Semejanzas entre la Tensegridad y otros sistemas de ejercicios
\npor Ewald Berkers
\ntraducci\u00f3n por Jos\u00e9 Gonz\u00e1lez Riquelme <\/p>\n
La Tensegridad no es \u00fanica. Existen toda clase de sistemas que utilizan los movimientos y posturas del cuerpo para aumentar el bienestar (yoga, qigong). Es muy probable que Castaneda haya tomado algo prestado de estos otros sistemas para crear sus pases de Tensegridad. Aqu\u00ed se muestran algunos pases de Tensegridad que son extraordinariamente parecidos a movimientos procedentes de otros sistemas. Tambi\u00e9n se dan algunas explicaciones alternativas de por qu\u00e9 funcionan los pases.<\/p>\n
Un principio general que se pone en funcionamiento en todos los pases es el estiramiento de los meridianos. Estirando algunas partes de la piel y del cuerpo, se abren los canales energ\u00e9ticos (meridianos). Para m\u00ed esto es como una sensaci\u00f3n de frescura.<\/p>\n
Si haces muchos movimientos diferentes (Tensegridad o, por ejemplo, danza), gran parte de tu cuerpo se estirar\u00e1. En consecuencia, el flujo m\u00e1s suave de la energ\u00eda har\u00e1 que te sientas mejor.<\/p>\n
Se sabe que Castaneda, Florinda y Taisha han practicado artes marciales durante bastante tiempo. Se puede ver esta influencia en las formas largas, que son como las formas largas de las artes marciales, normalmente llamadas katas.<\/p>\n
En particular, la forma larga de Luhan y la del Tigre del Intento son muy parecidas a katas.<\/p>\n
Los n\u00fameros de las p\u00e1ginas del libro Pases m\u00e1gicos se refieren a la edici\u00f3n espa\u00f1ola publicada por Ediciones Martinez Roca, S.A. (222 p\u00e1ginas).<\/p>\n
——-<\/p>\n
La Serie del Intento.<\/p>\n
\u0095 Mezclar energ\u00eda golpeando el suelo con los talones (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1g. 50).<\/p>\n
Este caminar sin moverse del sitio abre canales en las caderas y en los tobillos.<\/p>\n
Encontrado en Qigong for Health and Martial Arts [Qigong para la salud y las artes marciales] por Yang Jwing-Ming.<\/p>\n
\u0095 Patear energ\u00eda por delante y por detr\u00e1s del cuerpo (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 52 y 53).<\/p>\n
Este golpear hacia adelante y arriba, y para atr\u00e1s es un ejercicio chino corriente.<\/p>\n
Encontrado en The Chinese Exercise Book [El libro de ejercicios chinos] por Dahong Zhou.<\/p>\n
\u0095 Patear una puerta lateral (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1g. 54).<\/p>\n
Golpe t\u00edpico de judo.<\/p>\n
\u0095 El semic\u00edrculo de energ\u00eda (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 59 y 60).<\/p>\n
Aumenta la coordinaci\u00f3n entre los dos hemisferios del cerebro.<\/p>\n
Este pase es parecido a algunos movimientos del BrainGym, como los “Ochos perezosos”. (Estando de pie se levanta un brazo estirado por delante del cuerpo hasta la altura de los hombros. Lentamente se traza un gran 8 tumbado, o s\u00edmbolo del infinito, con la punta de los dedos y se sigue con los ojos.)<\/p>\n
\u0095 Agitar energ\u00eda por encima de la cabeza y partirla (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1g. 61 y 62).<\/p>\n
Abre canales energ\u00e9ticos al estirar la piel de los brazos. El movimiento circular de la mano sobre la cabeza sirve para que reciban el tratamiento tantos canales como sea posible.<\/p>\n
Muchos movimientos y posturas del Qigong chino utilizan esta posici\u00f3n del brazo (sin hacer el c\u00edrculo) para abrir canales energ\u00e9ticos. Se pueden encontrar algunos en el libro que est\u00e1 en la siguiente direcci\u00f3n de internet http:\/\/taichiworld.com\/freebooks\/CS.html<\/p>\n
\u0095 Acumular energ\u00eda para el intento (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 62-70).<\/p>\n
Los pases en donde se “agarra energ\u00eda” y se aplica a los “centros vitales” parecen \u00fanicos.<\/p>\n
De todas maneras, hay movimientos de Qigong que tienen algo en com\u00fan con ellos. En estos pases la energ\u00eda se genera poniendo en tensi\u00f3n los pu\u00f1os de varias maneras, y despu\u00e9s de acumular suficiente energ\u00eda se la deja fluir por los brazos al resto del cuerpo. (Muscle\/Tendon Changing & Marrow\/Brain Washing Chi Kung por Yang Jwing-Ming, p\u00e1gs. 150-159.)<\/p>\n
Seg\u00fan mi punto de vista sobre los pases de la serie del Intento, no se toma energ\u00eda del capullo luminoso, sino que se genera tensando los pu\u00f1os. Esta energ\u00eda se pone entonces en el sistema energ\u00e9tico del cuerpo a trav\u00e9s de los puntos de acupuntura llamados Zhangmen (“Puerta del sistema”) en la parte delantera del cuerpo y Mingmen (“Puerta de la vida”) en la parte de atr\u00e1s. Los movimientos de los brazos en este proceso no son s\u00f3lo para hacer que los movimientos parezcan m\u00e1s misteriosos, sino probablemente tambi\u00e9n para generar energ\u00eda extra y abrir canales energ\u00e9ticos en los brazos al estirarlos.<\/p>\n
La serie de Westwood<\/p>\n
\u0095 Los pases m\u00e1gicos del centro de decisiones (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 96-103).<\/p>\n
En mi opini\u00f3n estos pases est\u00e1n dirigidos a la gl\u00e1ndula tiroides, que est\u00e1 situada al nivel del punto V. Las hormonas que produce la tiroides no tienen nada que ver con el tomar decisiones, pero influyen en la cantidad de energ\u00eda del cuerpo a nivel celular. La mayor\u00eda de pases de esta serie dan un cierto masaje o agitan la gl\u00e1ndula tiroides y por lo tanto la hacen producir m\u00e1s hormonas.<\/p>\n
El punto de acupuntura localizado en el punto V tampoco tiene nada que ver con la toma de decisiones. Castaneda asegura que los chamanes antiguos no quer\u00edan tocar este punto. Aunque es un punto d\u00e9bil que tiene que ser manejado por los acupuntores con cuidado, no hay ning\u00fan problema en tocarlo o darle masaje suavemente con el dedo.<\/p>\n
En la acupuntura, la toma de decisiones est\u00e1 relacionada con el meridiano de la ves\u00edcula.<\/p>\n
\u0095 Pases para conseguir el silencio interior, Tres dedos en el suelo, Los nudillos en los dedos de los pies (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 138 y 139).<\/p>\n
Los movimientos en los que hay que doblarse e inhalar mientras se colocan los dedos en el suelo, o los nudillos en los dedos de los pies, son muy parecidos a los movimientos de qigong para los ri\u00f1ones. En la variante del qigong, te doblas y tocas los tobillos o el suelo con las manos, esperas unos segundos y lentamente te incorporas. (The Roof of Chinese Chi Kung, por Yang Jwing-Ming, p\u00e1gs. 151 y 152.)<\/p>\n
La serie Caliente<\/p>\n
La serie caliente, al parecer, es muy parecida a un n\u00famero de movimientos en el sistema de artes marciales Teh Kenpo (un arte marcial del estilo del karate).<\/p>\n
\u0095 Elevar energ\u00eda de la izquierda y de la derecha (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1g. 147).<\/p>\n
Es igual que el ejercicio en el Tai Chi Quan estilo Yang llamado: El gallo dorado sobre una pierna (excepto por la velocidad y la intenci\u00f3n). Hay una fotograf\u00eda en la p\u00e1gina 42 del n\u00famero de Junio\/Julio de 1996 de la revista Kung Fu Wushu que muestra este movimiento [contribuci\u00f3n de Linda Zoontjens y Daniel Lawton].<\/p>\n
\u0095 Mezclar energ\u00eda del cuerpo izquierdo y el cuerpo derecho (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1g. 154).<\/p>\n
El principio es similar a algunos movimientos de BrainGym (por ejemplo, los ochos perezosos), en donde la atenci\u00f3n cambia repetidamente del lado izquierdo al lado derecho del cuerpo para aumentar la coordinaci\u00f3n entre los dos lados.<\/p>\n
\u0095 La respiraci\u00f3n lateral (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1g. 167).<\/p>\n
Este movimiento de las manos con las palmas mirando hacia los laterales, es una manera corriente de estirar el meridiano Lung en el qigong (por ejemplo, Qigong Empowerment, por Liang & Wu, p\u00e1g. 45).<\/p>\n
Pases para el cuerpo izquierdo<\/p>\n
Tercer pase m\u00e1gico de los cinco para el cuerpo izquierdo (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 174 y 176).<\/p>\n
Estos pases son similares a partes de “Yun Zhuan Qian Kun” (Induciendo la gran circulaci\u00f3n del Qi) como se describe en el libro Prenatal Energy Mobilizing Qigong–China Taoist Ancient Qigong (Guangdong Science and Technology Press, 1992) (Los movimientos de este libro tambi\u00e9n se hacen en el lado derecho.) [Contribuci\u00f3n de William Settee]<\/p>\n
Pases con las bolas de tefl\u00f3n<\/p>\n
\u0095 Puntos misteriosos en la parte superior del cuerpo (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 216 y 217).<\/p>\n
Puntos normales de acupuntura que son estimulados con las bolas. Estos puntos son:<\/p>\n
– Parte superior de la cabeza – Baihui \/ GV 20 (limpia los sentidos, calma el esp\u00edritu, beneficioso para varios sistemas)<\/p>\n
– Sienes – Shangquan \/ GB 3 (para problemas de o\u00eddo o senos)<\/p>\n
– Tercer ojo – Yingtang (calma el esp\u00edritu)<\/p>\n
– Bajo la caja tor\u00e1cica – Zhangmen \/ LIV 13 (beneficioso para varios sistemas)<\/p>\n
\u0095 Puntos misteriosos en el brazo izquierdo (Pases m\u00e1gicos, p\u00e1gs. 213-216).<\/p>\n
Los puntos de acupuntura estimulados son:<\/p>\n
1. Chize \/ LU 5<\/p>\n
2. Jianshi \/ PC 5 and Neiguan \/ PC 6<\/p>\n
3. No es un punto de la acupuntura TCM, de la del maestro Tong o<\/p>\n
de la generalizada.<\/p>\n
4. Parte interior de la mu\u00f1eca: Shenmen \/ HT 7; parte exterior:<\/p>\n
Yanglao \/ SI 6<\/p>\n
5. Quze \/ PC 3<\/p>\n
6. Xiaohai \/ SI 8<\/p>\n
7. Shouwuli \/ LI 13<\/p>\n
La mayor\u00eda de estos puntos est\u00e1n indicados para el tratamiento de la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Primer video<\/p>\n
\u0095 Tres puntos en la cara<\/p>\n
Es muy parecido al ejercicio de yoga mencionado en la p\u00e1gina 26 del libro Yoga with Swami Sarasvati (Cornestone Library, New York, 1973), en un cap\u00edtulo dedicado a la cara y al cuello; en la foto del ejercicio n\u00famero 2 la colocaci\u00f3n de las manos es id\u00e9ntica al video. En yoga no tienen la parte del movimiento de “soltar” (cuando los dedos se estiran de golpe despu\u00e9s de aplicar la presi\u00f3n \u0097en el ejercicio de yoga los dedos no presionan sino que dan masaje suavemente en c\u00edrculos, pero la posici\u00f3n de las manos es la misma, incluidos los pulgares debajo de la barbilla). [Contribuci\u00f3n de William Settee]<\/p>\n
Los puntos de acupuntura estimulados son Tongziliao \/ GB 1 y Taiyang (junto a los ojos). Los puntos bajo la barbilla no parecen ser puntos de acupuntura.<\/p>\n
\u0095 La antena \/ La respiraci\u00f3n axial<\/p>\n
La posici\u00f3n m\u00e1s importante de las manos (con los dedos coraz\u00f3n, anular y pulgar unidos) en el movimiento llamado “La Antena” es el Apan Mudra, tambi\u00e9n llamado Mudra de la Energ\u00eda. (Ver m\u00e1s abajo la referencia a la p\u00e1gina 74 de Donde cruzan los brujos.)<\/p>\n
En algunas fotocopias que hice hace m\u00e1s de diez a\u00f1os, no tengo ni idea de qu\u00e9 libro las saqu\u00e9, encontr\u00e9 toda una colecci\u00f3n de posiciones de las manos. Estas mudras son de un texto japon\u00e9s de 1272 llamado Shi-do-in-zu. En una de las figuras, titulada “Deidades representadas en forma de mudras”, la Mudra de la Energ\u00eda aparece combinada con la de “La Antena”. La mano izquierda tiene el pulgar y el me\u00f1ique unidos y los otros dedos apuntan hacia arriba.<\/p>\n
En otra figura del mismo libro se muestra la posici\u00f3n de las manos en “La respiraci\u00f3n axial”.<\/p>\n
No-haceres: Prop\u00f3sito inflexible.<\/p>\n
Dirigido al meridiano del intestino delgado, que se encuentra en la parte externa de los brazos, desde el me\u00f1ique hasta los hombros. El intestino delgado en la medicina china est\u00e1 relacionado con la separaci\u00f3n de lo Puro y de lo Impuro. Tambi\u00e9n act\u00faa sobre la mente. Me di cuenta que presionando los puntos de este meridiano pod\u00eda llegar a un estado mental que era muy parecido al que se lograba haciendo “Prop\u00f3sito inflexible”.<\/p>\n
Las formas largas de Luhan<\/p>\n
Howard Lee est\u00e1 ense\u00f1ando actualmente formas largas que son sumamente evocadoras de las formas que Castaneda atribuy\u00f3 al Nagual Luj\u00e1n.<\/p>\n
[Contribuci\u00f3n de Corey Donovan]<\/p>\n
El Tigre del Intento<\/p>\n
Las garras de tigre las encontramos en muchas artes marciales, incluida la que Howard Lee ense\u00f1a. [Contribuci\u00f3n de Daniel Lawton]<\/p>\n
Act\u00faa sobre los pulmones, usando varios principios conocidos del qigong. El sonido silbante se conoce como el “sonido curativo” de los pulmones. Las garras estiran algo el meridiano de los pulmones (que va desde los hombros a los pulgares, aproximadamente).<\/p>\n
Los vigorosos movimientos contrarrestan la emoci\u00f3n que m\u00e1s perjudica a los pulmones, es decir, la tristeza.<\/p>\n
Ejercicios de calentamiento<\/p>\n
Se sabe que los ejercicios de calentamiento de Castaneda (por ejemplo, los giros de los brazos) son los mismos que ense\u00f1a Howard Lee. Puesto que Castaneda asisti\u00f3 a las clases de Howard Lee durante diez a\u00f1os y Howard Lee nunca ha asistido a un seminario de Tensegridad, no hay mucha duda de quien copi\u00f3 a quien.<\/p>\n
Pases de Donde cruzan los brujos<\/p>\n
En http:\/\/www.nagual.net\/ixtlan\/notes\/spasses.html hay unos pasajes del libro de Taisha Abelar Donde cruzan los brujos, con las descripciones de todos los pases descritos en dicho libro. Los n\u00fameros de las p\u00e1ginas se refieren a las del texto en espa\u00f1ol.<\/p>\n
Muchos de los pases de Clara son de origen chino. Esto no se menciona expl\u00edcitamente en el texto, pero se indica que Clara ha estudiado acupuntura y artes marciales en China.<\/p>\n
De manera que Taisha Abelar muy probablemente ha tenido bastantes conocimientos sobre las t\u00e9cnicas chinas de manipulaci\u00f3n del chi.<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 51, primera parte.<\/p>\n
La respiraci\u00f3n que se hace sent\u00e1ndose y agarr\u00e1ndose las rodillas es el ejercicio de Hatha Yoga “Pavanamuktasana”, pudi\u00e9ndose encontrar una descripci\u00f3n con foto en el libro Yoga Hygiene Simplified de Shri Yogendra, Pyramids Books, 1969. [Contribuci\u00f3n de William Settee]<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 53, segunda parte.<\/p>\n
Taisa tiene que mover la energ\u00eda por la l\u00ednea central del cuerpo desde la vagina, por la espalda, por la cabeza y hacia abajo a su vagina de nuevo.<\/p>\n
Esto se llama la “circulaci\u00f3n peque\u00f1a” o la “\u00f3rbita microc\u00f3smica”. Es un ejercicio de qigong b\u00e1sico y muy corriente.<\/p>\n
Taoista. Se utiliza para eliminar los bloqueos energ\u00e9ticos, para suavizar el flujo de la energ\u00eda. (No hay que hacerlo desnudo.)<\/p>\n
El entrenamiento de la “peque\u00f1a circulaci\u00f3n” es realmente un poco m\u00e1s complicado de lo que se describe aqu\u00ed y no est\u00e1 exento de peligro.<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 74.<\/p>\n
La posici\u00f3n de la mano, colocando el pulgar en la parte superior de los dedos coraz\u00f3n y me\u00f1ique, es igual a como se hace en el \u00faltimo pase del primer video (“La Antena”). Se llama Apan Mudra o Mudra de la energ\u00eda.<\/p>\n
En el portal de la red http:\/\/www.acupunture.com\/Acup\/AIDS.htm encontr\u00e9 el texto siguiente:<\/p>\n
“A Guan Yin, el Buda de la compasi\u00f3n, se le muestra a veces con las manos colocadas en un mudra espec\u00edfico, o postura de meditaci\u00f3n. Es interesante hacer notar el efecto energ\u00e9tico de esta posici\u00f3n en la que las puntas de los dedos coraz\u00f3n y anular tocan la punta del pulgar. Los dedos \u00edndice y me\u00f1ique est\u00e1n estirados hacia afuera. El punto central energ\u00e9tico de este mudra es que el Qi circula de vuelta hacia ti y, al mismo tiempo, proyectado hacia afuera. De esta manera, se nos recuerda que la compasi\u00f3n es amarse a uno mismo, y reconocerse en el otro.”<\/p>\n
En el libro Qigong Empowerment de Liang & Wu, encontr\u00e9 una variaci\u00f3n interesante llamada “el sello de la mano de la luz dorada”. Despu\u00e9s de poner ambas manos en esa posici\u00f3n, se presionan suavemente los dedos \u00edndice y me\u00f1ique de las dos manos juntas (este sello es parte de un pase m\u00e1s largo).<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 82.<\/p>\n
Respirar como un beb\u00e9. As\u00ed es exactamente como los taoistas llaman a la respiraci\u00f3n abdominal.<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 96.<\/p>\n
Palmas en las orejas, dedos detr\u00e1s de la cabeza, los dedos coraz\u00f3n toc\u00e1ndose. Dar golpecitos en el cr\u00e1neo poniendo los dedos \u00edndices encima de los dedos coraz\u00f3n y despu\u00e9s haci\u00e9ndolos resbalar con fuerza para que golpeen produciendo un chasquido.<\/p>\n
Esto es Qigong taoista corriente (por ejemplo, Chi Self-massage por Mantak Chia, p\u00e1gina 81).<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 99.<\/p>\n
Tragar saliva y seguirla seg\u00fan baja es un ejercicio taoista corriente para reducir el di\u00e1logo interno excesivo.<\/p>\n
\u0095 P\u00e1gina 121.<\/p>\n
Masaje facial usando los dedos. Clara lo utiliza para evitar la formaci\u00f3n de arrugas.<\/p>\n
Hay toda clase de variaciones de estos movimientos; son muy corrientes (por ejemplo, Chi Self-massage por Mantak Chia).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Semejanzas entre la Tensegridad y otros sistemas de ejercicios por Ewald Berkers traducci\u00f3n por Jos\u00e9 Gonz\u00e1lez Riquelme La Tensegridad no es \u00fanica. Existen toda clase de sistemas que utilizan los movimientos y posturas del cuerpo para aumentar el bienestar (yoga, qigong). Es muy probable que Castaneda haya tomado algo prestado de estos otros sistemas para crear sus pases de Tensegridad.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-3506","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nagualismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3506"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3506\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}