en una atm\u00f3sfera totalmente diferente.<\/p>\n
El pensamiento racional puede llegar a ser un gran enemigo del esp\u00edritu. No pienses, razones ni elucubres sobre lo que haces. Simplemente hazlo; simplemente reza. Entra en esa atm\u00f3sfera, no pienses sobre ella. El pensamiento no entiende esos estados y antes, durante o despu\u00e9s de la oraci\u00f3n, pondr\u00e1 todo tipo de impedimentos y de razonamientos haci\u00e9ndote ver lo absurdo de la practica. El pensamiento emplear\u00e1 todo tipo de argumentos de lo m\u00e1s convincentes e ingeniosos\u00a1 No hagas caso al pensamiento ! Diga lo que diga la mente, t\u00fa contin\u00faa con tu pr\u00e1ctica de oraci\u00f3n.<\/p>\n
Ten en cuenta que esto te suceder\u00e1 incluso despu\u00e9s de muchos a\u00f1os de pr\u00e1ctica y de frecuentaci\u00f3n de esos “lugares del Esp\u00edritu”. Muchos son los testimonios de personas de oraci\u00f3n y de vida interior que as\u00ed lo confirman. Nunca hagas caso a esos pensamientos. La mente pensante, hiperdesarrollada en las personas actuales, no puede abarcar ciertas moradas y se resiste con todas sus fuerzas poniendo una barrera que debemos vencer con perseverancia e inspiraci\u00f3n.<\/p>\n
* * *<\/p>\n
Enciende una vela delante del Oratorio y si\u00e9ntate en el suelo, con las piernas cruzadas, sobre los talones o en un banquillo, seg\u00fan prefieras.<\/p>\n
Puedes permanecer as\u00ed desde unos minutos…. hasta el d\u00eda entero. No hay l\u00edmite para la adoraci\u00f3n. Acu\u00e9rdate del consejo evang\u00e9lico de \u00abpermanecer en oraci\u00f3n constante\u00bb<\/p>\n
Preferentemente puedes rezar el Santo Rosario o el Ave Mar\u00eda, haci\u00e9ndolo con tranquilidad y dejando que en tu alma se reproduzca la receptividad de la Virgen Mar\u00eda ante el anuncio del Angel.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puedes emplear una invocaci\u00f3n m\u00e1s simple como por ejemplo:<\/p>\n
AVE MARIA, ORA PRO NOBIS<\/p>\n
La repetici\u00f3n se ira poco a poco uniendo a la respiraci\u00f3n, AVE MARIA al tomar aire, ORA PRO NOBIS al expulsarlo.<\/p>\n
En alg\u00fan momento o circunstancia puedes a\u00f1adir la invocaci\u00f3n de una cualidad marial que sea adecuada a ese momento. Por ejemplo: Ave Mar\u00eda, Ora pro Nobis; Stella Matutina, Ora pro Nobis. O tambi\u00e9n: Ave Mar\u00eda, Ora pro Nobis; Salus infirmorum, Ora pro Nobis. Tu ver\u00e1s que cualidad es la necesaria en ese momento. Las letan\u00edas son una fuente de inspiraci\u00f3n permanente para estos casos.<\/p>\n
Puede llegar un momento en el cual el aliento en si, se transforma en oraci\u00f3n. El contenido de la palabra se trasvasar\u00e1 al aliento, al cuerpo y al mundo. Entender\u00e1s lo que es \u00abver a Dios en las formas y las formas en Dios\u00bb.<\/p>\n
Si decides usar otra plegaria, mira que sea una sencilla frase o palabra que evoque en ti lo Sagrado y que repetir\u00e1s con tranquilidad dej\u00e1ndote impregnar por su sabor.<\/p>\n
Puedes centrar tu atenci\u00f3n en el Coraz\u00f3n. Eso enraiza la oraci\u00f3n en el cuerpo y despeja a la mente del continuo pensamiento. De esa manera el esp\u00edritu se “corporaliza” y el cuerpo se “espiritualiza”. En el coraz\u00f3n vivir\u00e1 entonces una llama orante permanentemente encendida; como una luz que se\u00f1ala donde hay un “templo vivo de Dios”.<\/p>\n
Puedes de vez en cuando abrir los ojos un momento y mirar a la imagen que te inspira de manera que a\u00f1adas un impulso m\u00e1s hacia las alturas a trav\u00e9s de la visi\u00f3n.<\/p>\n
No fuerces la plegaria ni mucho menos la respiraci\u00f3n, una de las claves fundamentales de la oraci\u00f3n est\u00e1 en aprende la manera de que la plegaria “suceda” por si misma a su propio ritmo, “se rece” en ti, lo mismo que la respiraci\u00f3n “ocurre” sin ning\u00fan esfuerzo.<\/p>\n
Los momentos m\u00e1s propicios para la oraci\u00f3n son el amanecer y el anochecer (los tradicionales momentos de Laudes y V\u00edsperas), pero puedes hacerlo en cualquier otro momento del d\u00eda o de la noche.<\/p>\n
Con el tiempo la oraci\u00f3n se ir\u00e1 haciendo continua en tu vida, tanto la \u00abOraci\u00f3n Verbal\u00bb cuando sea posible, como la \u00abPresencia en el Sabor de lo Sagrado\u00bb que se mantendr\u00e1 como plano de fondo a lo largo de todo el d\u00eda. De la “oraci\u00f3n verbal” se pasar\u00e1 a la “oraci\u00f3n de actitud” o a la “oraci\u00f3n de estado”. Ser\u00e1 el “estado de belleza” o el “estado de amor” o el “estado de alegr\u00eda” el que se estabilizar\u00e1 como plano de fondo de la acci\u00f3n y ese estado ser\u00e1 una oraci\u00f3n continua.<\/p>\n
Sobre ese sagrado “lienzo de fondo” veras que se van dibujando las situaciones, los movimientos, las conversaciones, el trabajo etc… Toda tu vida quedar\u00e1 cubierta por el manto de tranquilidad de lo Sagrado e iluminada por la “dorada luz del Thabor”; un gran manto de tranquilidad, lucidez, comprensi\u00f3n y gracia que ir\u00e1 abarcando las situaciones, las personas, los paisajes, en cada momento de tu vida.<\/p>\n
Tambi\u00e9n con el tiempo esa invocaci\u00f3n, ese sabor o esa luz, se mantendr\u00e1n por la noche durante los sue\u00f1os.<\/p>\n
Si sois una familia, acostumbraros a orar juntos al atardecer o antes de dormir. \u00a1Apaga la televisi\u00f3n y enciende el Oratorio… tu alma te lo agradecer\u00e1!<\/p>\n
A los ni\u00f1os les resulta muy f\u00e1cil la oraci\u00f3n siempre y cuando no se les complique con palabrer\u00edas in\u00fatiles o con doctrinas que no llegan a comprender. Ens\u00e9\u00f1ales a orar con el Ave Mar\u00eda o con una invocaci\u00f3n Mariana simple. Ya tendr\u00e1n tiempo para doctrina y teolog\u00eda m\u00e1s adelante. Los ni\u00f1os captan magn\u00edficamente el “sabor” de lo Sagrado y les deja un recuerdo indeleble en sus almas. Valen m\u00e1s unos minutos de oraci\u00f3n contemplativa todas las noches \u0096viendo adem\u00e1s el ejemplo de sus padres\u0096 que todas las explicaciones te\u00f3ricas que se les pueda dar. Cuando sean mayores te agradecer\u00e1n las horas pasadas en esa atm\u00f3sfera sagrada en vez de viendo la televisi\u00f3n. Habr\u00e1s sembrado una semilla de paz, alegr\u00eda y plenitud con unas consecuencias que ni siquiera imaginas ahora.<\/p>\n
Si en periodos largos de oraci\u00f3n sientes molestias en el cuerpo, aprende a moverte muy lenta y armoniosamente. Incl\u00ednate hacia delante, hacia los lados o exti\u00e9ndete hacia atr\u00e1s. Haz armoniosa y lentamente torsiones hacia los lados o cualquier otro movimiento que te alivie las molestias. Aprende a moverte tan suavemente que el movimiento no perturbe el estado de oraci\u00f3n. As\u00ed el movimiento tambi\u00e9n ser\u00e1 oraci\u00f3n e invocaci\u00f3n.<\/p>\n
De la misma manera que una palabra o una frase pueden invocar y evocar lo sagrado, tambi\u00e9n un movimiento, un gesto o la evocaci\u00f3n visual de una imagen pueden hacerlo. Si sinceramente ese es tu caso hazlo as\u00ed, pero no lo hagas por estar a la moda o por ser original; mira si eso realmente te sit\u00faa en presencia de lo Sagrado. A fin de cuentas lo que importa es llegar a la presencia de Dios y el veh\u00edculo que empleemos para ello ser\u00e1 simplemente aquel que m\u00e1s nos ayude a ese fin.<\/p>\n
Reconocer\u00e1s la presencia del Esp\u00edritu por sus frutos. Ah\u00ed donde aparezca una Alegr\u00eda sin motivo mundano, una Bondad desinteresada, un Amor en estado puro y sin excepciones, una Belleza que todo lo abarca con su manto, una Paz interior y un Agradecimiento independientes de las circunstancias exteriores, ah\u00ed estar\u00e1 sin duda el Esp\u00edritu.<\/p>\n
Cuando aparezca esa Alegr\u00eda sin objeto, cont\u00e9mplala, qu\u00e9date mir\u00e1ndola; permanece en esa vivencia durante todo el tiempo que puedas, minutos, horas o d\u00edas. Cuando aparezca la Bondad, cont\u00e9mplala, qu\u00e9date impregn\u00e1ndote de esa vivencia; qu\u00e9date con ella todo el tiempo que puedas. As\u00ed con todas las dem\u00e1s cualidades divinas: el Amor, la Libertad, la Misericordia, La Infinitud, el Silencio, la Paz profunda, etc… Conforme vayan apareciendo en la oraci\u00f3n, qu\u00e9date contempl\u00e1ndolas y as\u00ed ir\u00e1n tomando cada vez m\u00e1s presencia en tu vida.<\/p>\n
Tambi\u00e9n reconocer\u00e1s la presencia de lo Sagrado cuando al intentar describir la vivencia aparezcan las paradojas. Expresiones como: una “vacuidad plena”, una “plenitud sutil”, un “silencio sonoro”, una “densidad ligera”, una “soledad acompa\u00f1ada”, etc. denotan que se ha visitado ese lugar donde mora el Esp\u00edritu.<\/p>\n
A veces tambi\u00e9n lo puedes reconocer por algunos cambios f\u00edsicos: notar\u00e1s un cambio en la respiraci\u00f3n que tomar\u00e1 una calidad “diferente”, m\u00e1s profunda o m\u00e1s intensa o m\u00e1s lenta, seg\u00fan el momento o las personas. Puedes notar tambi\u00e9n algunos cambios en la calidad de la mirada, o en la relajaci\u00f3n de la columna o de los plexos nerviosos. Pero todos estos cambios, si es que ocurren, ocurrir\u00e1n de manera espont\u00e1nea y como consecuencia de la profundizaci\u00f3n, no puedes forzarlos ni fingirlos desde afuera.<\/p>\n
De la oraci\u00f3n contemplativa al silencio contemplativo solo hay un paso. No fuerces el silencio; llegar\u00e1 de forma natural cuando el alma quede impregnada del Esp\u00edritu en una unidad, entonces de manera natural cesar\u00e1 la repetici\u00f3n de la plegaria y te mantendr\u00e1s en la simple presencia silenciosa. No quieras, por orgullo, llegar a lo m\u00e1s alto y permanece tranquilamente ah\u00ed donde Dios te ha puesto y donde puedas sentir su presencia. En estos tiempos es una pena que muchas personas con gran capacidad y vocaci\u00f3n de interioridad, por querer llegar directamente al \u00faltimo pelda\u00f1o de la uni\u00f3n m\u00edstica…. ni siquiera alcanzan el primero de paz interior. El silencio forzado ser\u00e1 un silencio “vacuo”, desprovisto de gracia, y que no tiene ning\u00fan sentido espiritual. Con frecuencia incluso se convierte en algo angustioso. Eso en vez de acercarte al Cielo, te deja a las puertas del Infierno. El silencio en s\u00ed mismo no es el objetivo, sino la presencia de Dios. La presencia de Dios viene acompa\u00f1ada de silencio, pero el silencio no siempre es acompa\u00f1ado por la presencia de Dios.<\/p>\n
La palabra caer\u00e1 como una fruta madura cuando aparezca lo que ella invoca. Entonces reposa y descansa en ese Santo Silencio, en esa Santa Presencia. Cuando veas que ese perfume desaparece, cuando veas que vuelve la inquietud o la sequedad, entonces vuelve a la palabra hasta que el fuego se avive de nuevo. Una y mil veces.<\/p>\n
Por otra parte no debes tampoco forzar la oraci\u00f3n verbal, la palabra, cuando veas que el silencio te ha tomado o est\u00e9 llamando a tu puerta. En esos momentos, incluso la palabra que te elevaba puede convertirse en un estorbo y hacerte descender de esa \u00abligereza plena\u00bb. No tengas miedo al silencio. La simple presencia, o el simple aliento son oraci\u00f3n cuando est\u00e1n impregnados de Gracia y de Sacralidad.<\/p>\n
Si tienes la bendici\u00f3n de encontrar un maestro de oraci\u00f3n aprende de \u00e9l, ser\u00e1 una gran suerte. Desgraciadamente en los tiempos que corren, esto es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil por no decir imposible. Esto no debe desanimarte, conf\u00eda en la inspiraci\u00f3n y en la ayuda del Esp\u00edritu Santo y haz el camino en soledad. Si no tienes ayuda en la tierra conf\u00eda en la ayuda del Cielo. La ayuda para la vida del esp\u00edritu siempre llega a las pocas personas que, en este profanado mundo de hoy en d\u00eda, optan por una orientaci\u00f3n interior. Con el tiempo puede que encuentres a algunas pocas personas como t\u00fa. Os reconocer\u00e9is enseguida.<\/p>\n
Aunque est\u00e9s en soledad, ponte en camino y ora en soledad. El mundo del esp\u00edritu ha estado desde siempre lleno de ermita\u00f1os y solitarios, y ahora, con el actual descalabro espiritual, sigue est\u00e1ndolo aunque permanezcan ocultos en las ciudades. Si lo puedes hacer en grupo o en familia hazlo as\u00ed, pero sea cual sea la situaci\u00f3n no dejes de Meditar, Orar y Contemplar lo Sagrado.<\/p>\n
No puede un ser humano hacer acto m\u00e1s bello que la oraci\u00f3n. Sumergirse en el acto orante es sumergirse en la belleza que encierra dicho acto… El abandono y la entrega al acto orante es la mayor belleza que puede acompa\u00f1ar nuestra vida; esa entrega… esa rendici\u00f3n ante lo que nos sobrepasa…<\/p>\n
Uno puede optar por cubrir su vida con un manto de belleza o permanecer en la sequedad, el desasosiego, la inquietud, la fealdad o en la amargura. En alg\u00fan momento de tu vida tendr\u00e1s que optar por lo uno o por lo otro, m\u00e1s all\u00e1 de ideolog\u00edas, argumentaciones y razonamientos de la mente pensante.<\/p>\n
Merece la pena apostar por lo primero y que tu paso por este mundo est\u00e9 acompa\u00f1ado de la Luz, el Calor y la Belleza de lo Sagrado, convirti\u00e9ndote as\u00ed en un foco de irradiaci\u00f3n de esas cualidades para tu entorno.<\/p>\n
Si tu impulso y tu vocaci\u00f3n son fuertes, esa opci\u00f3n se har\u00e1 de una vez y para siempre. Pero lo m\u00e1s habitual es que esa opci\u00f3n sea un gesto que se renueva cada d\u00eda o cada momento del d\u00eda en una apuesta y una decisi\u00f3n constante.<\/p>\n
Hay momentos de “sequedad” interior; cuando la “noche oscura”, el des\u00e1nimo y la aspereza invaden cada c\u00e9lula. En esos momentos lo mejor es poner orden en la vida exterior y mantener un “m\u00ednimo” de oraci\u00f3n. Pueden bastar tres avemar\u00edas a la ma\u00f1ana y tres a la noche. Eso no cuesta ning\u00fan esfuerzo a pesar de que estemos en plena “noche oscura”. Aunque te parezca poco, eso es mejor que nada. En esos momentos tienes que ser humilde y reconocerte en tu humanidad. No puedes en ese estado ponerte metas muy altas; se como un ni\u00f1o, Dios no te pide nada m\u00e1s all\u00e1 de tus posibilidades actuales. Comprobar\u00e1s como tan solo tres avemar\u00edas pueden obrar milagros… <\/p>\n
LA INTERCESI\u00d3N<\/p>\n
En un momento de la historia como este en el que ya casi nadie ora, ni tiene atracci\u00f3n por la oraci\u00f3n, ni sabe orar, ni quiere aprender a orar, es un gran acto de amor y caridad el “orar en vez de” los que no oran. Lo primero que debes saber es que, en los momentos de santo silencio, en los momentos de contemplaci\u00f3n sin palabras, cuando Dios entre en tu interior, ver\u00e1 ah\u00ed a las personas a las que amas y las llenar\u00e1 de su Soplo a\u00fan cuando t\u00fa no seas consciente de ello. En otras ocasiones en las que la oraci\u00f3n adopta una forma m\u00e1s verbal, en cada frase, palabra o jaculatoria, puedes hacer presente en ti a una persona a la que te gustar\u00eda hacer part\u00edcipe de tu estado orante. Las personas que amas, las que odias, las que te son indiferentes, las personas an\u00f3nimas que est\u00e1n a tu lado mientras oras en el autob\u00fas, en el metro, las que te cruzas paseando por las calles… Cada jaculatoria ser\u00e1 para una persona… Muchas personas recibir\u00e1n un reflejo de Dios y un atisbo del perfume de lo sagrado gracias a ese acto de caridad tuyo… y tu recibir\u00e1s el ciento por uno… Incluso ver\u00e1s como en los momentos de sequedad, en los momentos en los que atraviesas un desierto, la intercesi\u00f3n te abrir\u00e1 de nuevo al Soplo al abrirte t\u00fa, en Dios por Dios y para Dios, al mundo…<\/p>\n
ALGUNOS CONSEJOS PARA CUANDO SE HACE ORACION EN GRUPO<\/p>\n
Si en alg\u00fan momento tienes la bendici\u00f3n de encontrar otras personas que, como t\u00fa, tambi\u00e9n practican la oraci\u00f3n contemplativa, puede ser positivo el reunirse para orar en com\u00fan alg\u00fan d\u00eda de la semana o quiz\u00e1s en per\u00edodos m\u00e1s largos como un fin de semana.<\/p>\n
Cuando varias personas se re\u00fanen es necesario un m\u00ednimo de estructuraci\u00f3n para que la reuni\u00f3n pueda ser espiritualmente productiva y no termine por ser un desorden y una dispersi\u00f3n totalmente antiespiritual. Recuerda que la belleza y el orden son un reflejo y una cualidad de lo Absoluto.<\/p>\n
Al tomar cualquier decisi\u00f3n, hasta la m\u00e1s m\u00ednima, o hasta la que parezca sin ninguna importancia, no perd\u00e1is nunca de vista el objetivo de \u00abestar en presencia de lo Sagrado\u00bb. Comprobar si aquella decisi\u00f3n realmente es buena para favorecer la presencia de Dios o no.<\/p>\n
Hay que ser muy sincero y muy tajante en esto porque de ello depende la eficacia espiritual del grupo.<\/p>\n
Tanto en el caminar solitario como cuando se hace en peque\u00f1os grupos, es posible y puede ser incluso recomendable la practica del Oficio Divino o la simple salmodia del Salterio como fuente de gracia, de inspiraci\u00f3n y, cuando se hace en grupo, como oraci\u00f3n compartida. Esto se puede hacer al comienzo del periodo de practica y sin que llegue a ser la parte predominante, de manera que la mayor parte del tiempo sea de oraci\u00f3n interior. <\/p>\n
Los salmos se pueden recitar en grupo simplemente con el tono normal de lectura, pero todav\u00eda mejor es hacerlo con la entonaci\u00f3n gregoriana que es muy sencilla de aprender y practicar, y que adem\u00e1s crea una atm\u00f3sfera mucho m\u00e1s contemplativa.<\/p>\n
En reuniones de varios d\u00edas y si esto fuera posible se puede incluir la celebraci\u00f3n de la eucarist\u00eda. Hacerlo de la manera m\u00e1s austera. Hacerlo sin prisa. Que no se pierda el sabor interior orante durante la celebraci\u00f3n.<\/p>\n
De utilizar c\u00e1nticos, que sean gregorianos, evitando esa clase de m\u00fasicas emocionales y dulzonas que se acostumbran hoy en d\u00eda y que no favorecen para nada la elevaci\u00f3n espiritual. No confund\u00e1is una subida emocional o sentimental, con la ascensi\u00f3n espiritual. Es mejor no emplear cantos antes que emplearlos mal. Si no conoc\u00e9is la m\u00fasica gregoriana mejor hacerlo con la simple y austera palabra, y con abundantes momentos de silencio…. la mejor de las m\u00fasicas.<\/p>\n
Al estar en grupo es mejor marcar unos periodos de oraci\u00f3n que resulten adecuados para el grupo. Alguien se encargar\u00e1 de marcar el tiempo con un toque de campana y si se hace la salmodia, alguien se encargar\u00e1 de dirigirla m\u00ednimamente.<\/p>\n
Sobre todo nada de complicaci\u00f3n y de dispersi\u00f3n. Lo m\u00e1s simple es lo m\u00e1s eficaz. Si a la simple oraci\u00f3n se a\u00f1aden algunos elementos es con el fin de facilitar la presencia del Esp\u00edritu, la inspiraci\u00f3n, o el funcionamiento grupal, pero no es para nada obligatorio. Si no es necesario a\u00f1adir nada, tanto mejor; y si se hace, que sea para mejorar la calidad de transparencia interior no para difuminarlo todo con decoraciones o emocionalidades.<\/p>\n
El lema de un grupo contemplativo orante debe de ser el tradicional mon\u00e1stico de \u00abSoledad compartida\u00bb.<\/p>\n
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AVE MARIA<\/p>\n
GRATIA PLENA<\/p>\n
DOMINUS TECUM<\/p>\n
BENEDICTA TU IN MULIERIBUS<\/p>\n
ET BENEDICTUS FRUCTUS VENTRIS TUI JESUS<\/p>\n
SANCTA MARIA<\/p>\n
MATER DEI<\/p>\n
ORA PRO NOBIS PECCATORIBUS<\/p>\n
NUNC ET IN HORA MORTIS NOSTRAE<\/p>\n
AMEN<\/p>\n
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SANCTA MARIA<\/p>\n
SANCTA DEI GENITRIX<\/p>\n
SANCTA VIRGO VIRGINUM<\/p>\n
MATER CHRISTI<\/p>\n
MATER ECCLESIAE<\/p>\n
MATER DIVINAE GRATIAE<\/p>\n
MATER PURISIMA<\/p>\n
MATER CASTISSIMA<\/p>\n
MATER INVIOLATA<\/p>\n
MATER INTEMERATA<\/p>\n
MATER IMMACULATA<\/p>\n
MATER AMABILIS<\/p>\n
MATER ADMIRABILIS<\/p>\n
MATER BONUM CONSILII<\/p>\n
MATER CREATORIS<\/p>\n
MATER SALVATORIS<\/p>\n
VIRGO PRUDENTISSIMA<\/p>\n
VIRGO VENERANDA<\/p>\n
VIRGO PRAEDICANDA<\/p>\n
VIRGO POTENS<\/p>\n
VIRGO CLEMENS<\/p>\n
VIRGO FIDELIS<\/p>\n
SPECULUM IUSTITIAE<\/p>\n
SEDES SAPIENTIAE<\/p>\n
CAUSAE NOSTRAE LAETITIAE<\/p>\n
VAS SPIRITUALE<\/p>\n
VAS HONORABILE<\/p>\n
VAS INSIGNE DEVOTIONIS<\/p>\n
ROSA MYSTICA<\/p>\n
TURRIS DAVIDICA<\/p>\n
TURRIS EBURNEA<\/p>\n
DOMUS AUREA<\/p>\n
FOEDERIS ARCA<\/p>\n
IANUA COELI<\/p>\n
STELLA MATUTINA<\/p>\n
SALUS INFORMORUM<\/p>\n
REFUGIUM PECCATORUM<\/p>\n
CONSOLATRIX AFFLICTORUM<\/p>\n
AUXILIUM CHRISTIANORUM<\/p>\n
REGINA ANGELORUM<\/p>\n
REGINA PATRIARCHARUM<\/p>\n
REGINA PROPHETARUM<\/p>\n
REGINA APOSTOLORUM<\/p>\n
REGINA MARTYRUM<\/p>\n
REGINA CONFESSORUM<\/p>\n
REGINA VIRGINUM<\/p>\n
REGINA SANCTORUM OMNIUM<\/p>\n
REGINA SINE LABE ORIGINALI CONCEPTA<\/p>\n
REGINA IN CAELUM ASSUMPTA<\/p>\n
REGINA SACRATISSIMI ROSARII<\/p>\n
REGINA PACIS<\/p>\n
* * * * * * * * * * * *<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
PEQUE\u00d1O TRATADO DE ORACI\u00d3N CONTEMPLATIVA PARA BUSCADORES SOLITARIOS DE DIOS Seg\u00fan la Inspiraci\u00f3n del Esp\u00edritu y la experiencia personal de un Ermita\u00f1o An\u00f3nimo ALGUNOS CONSEJOS A LA HORA DE USAR UNA IMAGEN Una Imagen es una obra de arte destinada a propiciar la oraci\u00f3n y la contemplaci\u00f3n. No es por lo tanto un objeto de decoraci\u00f3n o de adorno. Ha<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[163],"tags":[],"class_list":["post-3852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-textos-cristianostradiccion-perenne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3852\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}