contraportada<\/p>\n
Los beneficios de la terapia de la regresi\u00f3n se extienden mucho m\u00e1s all\u00e1 de la eliminaci\u00f3n de los trastornos que padecemos. A trav\u00e9s de ella, es posible alcanzar la sanaci\u00f3n en todos los aspectos: f\u00edsico, emocional y espiritual.
\nEspejos del tiempo, del doctor Brian Weiss, anima al lector a retroceder en el tiempo y recordar sucesos pasados que podr\u00edan ser el origen de las dificultades que experimenta en la actualidad. Gracias a los recuerdos de su vida actual e incluso a los de vidas pasadas, ver\u00e1 disminuir los s\u00edntomas que padece y le invadir\u00e1 una intensa sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y bienestar. El practicar estos ejercicios con regularidad \u0097asegura el doctor Weiss\u0097 mejora la salud f\u00edsica y emocional, proporciona equilibrio y serenidad, y amplia la perspectiva espiritual. El CD incluido en esta obra contiene las instrucciones \u0097grabadas en espa\u00f1ol por el propio autor\u0097 que forman parte de las t\u00e9cnicas de regresi\u00f3n utilizados con sus pacientes.<\/p>\n
\u00abMientras realiza los ejercicios de regresi\u00f3n, quiz\u00e1 rememore, aunque no sea esta su intenci\u00f3n, sucesos de vidas pasadas. Por ejemplo, en una ocasi\u00f3n, un abogado acudi\u00f3 a mi consulta porque sufr\u00eda de hipertensi6n. Durante la entrevista me cont\u00f3 los problemas que ten\u00eda con su \u00fanico hijo, y me confeso que estaban caracterizados por la competencia y los celos mutuos. Gracias a los ejercicios de relajaci\u00f3n y regresi\u00f3n, no s\u00f3lo mejor\u00f3 su presi\u00f3n arterial, sino que obtuvo beneficios inesperados. Mientras utilizaba el CD de la regresi\u00f3n en su domicilio, surgi\u00f3 el recuerdo de una vida anterior que revelo las razones de la turbulenta relaci\u00f3n con su hijo. En aquella vida, hab\u00edan sido rivales que compet\u00edan por el amor de la misma mujer. Esta informaci\u00f3n dio lugar a un cambio radical en el comportamiento de aquel hombre respecto a su hijo. La competencia entre ambos desapareci\u00f3, pues ambos se dieron cuenta de que pertenec\u00eda al pasado. A partir de aquel momento, el amor fluy\u00f3 de nuevo entre ellos.\u00bb
\nBrian Weiss<\/p>\n
\u00cdNDICE<\/p>\n
Introducci\u00f3n
\nPRIMERA PARTE: REGRESI\u00d3N
\nCap\u00edtulo I: Curar el cuerpo, tocar el alma\t\t\t\t\t\t\t\u00a0
\nCap\u00edtulo II: Mis comienzos\t\t\t\t\t\t\t\u00a0 \u00a0
\nCap\u00edtulo III: Los beneficios de la regresi\u00f3n\t\t\t\t\t\t\t\u00a0 \u00a0
\nCap\u00edtulo IV: Curar los miedos y las fobias\t\t\t\t\t\t\t\u00a0 \u00a0
\nCap\u00edtulo V: Transformar las relaciones\t\t\t\t\t\t\t\u00a0
\nCap\u00edtulo VI: Un cambio de valores
\nCap\u00edtulo VII: Apreciar el presente
\nCap\u00edtulo VIII: Terapia y ejercicios de regresi\u00f3n
\nCap\u00edtulo IX: Relajaci\u00f3n e hipnosis
\nSEGUNDA PARTE: ACLARAR SUS DUDAS
\nCap\u00edtulo X: Preguntas habituales
\nCap\u00edtulo XI: En los espejos del tiempo
\nAP\u00c9NDICE
\nRegresi\u00f3n: trascripci\u00f3n del CD
\nAcerca del autor
\nINTRODUCCI\u00d3N<\/p>\n
Durante los \u00faltimos veinte a\u00f1os, he utilizado las t\u00e9cnicas de la meditaci\u00f3n y la regresi\u00f3n con miles de pacientes para aliviar sus trastornos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos. En mis anteriores libros, he documentado con profusi\u00f3n los beneficios de la meditaci\u00f3n, la visualizaci\u00f3n curativa y la regresi\u00f3n.
\nAdem\u00e1s, mis CD han ayudado a muchas personas a alcanzar estados de tranquilidad y paz interiores.
\nEspejos del tiempo le permitir\u00e1 avanzar en el proceso. Gracias al CD incluido en esta obra, podr\u00e1 experimentar las mismas t\u00e9cnicas de regresi\u00f3n que utilizo con mis pacientes. Ahora puede retroceder en el tiempo y recordar sucesos pasados que son la causa de los s\u00edntomas o dificultades que experimenta en la actualidad. A medida que recuerde esos sucesos, los s\u00edntomas que experimenta en la actualidad ir\u00e1n atenu\u00e1ndose y una intensa sensaci\u00f3n de paz y bienestar le invadir\u00e1. A veces, revivir\u00e1 incidentes de la infancia o de su etapa en el \u00fatero materno. Sin embargo, si siente que necesita revivir experiencias de sus existencias pasadas para resolver los problemas de su vida actual, tambi\u00e9n podr\u00e1 recordarlas si practica los ejercicios del CD adjunto.
\nLos beneficios de la terapia de la regresi\u00f3n se extienden mucho m\u00e1s all\u00e1 de la mejora de la sintomatolog\u00eda que experimentamos. La curaci\u00f3n con frecuencia tiene lugar en todos los aspectos del ser, incluido el f\u00edsico, el emocional y el espiritual. Casi todos mis pacientes practican los ejercicios de meditaci\u00f3n y\/o regresi\u00f3n entre visita y visita y, cuanto m\u00e1s practican, m\u00e1s profundo y r\u00e1pido es el estado de concentraci\u00f3n que alcanzan. Los ejercicios incluidos en el CD son muy seguros y miles de personas los han utilizado a lo largo de los a\u00f1os. Sin embargo, es sumamente importante tener paciencia si no experimenta resultados inmediatos.
\nLa pr\u00e1ctica regular de los ejercicios mejora la salud f\u00edsica y emocional y abre nuevos horizontes espirituales que confieren a la vida un nuevo significado.
\nEspero que la pr\u00e1ctica de estos ejercicios le permita experimentar m\u00e1s alegr\u00eda, paz y amor en su vida.
\nPRIMERA PARTE\t\t\tREGRESI\u00d3N
\nCap\u00edtulo I
\nCurar el cuerpo, tocar el alma<\/p>\n
En 1992, y a fin de documentar con m\u00e1s detalle la importancia y la eficacia de la terapia de la regresi\u00f3n, escrib\u00ed A trav\u00e9s del tiempo. Por entonces ya hab\u00eda ayudado a cientos de pacientes a recordar sucesos de su infancia y vidas pasadas. Este proceso a menudo hab\u00eda conducido a una r\u00e1pida y espectacular mejora cl\u00ednica de sus s\u00edntomas. Desde entonces, el n\u00famero de pacientes que he tratado ha superado la cifra de tres mil, y tambi\u00e9n he dirigido talleres y seminarios en numerosos pa\u00edses. Muchos de los asistentes a esos talleres tambi\u00e9n han experimentado una mejora de sus s\u00edntomas a medida que recordaban sucesos de sus vidas pasadas.
\nTambi\u00e9n he escrito otro libro, La meditaci\u00f3n: C\u00f3mo lograr la tranquilidad y la paz interior en su inda, que explica la forma de utilizar la meditaci\u00f3n para conseguir la curaci\u00f3n f\u00edsica y una relajaci\u00f3n profunda.
\nDe todos modos, en Espejos del tiempo quiero centrarme de un modo espec\u00edfico en los ejercicios de regresi\u00f3n.
\nLa eficacia de la terapia de la regresi\u00f3n para aliviar s\u00edntomas, como los miedos y las fobias, que se originaron en encarnaciones anteriores ha quedado sobradamente demostrada a lo largo de los a\u00f1os. Sin embargo, en el desarrollo de mi trabajo, he descubierto que esta terapia produce otro tipo de beneficios, tanto en los pacientes que acuden a mi consulta como en los que utilizan los CD. Al principio, grab\u00e9 los ejercicios para que mis pacientes pudieran seguir desarrollando la capacidad de concentraci\u00f3n en su casa y accedieran a los recuerdos del subconsciente entre las distintas sesiones terap\u00e9uticas. Con el tiempo, me he dado cuenta de que, cuanto m\u00e1s practican, con mayor rapidez alcanzan estados profundos de relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n en las sesiones individuales que realizamos en mi consulta.
\nPor otra parte, he descubierto que la pr\u00e1ctica regular de los ejercicios de regresi\u00f3n puede liberar energ\u00edas de nuestro interior de las que, en general, no somos conscientes. Deseo hacer hincapi\u00e9 en estos beneficios adicionales y animarle a adquirir una pr\u00e1ctica que potenciar\u00e1 su salud f\u00edsica y emocional, al tiempo que ampl\u00eda sus experiencias espirituales aportando, de este modo, un significado nuevo y profundo a su vida.
\nMuchas personas me han formulado preguntas relacionadas con la pr\u00e1ctica de la terapia de la regresi\u00f3n. Los cap\u00edtulos siguientes est\u00e1n pensados para resolver cualquier duda que tenga respecto a dicha terapia, la reencarnaci\u00f3n, la hipnosis y los riesgos que entra\u00f1a la pr\u00e1ctica individual de los ejercicios de la regresi\u00f3n. De este modo, podr\u00e1 obtener el beneficio \u00edntegro de la meditaci\u00f3n de la regresi\u00f3n. Cuando eliminamos los obst\u00e1culos y las interferencias que distraen nuestra atenci\u00f3n, no s\u00f3lo mejoran los s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales que padecemos, sino que tambi\u00e9n desaparecen las barreras que nos impiden alcanzar la felicidad y la paz interiores.
\nCap\u00edtulo II
\nMis comienzos<\/p>\n
Si \u00e9sta es la primera vez que lee uno de mis libros, creo que deber\u00eda explicarle ciertos datos de mi trayectoria profesional y el modo en que evolucion\u00e9 desde el escepticismo a una actitud m\u00e1s abierta. En el libro Muchas vidas, muchos maestros describo con detalle este proceso, pero a continuaci\u00f3n le ofrezco un breve resumen.
\nMe gradu\u00e9 en la Universidad de Columbia y me licenci\u00e9 en la facultad de Medicina de la Universidad de Yale, donde tambi\u00e9n realic\u00e9 mis pr\u00e1cticas como residente en Psiquiatr\u00eda. He ense\u00f1ado en varias facultades de Medicina de gran prestigio y he publicado m\u00e1s de cuarenta estudios cient\u00edficos, la mayor\u00eda sobre la psicofarma-colog\u00eda y los trastornos del sue\u00f1o. Mientras era director del Departamento de Psiquiatr\u00eda del Centro M\u00e9dico Mount Sinai, un hospital universitario afiliado a la Universidad de Miami, viv\u00ed una experiencia que cambi\u00f3 por completo mi visi\u00f3n de la vida. En aquella \u00e9poca, era un psiquiatra de formaci\u00f3n acad\u00e9mica y sumamente esc\u00e9ptico respecto a lo que consideraba las \u00ab\u00e1reas no cient\u00edficas\u00bb. No sab\u00eda nada sobre la reencarnaci\u00f3n ni sent\u00eda ning\u00fan inter\u00e9s por ella.
\nEntonces, empec\u00e9 a tratar a Catherine, una mujer de casi treinta a\u00f1os que sufr\u00eda depresi\u00f3n, fobias y ataques de p\u00e1nico. Despu\u00e9s de un a\u00f1o de psicoterapia convencional, no hab\u00eda obtenido ning\u00fan resultado, por lo que decid\u00ed probar con la hipnosis. Pens\u00e9 que si Catherine reviv\u00eda los traumas reprimidos de la infancia, comprender\u00eda los s\u00edntomas que experimentaba en aquel momento. Sin embargo, a pesar de rememorar varios incidentes traum\u00e1ticos de su pasado, no mejor\u00f3. Segu\u00ed utilizando la hipnosis y buscando traumas de su infancia m\u00e1s temprana. Le indiqu\u00e9 que regresara al momento y los acontecimientos que hab\u00edan provocado sus fobias. Para mi total sorpresa, se traslad\u00f3 unos cuatro mil a\u00f1os atr\u00e1s, a una vida anterior en Oriente Medio.
\nCatherine describi\u00f3 sus experiencias con gran profusi\u00f3n de detalles sobre el entorno y relat\u00f3 sucesos de un marcado car\u00e1cter emocional. Al principio, cre\u00ed que sus recuerdos eran meras fantas\u00edas, pero Catherine empez\u00f3 a mejorar despu\u00e9s de aquella sesi\u00f3n y, al final, despu\u00e9s de recordar m\u00e1s vidas pasadas gracias a la hipnosis, todos sus s\u00edntomas desaparecieron. Al cabo de unos meses, Catherine estaba totalmente curada, y sin utilizar ninguna medicaci\u00f3n.
\nLos sucesos ocurridos con Catherine y otros pacientes provocaron un cambio radical en mi vida. Aunque todav\u00eda me sent\u00eda algo esc\u00e9ptico, busqu\u00e9 en bibliotecas y librer\u00edas m\u00e9dicas alguna obra que hablara de fen\u00f3menos similares. Encontr\u00e9 buenos trabajos de investigaci\u00f3n, como el llevado a cabo por el doctor Lan Stevenson, director del Departamento de Psiquiatr\u00eda de la Universidad de Virginia. El doctor Stevenson escribi\u00f3 acerca de ni\u00f1os que recordaban detalles de sus vidas pasadas. Estos informes fueron posteriormente ratificados por rigurosas investigaciones. Estoy convencido de que existen muchos profesionales m\u00e9dicos que se resisten a hacer p\u00fablicos sus descubrimientos porque temen perder su credibilidad. Yo tambi\u00e9n viv\u00ed un proceso similar.<\/p>\n
Tard\u00e9 cinco a\u00f1os en escribir acerca de mis experiencias con Catherine. No quer\u00eda perjudicar la reputaci\u00f3n que me hab\u00eda labrado con tanto esfuerzo a lo largo de los a\u00f1os de formaci\u00f3n y ejercicio profesional.
\nEn la actualidad, no tengo ninguna duda de que la terapia de la regresi\u00f3n a vidas pasadas constituye un medio r\u00e1pido y efectivo de resolver problemas f\u00edsicos y emocionales, adem\u00e1s de ofrecer muchos otros beneficios. Miles de pacientes cuyos s\u00edntomas han mejorado y cuyos miedos y pesares han disminuido avalan el poder de esta t\u00e9cnica terap\u00e9utica.<\/p>\n
Cap\u00edtulo III
\nLos beneficios de la regresi\u00f3n<\/p>\n
El viaje espiritual es interior y exclusivo para cada persona. Los maestros pueden indicar el camino, pero cada uno debe emprenderlo solo. Avanzamos a nuestro propio ritmo y no existe ning\u00fan calendario ni fecha fija para alcanzar la iluminaci\u00f3n.
\nLa regresi\u00f3n a sucesos significativos de la infancia, la juventud o incluso a vidas pasadas puede proporcionarnos muchos beneficios y consuelo en la vida actual. A veces, por el mero hecho de recordar, Los s\u00edntomas desaparecen. Los recuerdos conducen a la comprensi\u00f3n y, con frecuencia, la comprensi\u00f3n lleva a la curaci\u00f3n.
\nNo es necesario padecer ninguna dolencia para experimentar los beneficios que aportan los ejercicios que contiene este libro. Por ejemplo, usted puede recuperar la felicidad, la alegr\u00eda y la espontaneidad de la infancia. Tambi\u00e9n puede visitar a sus seres queridos cuando eran m\u00e1s j\u00f3venes o recordar vidas pasadas y ser consciente de que su alma, su verdadera esencia, es inmortal y eterna. Usted ha vivido con anterioridad y aqu\u00ed est\u00e1 una vez m\u00e1s. En realidad, nunca morimos, como tampoco lo hacen nuestros seres queridos. Siempre volvemos a reencontrarnos, ya sea en el \u00abotro lado\u00bb, en el cielo, o en esta dimensi\u00f3n f\u00edsica.
\nTanto si padece trastornos o miedos como si s\u00f3lo siente curiosidad, obtendr\u00e1 muchos beneficios con la pr\u00e1ctica de los ejercicios de regresi\u00f3n que contiene el CD adjunto.
\nEn cierto sentido, la frustraci\u00f3n puede obstaculizar el proceso curativo y transformador. Intente no esperar resultados concretos cuando utilice el CD. Simplemente, acepte lo que reciba. No existe ning\u00fan plazo determinado ni se trata de ninguna carrera. Algunas personas tienen recuerdos vividos o experiencias espirituales desde la primera sesi\u00f3n. Otras, en cambio, necesitan d\u00edas, semanas o incluso meses para vivir esas experiencias.
\nLos beneficios son numerosos incluso sin la recuperaci\u00f3n de recuerdos.
\nS\u00f3lo debe relajarse tanto como le sea posible y abrir la mente a todo lo que entre en su consciencia. Si practica los ejercicios con paciencia, conseguir\u00e1 disfrutar de m\u00e1s alegr\u00eda, comprensi\u00f3n y paz interior en su vida.<\/p>\n
Cap\u00edtulo IV
\nCurar los miedos y las fobias<\/p>\n
Muchas personas han practicado los ejercicios de regresi\u00f3n con los CD y las cintas que he grabado, y han revelado importantes recuerdos que revivieron durante el proceso. Los recuerdos productivos, en concreto los relacionados con las fobias, el dolor y otros trastornos que padecemos como legado de nuestras vidas anteriores, pueden curarnos.
\nPor ejemplo, cuando descubrimos que los dolores m\u00fasculo esquel\u00e9ticos cr\u00f3nicos que padecemos en la actualidad se originaron en vidas pasadas, estos s\u00edntomas pueden aliviarse con rapidez. En una ocasi\u00f3n me escribi\u00f3 una mujer para decirme que los ejercicios de regresi\u00f3n le hab\u00edan permitido recordar que muri\u00f3 ahorcada en una vida anterior. Tras realizar este descubrimiento, desapareci\u00f3 el dolor cr\u00f3nico que ven\u00eda padeciendo en el cuello y que hab\u00eda intentado mitigar mediante varios tratamientos sin obtener resultado alguno. Un aspecto interesante de su experiencia es que fue ahorcada injustamente. En su vida actual, esta mujer es abogada defensora de los oprimidos y los maltratados, una luchadora en favor de los derechos humanos. Cuando record\u00f3 su vida anterior, comprendi\u00f3 su tendencia interior a luchar en favor de los m\u00e1s desfavorecidos. He realizado regresiones a personas que padec\u00edan asma y que se curaron al recordar que, en una vida anterior, murieron debido a un incendio o por haber inhalado humo. Tambi\u00e9n ayud\u00e9 a un joven que super\u00f3 su miedo a volar cuando descubri\u00f3 que, en una vida pasada, fue el piloto de un avi\u00f3n que fue derribado por el enemigo durante la Segunda Guerra Mundial.
\nNo todas las personas necesitan la terapia de la regresi\u00f3n. Sin embargo, aunque no recordemos sucesos de vidas pasadas, la mayor\u00eda de nosotros podemos beneficiarnos de la pr\u00e1ctica de estos ejercicios. De hecho, m\u00e1s o menos un tercio de las personas que los ponen en pr\u00e1ctica no rememoran acontecimientos de vidas pasadas de una forma inmediata. Sin embargo, las meditaciones ofrecen otros tipos de curaci\u00f3n y beneficios. Por ejemplo, gracias a esta pr\u00e1ctica, podemos descubrir el poder de la respiraci\u00f3n consciente y nuestros m\u00fasculos se relajan y se liberan de la tensi\u00f3n. Muchas personas me han escrito para decirme que la pr\u00e1ctica regular de estos ejercicios las ha ayudado a controlar el estr\u00e9s y el nerviosismo de la vida diaria. De una forma subconsciente, han aprendido a relajarse y liberarse del estr\u00e9s. Cuando estas personas se enfrentan a situaciones tensas o estresantes a lo largo del d\u00eda, respiran hondo y se relajan de una forma consciente. Esto les permite tranquilizarse y concentrarse.
\nLos m\u00e9dicos saben que el estr\u00e9s y la ansiedad pueden deprimir el sistema inmunol\u00f3gico. Por lo tanto, alcanzar la paz interior por medio de estos ejercicios puede resultar muy beneficioso para la salud. Adem\u00e1s, la paz interior permite que el amor fluya con m\u00e1s libertad y los m\u00e9dicos tambi\u00e9n saben que este hecho previene enfermedades. El sistema inmunol\u00f3gico de las personas enamoradas funciona a un nivel \u00f3ptimo.<\/p>\n
Aunque no consigan evocar recuerdos, las personas que padecen ansiedad o ataques de p\u00e1nico pueden desarrollar un control consciente del cuerpo gracias a la pr\u00e1ctica frecuente de estos ejercicios. Por ejemplo, pueden aprender a reducir el ritmo de la respiraci\u00f3n y evitar la hiperventilaci\u00f3n. Adem\u00e1s, mediante el control de la respiraci\u00f3n, de la tensi\u00f3n muscular e incluso de la presi\u00f3n arterial, en muchos casos resulta posible frenar esos ataques.
\nEn una ocasi\u00f3n, trat\u00e9 a una mujer que sufr\u00eda ataques de p\u00e1nico cuando cruzaba los puentes. Aunque no logr\u00f3 descubrir el origen de su problema, desarroll\u00f3 un control tal de la respiraci\u00f3n y los m\u00fasculos que consigui\u00f3 evitar que los ataques se desencadenaran. Aprendi\u00f3 a percibir los primeros s\u00edntomas de un ataque inminente y logr\u00f3 acabar con las crisis antes incluso de que se desencadenaran.
\nMuchos pacientes que han sufrido un infarto o se hallan en riesgo de un accidente coronario acuden a m\u00ed, no en busca de una regresi\u00f3n, sino para aprender t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Quieren controlar las situaciones que les producen hipertensi\u00f3n o estr\u00e9s, sobre todo cuando los defectos secundarios desaconsejan la medicaci\u00f3n. Muchas veces, las personas no son conscientes de que su respiraci\u00f3n se acelera o se vuelve irregular, lo cual empeora los s\u00edntomas del estr\u00e9s. Con la pr\u00e1ctica de los ejercicios de regresi\u00f3n, estas personas son mucho m\u00e1s conscientes de su respiraci\u00f3n y de otras se\u00f1ales corporales cr\u00edticas, como el ritmo card\u00edaco, y aprenden a controlarlas. Tambi\u00e9n he conocido muchos pacientes que, gracias a esta pr\u00e1ctica, encontraron la motivaci\u00f3n y la fuerza de voluntad para perder peso, dejar el alcohol y las drogas y tambi\u00e9n el tabaco. Otros, lograron vencer el insomnio. Lo esencial es que la pr\u00e1ctica regular de estos ejercicios puede beneficiar en gran medida tanto el cuerpo como la mente.<\/p>\n
Cap\u00edtulo V
\nTransformar las relaciones<\/p>\n
Mientras realiza los ejercicios de regresi\u00f3n quiz\u00e1 rememore, aunque no sea \u00e9sta su intenci\u00f3n, sucesos de vidas pasadas. Por ejemplo, en una ocasi\u00f3n, un abogado acudi\u00f3 a mi consulta porque quer\u00eda eliminar los trastornos que le causaba la hipertensi\u00f3n. Durante la entrevista, me cont\u00f3 los problemas que ten\u00eda con su \u00fanico hijo. Me confes\u00f3 que su relaci\u00f3n se caracterizaba por la competencia y los celos mutuos. Gracias a los ejercicios de relajaci\u00f3n y regresi\u00f3n, su presi\u00f3n arterial mejor\u00f3, pero, adem\u00e1s, consigui\u00f3 unos beneficios extra. Mientras utilizaba el CD de la regresi\u00f3n en su domicilio, surgi\u00f3 el recuerdo de una vida anterior que revel\u00f3 las razones de la turbulenta relaci\u00f3n con su hijo. En aquella vida, hab\u00edan sido rivales que compet\u00edan por el amor de la misma mujer. Esta informaci\u00f3n condujo a un cambio radical en el comportamiento de aquel hombre respecto a su hijo.
\nY, aunque \u00e9ste no realiz\u00f3 la terapia de la regresi\u00f3n, reaccion\u00f3 de un modo positivo a los cambios. La competencia desapareci\u00f3, pues ambos comprendieron que pertenec\u00eda al pasado. A partir de aquel momento, el amor fluy\u00f3 de nuevo entre ellos.
\nLa relajaci\u00f3n profunda que se consigue con los ejercicios tambi\u00e9n puede liberar recuerdos subconscientes de la infancia y promover la sanaci\u00f3n emocional. De hecho, los recuerdos felices est\u00e1n relacionados con vivencias de amor y nos ayudan a recuperar la confianza en nosotros mismos. En el libro Los mensajes de los sabios describo una regresi\u00f3n hipn\u00f3tica que realic\u00e9 a una locutora de la televisi\u00f3n. Ella rememor\u00f3 con emoci\u00f3n los largos y felices paseos que realizaba con su padre por las calles de su ciudad natal. Eran momentos que compartieron ellos dos solos y la alegr\u00eda de aquel recuerdo la acompa\u00f1\u00f3 incluso despu\u00e9s de la sesi\u00f3n. En otra ocasi\u00f3n ayud\u00e9 a una mujer que dudaba del amor de sus padres y se sent\u00eda afligida por la problem\u00e1tica relaci\u00f3n que ten\u00eda con su madre. Durante una regresi\u00f3n revivi\u00f3 el momento de su nacimiento y sinti\u00f3 con fuerza el amor y la felicidad con que la recibi\u00f3 su madre. Aquel intenso recuerdo y la emoci\u00f3n que le provoc\u00f3 la llevaron a reconstruir una relaci\u00f3n m\u00e1s estrecha y amorosa con sus padres. Pod\u00eda cambiar el presente, y tambi\u00e9n el futuro, si modificaba su actitud y era m\u00e1s paciente, cari\u00f1osa y comprensiva con sus padres. Como respuesta a su nueva actitud, \u00e9stos tambi\u00e9n pudieron expresar su amor hacia ella de una forma m\u00e1s directa.
\nLos casos en que recuerdos como \u00e9stos han ayudado a reconciliar a padres con hijos, hermanos con hermanas y esposos con esposas son incontables. Sin embargo, aunque no surjan recuerdos concretos, la serenidad, la tolerancia y la comprensi\u00f3n que se consiguen con la pr\u00e1ctica de estos ejercicios resultan beneficiosas para todas las relaciones.<\/p>\n
Cap\u00edtulo VI
\nUn cambio de valores<\/p>\n
Uno de los numerosos beneficios de la meditaci\u00f3n y la regresi\u00f3n es un cambio de valores o de perspectiva que nos permite distinguir con m\u00e1s claridad entre lo que es importante y lo que es accesorio.
\nEste cambio de valores ocurre cuando descubrimos que somos inmortales, o sea, que no morimos cuando nuestro cuerpo lo hace. Cuando vivimos las regresiones a vidas pasadas, nos damos cuenta de que hemos vivido antes y que viviremos, de nuevo, junto a nuestros seres queridos. Cuando nos damos cuenta de que, a pesar de haber perdido el contacto con algunos miembros de nuestra familia y amigos, nos encontraremos de nuevo con ellos en el m\u00e1s all\u00e1 o en otra vida, el sufrimiento y el duelo se transforman. La certidumbre de que somos seres espirituales produce cambios profundos y nos permite valorar cualidades como el amor, las relaciones positivas y la compasi\u00f3n. Entonces percibimos con m\u00e1s claridad nuestra conexi\u00f3n con todos los dem\u00e1s seres. Estos nuevos valores constituyen la base de la felicidad. Nuestras prioridades cambian, de forma que percibimos los sucesos y las personas que antes nos trastornaban y exasperaban desde una nueva perspectiva. Nos convertimos en personas m\u00e1s pacientes y comprensivas, y las sensaciones de tranquilidad y paz interior se expanden. Los obst\u00e1culos de la vida se convierten en oportunidades para aprender, como pelda\u00f1os en el camino de la evoluci\u00f3n. Despu\u00e9s de todo, somos eternos, seres espirituales que buscamos el camino a nuestro hogar; siempre amados y nunca solos. En este sentido, nada puede da\u00f1arnos.<\/p>\n
Como he mencionado antes, aunque durante muchos a\u00f1os fui esc\u00e9ptico, ahora creo en las vidas pasadas. Esta creencia es el producto de veinti\u00fan a\u00f1os de experiencia con miles de pacientes. He presenciado mucho fen\u00f3menos incre\u00edbles y extraordinarios. Sin embargo considero, que no es necesario creer en la reencarnaci\u00f3n para obtener los beneficios de la terapia de la regresi\u00f3n. Aunque procesemos los recuerdos evocados como met\u00e1foras o s\u00edmbolos, nuestra conciencia obtendr\u00e1 una informaci\u00f3n importante. Adem\u00e1s, el conocimiento y la intuici\u00f3n que adquirimos pueden conducirnos a una transformaci\u00f3n f\u00edsica, emocional y espiritual significativas. Cuando despertamos a la dimensi\u00f3n espiritual, las fobias y los miedos desaparecen, nuestra escala de valores cambia, el amor fluye con m\u00e1s libertad, y la paz interior, que est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con un sentimiento de alegr\u00eda y felicidad supremos, surge. Resulta importante no tener miedo, eliminar los prejuicios y mantener la mente abierta.<\/p>\n
Cap\u00edtulo VII
\nApreciar el presente<\/p>\n
Otro de los objetivos de los ejercicios incluidos en este libro es sentir m\u00e1s paz, felicidad y alegr\u00eda en la vida actual, o sea, disfrutar de la vida ahora.
\nLa idea de vivir el presente de una forma m\u00e1s consciente a trav\u00e9s de la recuperaci\u00f3n de recuerdos puede parecer parad\u00f3jica, pero es la verdad. Con la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n de la regresi\u00f3n descubriremos que somos m\u00e1s capaces de concentrarnos y apreciar el momento actual.
\nPor un lado, la meditaci\u00f3n nos permite centrar la atenci\u00f3n y su pr\u00e1ctica regular desarrolla nuestra capacidad de concentraci\u00f3n en lo que sentimos y percibimos.
\nPor otro lado, los recuerdos que la regresi\u00f3n trae a la superficie rompen los muros que nos impiden percibir el momento presente.
\nEntonces, ya no nos vemos obligados a darle vueltas al pasado o preocuparnos por el futuro.
\nSomos libres para existir en el presente, porque s\u00f3lo en el presente podemos experimentar la felicidad.
\nPor ejemplo, pensemos en la mujer del cap\u00edtulo cinco que ten\u00eda problemas de relaci\u00f3n con su madre. Cuando los resentimientos respecto al pasado dejaron de cegarla, fue capaz de percibir el amor en el presente. Todos solemos darle vueltas al pasado y culparnos a nosotros mismos y a los dem\u00e1s por los errores cometidos. Sin embargo, esta dependencia del pasado nos impide disfrutar con plenitud de lo que nos ofrece el momento presente y, adem\u00e1s, resulta in\u00fatil para resolver nuestros problemas. Gracias a los recuerdos que revivimos durante las regresiones, descubrimos un aspecto positivo del pasado: podemos aprender de \u00e9l y adquirir sabidur\u00eda a partir de la experiencia para vivir mejor en la actualidad.
\nLo mismo ocurre respecto al futuro. Del mismo modo que resulta in\u00fatil obsesionarnos con el pasado, preocuparnos por el futuro carece de sentido, ya que con esta actitud no cambiaremos lo que ha de ocurrir.
\nEs necesario planificar el futuro, pero obsesionarse con \u00e9l constituye una p\u00e9rdida de tiempo. De este modo, cuando nos liberamos del peso del pasado y de las preocupaciones acerca del futuro, podemos concentrarnos en el momento presente, en el aqu\u00ed y el ahora.<\/p>\n
Cap\u00edtulo VIII
\nTerapia y ejercicios de regresi\u00f3n<\/p>\n
Como es l\u00f3gico, no es lo mismo utilizar el CD de la regresi\u00f3n que acudir a un psicoterapeuta que practique la terapia de la regresi\u00f3n a vidas pasadas. Sin embargo, tambi\u00e9n es cierto que no todo el mundo necesita ayuda profesional.
\nSi usted padece s\u00edntomas psicol\u00f3gicos graves o significativos, lo mejor es acudir a un terapeuta, ya que \u00e9ste puede formularle preguntas durante la regresi\u00f3n y guiarle durante el proceso. El terapeuta puede interpretar e integrar en su experiencia los recuerdos, los sentimientos y las intuiciones que reciba durante la sesi\u00f3n y decidir un tratamiento, con lo cual es muy probable que usted experimente una mejor\u00eda. Durante los cursos de formaci\u00f3n de profesionales, mi esposa Carole y yo ense\u00f1amos a los terapeutas a aplicar las t\u00e9cnicas de la regresi\u00f3n en su profesi\u00f3n. Hemos descubierto que los terapeutas con una buena formaci\u00f3n y una capacidad pr\u00e1ctica adquirida gracias a una cuidada experiencia son los mejor dotados para incorporar con \u00e9xito la terapia de la regresi\u00f3n en el ejercicio de su profesi\u00f3n. De hecho, los pacientes que dirigimos a su consulta se sienten seguros y reciben un tratamiento excelente.
\nSin embargo, si usted padece s\u00edntomas de poca importancia o si s\u00f3lo siente curiosidad, el CD de la regresi\u00f3n le resultar\u00e1 totalmente seguro y muy efectivo. Miles de personas han revivido recuerdos de su infancia temprana o de vidas pasadas mientras utilizaban el CD. Escucharlo no entra\u00f1a ning\u00fan peligro, aunque no debe hacerlo mientras est\u00e9 conduciendo. En determinadas ocasiones, es posible que alcance estados muy profundos y se duerma mientras escucha el CD. Para evitar este efecto, procure no escucharlo de noche o cuando est\u00e9 cansado y h\u00e1galo sentado mejor que echado.
\nCon la pr\u00e1ctica, las experiencias ser\u00e1n cada vez m\u00e1s vividas y detalladas. Resulta importante tener paciencia.
\nPractique la meditaci\u00f3n sin fijarse un programa ni tener expectativas; tarde o temprano obtendr\u00e1 resultados.
\nA continuaci\u00f3n, expongo un ejemplo de alguien que experiment\u00f3 una notable mejor\u00eda despu\u00e9s de escuchar el CD.
\nEn una ocasi\u00f3n, trat\u00e9 a una mujer que sufr\u00eda claustrofobia. Durante una regresi\u00f3n, record\u00f3 que en el antiguo Egipto hab\u00eda sido la sirviente de un hombre de la nobleza… y que la hab\u00edan enterrado viva. El noble al que serv\u00eda muri\u00f3 y, en aquella cultura, era costumbre enterrar a los difuntos con sus esclavos, sirvientes y tesoros para que pudieran disponer de ellos cuando llegaran al \u00abotro mundo\u00bb. \u00a1Los antiguos egipcios cre\u00edan que pod\u00edan llevarse todo esto con ellos! En aquella vida, la mujer muri\u00f3 por asfixia en la c\u00e1mara mortuoria y aquel trauma era la causa de su miedo actual.
\nAunque aquella mujer experiment\u00f3 una gran emoci\u00f3n al recordar la escena y el p\u00e1nico de la asfixia, sinti\u00f3 que pod\u00eda dominar sus emociones y decidi\u00f3 experimentar de nuevo aquella vivencia. Recordar aquella vida y los sentimientos correspondientes le permiti\u00f3 comprender que su miedo proven\u00eda del pasado y no estaba relacionado con el presente ni con el futuro. De este modo, su fobia desapareci\u00f3.<\/p>\n
Recuerde que si alg\u00fan recuerdo o experiencia que perciba mientras escucha el CD lo hace sentirse inc\u00f3modo, puede flotar por encima de la escena y observarla desde la distancia, como si viera una pel\u00edcula. Tambi\u00e9n puede abrir los ojos y terminar la meditaci\u00f3n en cualquier momento. Sep\u00e1rese de las emociones. Mantenga siempre el control de la situaci\u00f3n.
\nSi, por el contrario, se siente c\u00f3modo durante la regresi\u00f3n, preste atenci\u00f3n a todos los detalles, ya sean visuales o de otro tipo. Le sorprender\u00e1 lo que puede experimentar y aprender. Los miedos y los trastornos que padece en la actualidad disminuir\u00e1n de una forma espectacular y es probable que perciba su verdadera naturaleza espiritual.<\/p>\n
Cap\u00edtulo IX
\nRelajaci\u00f3n e hipnosis<\/p>\n
El estado de relajaci\u00f3n placentera al que induce el CD adjunto se parece al estado de trance hipn\u00f3tico ligero que producen las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n progresiva. De hecho, la hipnosis es un tipo de concentraci\u00f3n en un estado de relajaci\u00f3n, algo que todos experimentamos con frecuencia. Por ejemplo, cuando estamos absortos en la lectura de un libro o la proyecci\u00f3n de una pel\u00edcula y los sonidos cotidianos \u0097como la charla o la tos de otras personas o el producido por el tr\u00e1fico\u0097 no nos distraen, de hecho, nos encontramos en un estado de trance hipn\u00f3tico ligero.
\nSin embargo, la televisi\u00f3n y el cine han creado muchos mitos respecto a la hipnosis. En realidad, cualquier tipo de hipnosis es una auto hipnosis. El hipnotizador no es m\u00e1s que un mediador que ayuda al hipnotizado a alcanzar un grado moderado o profundo de relajaci\u00f3n. Los hipnotizadores que act\u00faan delante de un p\u00fablico transforman la concentraci\u00f3n relajada, que es una habilidad natural de las personas, en un espect\u00e1culo. Por lo tanto, aunque los t\u00e9rminos hipnosis y concentraci\u00f3n relajada signifiquen lo mismo, quiz\u00e1 sea preferible utilizar el segundo. En ese estado de concentraci\u00f3n relajada, la memoria se agudiza y se pueden recordar situaciones o acontecimientos que se hab\u00edan olvidado durante mucho tiempo. A veces, cuando se dispone de un conocimiento m\u00e1s amplio de la vida, se viven experiencias espirituales o intuitivas muy beneficiosas.
\nEl estado de concentraci\u00f3n relajada es completamente normal y, por lo tanto, no entra\u00f1a ning\u00fan peligro. Siempre que lo desee, puede regresar al estado de conciencia plena. Es muy importante tener presente los aspectos siguientes:<\/p>\n
1.\tResulta imposible quedar atrapado en el estado hipn\u00f3tico, pues s\u00f3lo se trata de un tipo de concentraci\u00f3n. Usted puede abrir los ojos y terminar el proceso en cualquier momento.
\n2.\tUsted siempre tiene el control.
\n3.\tEs imposible que haga algo en contra de su voluntad o sus principios.
\n4.\tNunca dir\u00e1 o har\u00e1 algo en un estado de inconsciencia, pues la hipnosis no es como estar dormido. La persona hipnotizada es consciente en todo momento de sus pensamientos, y su subconsciente permanece activo y despierto.
\n5.\tLa hipnosis es como so\u00f1ar despierto, no como estar anestesiado.<\/p>\n
Lo \u00fanico que tiene que hacer es mantener una actitud receptiva y sin prejuicios. No tiene nada que temer o perder, y lo que obtendr\u00e1 mejorar\u00e1 en gran medida la calidad de su vida.
\nSEGUNDA PARTE\t\t\tACLARAR SUS DUDAS
\nCap\u00edtulo X
\nPreguntas habituales<\/p>\n
Esta secci\u00f3n contiene respuestas a algunas de las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre la hipnosis, la regresi\u00f3n y la reencarnaci\u00f3n. Las preocupaciones, las dudas y los miedos pueden impedir que algunas personas disfruten o experimenten de un modo total y absoluto la eficacia del CD de la regresi\u00f3n. Este cap\u00edtulo le ayudar\u00e1 a eliminar esas posibles barreras y le permitir\u00e1 comprender algunos de los fen\u00f3menos que tienen lugar durante la regresi\u00f3n.<\/p>\n
P. \u00bfLos ejercicios de regresi\u00f3n siempre traen a la memoria recuerdos de vidas pasadas? \u00bfEs \u00e9sta la \u00fanica manera de acceder a esos recuerdos?
\nR. Sin lugar a dudas, los ejercicios de regresi\u00f3n permiten acceder a recuerdos de vidas pasadas. Sin embargo, muchas otras t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n permiten revivir esas experiencias.<\/p>\n
Tambi\u00e9n recordamos vidas pasadas durante el sue\u00f1o, cuando tenemos una sensaci\u00f3n de d\u00e9j\u00e1 vu, ya sea de una forma espont\u00e1nea (como les ocurre a numerosos ni\u00f1os) o de muchas otras maneras. Por ejemplo, mi primer recuerdo de una vida pasada no tuvo lugar durante una terapia de regresi\u00f3n o de hipnosis, sino como consecuencia de un estado de relajaci\u00f3n alcanzado durante una sesi\u00f3n de shiatsu, o digito puntura. De repente, me vi a m\u00ed mismo de una forma muy vivida, mientras era sacerdote en la antigua Babilonia. Debo decir, para quienes se desanimen al no recordar vidas pasadas la primera vez que escuchen el CD, que antes de experimentar mi primera regresi\u00f3n transcurrieron tres meses durante los que medit\u00e9 a diario. Por lo tanto, cuanto m\u00e1s practique, m\u00e1s preparado y receptivo estar\u00e1 a esas experiencias.
\nTenga presente que quiz\u00e1 no recuerde ninguna vida pasada. Tambi\u00e9n es posible que recuerde alguna experiencia de su infancia que constituya el origen de sus problemas actuales. El subconsciente es sabio y le transportar\u00e1 al lugar adecuado para que se realice la curaci\u00f3n.<\/p>\n
P \u00bfLa realizaci\u00f3n, a solas, de los ejercicios de regresi\u00f3n entra\u00f1a alg\u00fan peligro?
\nW. Miles de pacientes, lectores y asistentes a mis talleres han realizado estos ejercicios sin experimentar ning\u00fan problema. El subconsciente nos protege, de una forma muy eficaz, de los sentimientos y las experiencias que nos producen sufrimiento. Por lo tanto, ninguna experiencia demasiado traum\u00e1tica entrar\u00e1 en su conciencia. Si en alg\u00fan momento durante los ejercicios de regresi\u00f3n se siente inc\u00f3modo, le aconsejo que se distancie de la escena y flote por encima de ella. Desde esa situaci\u00f3n podr\u00e1 presenciar los acontecimientos sin experimentar ninguna emoci\u00f3n.
\nTambi\u00e9n puede abrir los ojos y terminar la experiencia. Esta opci\u00f3n siempre est\u00e1 a su alcance. La \u00fanica situaci\u00f3n de peligro consiste en realizar los ejercicios mientras conduce o maneja maquinaria que requiera toda su atenci\u00f3n.
\nP \u00bfEs preciso alcanzar un grado profundo de concentraci\u00f3n y relajaci\u00f3n para revivir vidas pasadas? R. No, incluso las personas que s\u00f3lo consiguen alcanzar un grado moderado de relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n pueden experimentar los beneficios de esta t\u00e9cnica.<\/p>\n
P \u00bfC\u00f3mo son los recuerdos que se reviven durante la regresi\u00f3n?
\nR. He descubierto que, en general, existen dos formas de vivir y acceder a las experiencias de vidas pasadas. La primera constituye el patr\u00f3n cl\u00e1sico. En ella, la persona s\u00f3lo recuerda una vida cada vez y la percibe de una forma completa y detallada. Como si se tratara de una pel\u00edcula, gran parte de esa vida pasa frente a ella, o sea, empieza con el nacimiento o la infancia y contin\u00faa hasta la muerte. Es posible que esa persona reviva la escena de la muerte de una forma indolora y serena, y luego repase y analice aquella vida con la iluminaci\u00f3n y el beneficio de su sabidur\u00eda actual o el de un gu\u00eda espiritual o religioso.
\nLa segunda forma de recordar una vida pasada es a trav\u00e9s de lo que denomino \u00abel flujo de momentos clave\u00bb. En este caso, el subconsciente une los acontecimientos m\u00e1s importantes de distintas existencias o aquellos que est\u00e1n relacionados con el trauma oculto de la persona y que pueden sanarla de una forma r\u00e1pida y efectiva.<\/p>\n
P Si s\u00f3lo recuerdo momentos breves de mis vidas pasadas, \u00bfobtendr\u00e9 alg\u00fan beneficio?
\nR. Es probable que el recuerdo de esos momentos fugaces aumente su percepci\u00f3n intuitiva de su vida actual y le permita aceptar la posibilidad de la supervivencia del alma, la reencarnaci\u00f3n y otros conceptos similares.<\/p>\n
P. \u00bfC\u00f3mo puedo saber si las experiencias que recuerdo son reales o si, por el contrar\u00edo, son fantas\u00edas o el resultado de mi imaginaci\u00f3n?
\nR. Determinar si lo que acude a nuestra mente constituye un s\u00edmbolo, una met\u00e1fora, un recuerdo verdadero, si es el resultado de nuestra imaginaci\u00f3n o una mezcla de todas estas cosas no es tan importante. Mi consejo es que se relaje y deje que ocurra lo que tiene que ocurrir, sin prejuicios por su parte. Si permite que el lado racional de su cerebro domine la situaci\u00f3n, quiz\u00e1s impida que surjan determinados recuerdos y pierda una valiosa oportunidad de evolucionar. Simplemente, viva la experiencia y deje que su sabidur\u00eda supra consciente act\u00fae. M\u00e1s tarde podr\u00e1 analizar las experiencias que haya vivido. Con la pr\u00e1ctica, lo percibir\u00e1 todo con m\u00e1s claridad y sabr\u00e1 distinguir entre los recuerdos y las met\u00e1foras, los s\u00edmbolos y la imaginaci\u00f3n.
\nMuchas personas intentan confirmar sus recuerdos con pruebas. Algunas han encontrado su tumba de una vida anterior; otras han localizado archivos oficiales que respaldan los detalles de sus recuerdos. Uno de los casos m\u00e1s extraordinarios de la b\u00fasqueda de pruebas est\u00e1 relacionado con una mujer llamada Jenny Cockell. Cuando era ni\u00f1a, ten\u00eda recuerdos de una vida anterior reciente en Irlanda en la que muri\u00f3 cuando sus hijos todav\u00eda eran peque\u00f1os. Ahora, de adulta, decidi\u00f3 buscar a aquellos ni\u00f1os. Consigui\u00f3 localizar a cinco de los ocho hijos que tuvo en aquella vida anterior. La confirmaci\u00f3n de los recuerdos tambi\u00e9n se consigue con la intensidad de los sentimientos que los acompa\u00f1an y la mejor\u00eda de los s\u00edntomas. La xenoglosia, la capacidad de hablar con fluidez un idioma que no se ha estudiado ni se conoce, es otra forma de confirmaci\u00f3n.<\/p>\n
P. \u00bfPor qu\u00e9 se utilizan las im\u00e1genes de la luz, la escalera y el jard\u00edn durante el proceso de regresi\u00f3n?
\nR. La imagen de la luz y su simbolismo se encuentra en todas las culturas y sociedades del planeta. Durante las experiencias cercanas a la muerte, cuando la consciencia se separa del cuerpo f\u00edsico, a menudo aparece una luz esplendorosa. La luz transmite un sentimiento de paz y se asocia al conocimiento. Igual que los colores, la luz es una forma de energ\u00eda. A m\u00ed me gusta utilizar la luz y los colores para inducir la regresi\u00f3n de un modo m\u00e1s profundo y como met\u00e1fora para abrir la mente y agudizar la percepci\u00f3n.
\nEn cuanto a la escalera, al bajar por ella con lentitud se produce una concentraci\u00f3n y una consciencia m\u00e1s profundas. El jard\u00edn simboliza, metaf\u00f3ricamente, un puerto seguro o un lugar donde nos sentimos a salvo y protegidos de cualquier peligro. Por esta\u00a0 raz\u00f3n, cuando\u00a0 alguien siente ansiedad o tensi\u00f3n, le recomiendo que respire de un modo profundo, se imagine a s\u00ed mismo inmerso en la luz y visualice el jard\u00edn de la seguridad y la serenidad.<\/p>\n
P. \u00bfQu\u00e9 ocurre si no consigo visualizar los s\u00edmbolos que aparecen en el ejercicio?
\nR. Los otros sentidos tambi\u00e9n cuentan; no es necesario que la experiencia sea visual. Por ejemplo, durante el proceso, muchas personas explican que \u00absienten\u00bb o \u00abcomprenden\u00bb esos s\u00edmbolos.<\/p>\n
P. \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia deben realizarse los ejercicios?
\nR. Cuantas m\u00e1s veces los realice, m\u00e1s experiencias podr\u00e1 vivir y mayor profundidad podr\u00e1 alcanzar. Lo ideal ser\u00eda meditar todos los d\u00edas, sobre todo porque resulta saludable para el cuerpo y la mente disfrutar de media hora de relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n en medio del tumulto y el estr\u00e9s de la vida diaria. Sin embargo, aunque s\u00f3lo medite de vez en cuando, no se d\u00e9 por vencido y contin\u00fae realizando los ejercicios sin juzgarse ni sentirse culpable.
\nP. \u00bfTodo el mundo se reencarna?
\nR. La reencarnaci\u00f3n ocurre porque tenemos que aprender lecciones sobre aspectos como el amor, la compasi\u00f3n, la caridad, la no violencia, la paz interior y la paciencia. Ser\u00eda muy duro aprenderlas todas en una sola vida. Si su educaci\u00f3n no ha terminado, volver\u00e1 a nacer en otra vida. Es posible que podamos realizar ciertas elecciones, pero seguramente ser\u00e1n limitadas. Por ejemplo, si alguien ha aprendido todo sobre el amor, no tiene que volver; sin embargo, ciertas almas muy evolucionadas eligen reencarnarse de una forma voluntaria para ayudar y ense\u00f1ar a los dem\u00e1s.<\/p>\n
P. En la actualidad, hay m\u00e1s personas en la Tierra que nunca. \u00bfDe d\u00f3nde proceden las almas?
\nR. He formulado esta pregunta a muchos de mis pacientes y la respuesta siempre es la misma: \u00e9ste no es el \u00fanico lugar donde las almas existen. Hay muchas dimensiones y grados distintos de consciencia en los que viven las almas. \u00bfPor qu\u00e9 habr\u00edamos de pensar que las almas s\u00f3lo pueden existir en este planeta? Despu\u00e9s de todo, la energ\u00eda no tiene l\u00edmites. La Tierra es s\u00f3lo una de las muchas escuelas del universo. Adem\u00e1s, algunos pacientes me han contado que las almas pueden dividirse y tener experiencias simult\u00e1neas.<\/p>\n
P. En Muchas vidas, muchos maestros, Catherine recuerda una vida que ocurri\u00f3 en el a\u00f1o 1863 a. de C. \u00bfC\u00f3mo pod\u00eda saber que era a. de C. si, en aquella \u00e9poca, ni siquiera exist\u00eda este concepto?
\nR. En A trav\u00e9s del tiempo, explico el proceso del hipnotismo con m\u00e1s detalle:
\nLa mente consciente siempre sabe lo que uno experimenta mientras est\u00e1 hipnotizado. Pese al profundo contacto subconsciente, la mente puede comentar, criticar y censurar. […] Durante la hipnosis, algunas personas contemplan el pasado como si estuvieran mirando una pel\u00edcula. […] Durante la hipnosis, la mente est\u00e1 siempre despierta y observando. Por este motivo, al estar profundamente hipnotizados e inmersos activamente en una secuencia de recuerdos infantiles o de una vida anterior, podemos responder a las preguntas del terapeuta, hablar en el idioma que utilizamos habitualmente, conocer los sitios geogr\u00e1ficos que vemos e incluso saber en qu\u00e9 a\u00f1o nos encontramos, ya que suele aparecer ante la vista interior o presentarse en la mente sin m\u00e1s. La mente hipnotizada, que siempre retiene una noci\u00f3n y un conocimiento del presente, pone en contexto los recuerdos de la infancia o de las vidas pasadas. Si aparece el a\u00f1o 1900 y nos vemos construyendo una pir\u00e1mide en el antiguo Egipto, sabemos que es el a\u00f1o 1900 a. de C, aunque no veamos esas letras.<\/p>\n
P. \u00bfLa terapia de la regresi\u00f3n a vidas pasadas es contraproducente cuando se est\u00e1n siguiendo otras t\u00e9cnicas psicoterap\u00e9uticas?
\nR. La terapia de la regresi\u00f3n se parece mucho a la psicoterapia y el psicoan\u00e1lisis tradicionales. Cuando los sucesos traum\u00e1ticos afloran, se interpretan y se asimilan, en general se produce una mejor\u00eda cl\u00ednica. La diferencia principal es que la terapia de la regresi\u00f3n ampl\u00eda el campo de acci\u00f3n. De este modo los recuerdos no proceder\u00e1n s\u00f3lo de la vida actual, sino que pueden corresponder, tambi\u00e9n, a vidas anteriores.<\/p>\n
P. \u00bfLos animales tienen alma? \u00bfTambi\u00e9n se reencarnan?
\nR. Estoy convencido de que los animales tienen alma. Al menos, esta idea ha aparecido de vez en cuando en mi trabajo. Sin embargo, no estoy seguro de que sus almas sean tan individuales como las nuestras. Es posible que para ellos tenga m\u00e1s relevancia el alma grupal. Aunque tampoco estoy seguro de que los animales se reencarnen, estoy abierto a esta posibilidad. Con frecuencia, las personas que han estado en el \u00abotro lado\u00bb manifiestan que han sentido a su mascota u otro animal querido. Tampoco tengo la certeza de que las personas se reencarnen en animales o plantas. Quiz\u00e1 lo hagan, pero el recuerdo de esos estados no se retiene en la memoria.<\/p>\n
P. \u00bfEs posible trasladarse a vidas futuras?
\nR. Es posible trasladarse al futuro, y algunas personas lo hacen de forma espont\u00e1nea, pero yo no busco ese espacio temporal por varias razones. En primer lugar, porque al parecer existen futuros posibles y futuros probables, y pueden producirse alteraciones por el hecho de visitar esos estados. Adem\u00e1s, quiz\u00e1 tomemos decisiones que no tendr\u00edamos por qu\u00e9 tomar. Sin lugar a dudas, se requiere un alto grado de madurez para viajar al futuro.
\nEn mi opini\u00f3n, tanto el destino como la capacidad de elecci\u00f3n existen e interact\u00faan entre ellos. Cuando efectuamos una elecci\u00f3n, el futuro cambia y los futuros posibles y probables tambi\u00e9n se modifican. Pero si bien es cierto que aprendemos gracias a la libre elecci\u00f3n, no podemos descartar el papel que el destino juega en nuestras vidas.<\/p>\n
P. \u00bfEl relato de una vida pasada realizado por un vidente es tan valioso como la experiencia personal de una regresi\u00f3n?
\nR. Aunque la informaci\u00f3n aportada por un vidente resulta interesante y a veces instructiva, en general, no elimina los s\u00edntomas del paciente. Para resolver nuestros problemas debemos revivir personalmente el recuerdo y las emociones que lo acompa\u00f1an. La experiencia personal del recuerdo a trav\u00e9s de la regresi\u00f3n es mucho m\u00e1s rica, profunda y directa. Adem\u00e1s, contiene cierta sensaci\u00f3n de d\u00e9j\u00e1 vu que una simple lectura del vidente nunca podr\u00e1 proporcionar.
\nCap\u00edtulo XI
\nEn los espejos del tiempo<\/p>\n
Somos m\u00e1s, mucho m\u00e1s que nuestro
\ncuerpo o nuestra mente. Somos seres hermosos,
\ninmortales, eternos y llenos de amor y luz.<\/p>\n
La b\u00fasqueda de la felicidad es un com\u00fan denominador en los seres humanos. Guiados por este deseo, creamos nuevas tecnolog\u00edas y perfeccionamos las t\u00e9cnicas existentes hasta alcanzar grados extraordinarios de sofisticaci\u00f3n en el consumo de bienes. Sin embargo, pese a la incre\u00edble ampulosidad de nuestra sociedad, creo que existe un descontento generalizado en el \u00e1mbito individual. Tener m\u00e1s, ganar m\u00e1s, necesitar m\u00e1s y ser mejores, m\u00e1s famosos, m\u00e1s brillantes y tener m\u00e1s \u00e9xito que los dem\u00e1s son s\u00f3lo intentos superficiales de lograr la felicidad. Estas diferencias sociales crean un abismo, cada vez m\u00e1s profundo, entre las personas. Adem\u00e1s, nuestra sociedad est\u00e1 amenazando gravemente el planeta y envenenando con rapidez el medio ambiente.
\nAl mismo tiempo, se est\u00e1 produciendo una revoluci\u00f3n espiritual. En mi opini\u00f3n, las personas que leen mis libros, asisten a mis conferencias o me escriben aspiran a mucho m\u00e1s que, simplemente, resolver sus problemas f\u00edsicos y emocionales. Buscan un camino para aportar a su vida m\u00e1s significado, plenitud y alegr\u00eda y trascender lo mundano. Para m\u00ed, la esencia de la felicidad es la paz interior. Esta paz s\u00f3lo se consigue cuando reconocemos nuestra naturaleza fundamental, que es el amor incondicional; el amor que se expresa con libertad y no pide nada a cambio.
\nEsto es lo que hemos venido a aprender en la escuela de la vida, y necesitamos muchas vidas para acumular esta sabidur\u00eda. El aprendizaje no es f\u00e1cil y el proceso requiere mucho tiempo. Los avances son, a menudo, imperceptibles y es f\u00e1cil que nos sintamos desanimados por nuestros propios fallos.
\nSin embargo, vale la pena invertir en este camino de amor porque es un camino de paz y felicidad. No se preocupe por el ritmo al que progresa ni se juzgue cuando cometa errores. Este camino es \u00fanico para cada uno de nosotros y tenemos mucho que aprender durante su recorrido. En esta escuela, disponemos de un cuerpo f\u00edsico y aprendemos a trav\u00e9s de las emociones y las relaciones. A medida que avanzamos por el camino de la espiritualidad, nos convertimos en personas m\u00e1s tolerantes, comprensivas y abiertas al amor.
\nQuiero ofrecerle mi apoyo y mi \u00e1nimo, y ser, para usted un compa\u00f1ero en este camino. Sea tenaz, paciente y abierto. El viaje es, sin duda alguna, tan importante como el punto de llegada<\/p>\n
Ap\u00e9ndice
\nRegresi\u00f3n: Trascripci\u00f3n del CD<\/p>\n
[Nota del editor: Hemos incluido el texto del CD para el caso de que el lector desee leerlo mientras escucha, o consultarlo en otro momento.]<\/p>\n
Comience por concentrarse en su respiraci\u00f3n…, adentr\u00e1ndose en ella… Con cada respiraci\u00f3n, int\u00e9rnese m\u00e1s y m\u00e1s… Profundice en un estado sereno, relajado y hermoso. Vaya sumi\u00e9ndose cada vez m\u00e1s hondo en ese estado… Conc\u00e9ntrese en su respiraci\u00f3n… Esta manera especial de respirar se llama respiraci\u00f3n yoga. Es una t\u00e9cnica antigua… Vaya cada vez m\u00e1s hondo con cada respiraci\u00f3n…<\/p>\n
Mientras hace esto, relaje todos sus m\u00fasculos y sienta c\u00f3mo va m\u00e1s y m\u00e1s hondo… Relaje sus m\u00fasculos faciales y su mand\u00edbula… Una gran cantidad de tensi\u00f3n est\u00e1 almacenada en esta \u00e1rea… Relaje todos los m\u00fasculos de su cuello… Esta \u00e1rea almacena mucha ansiedad y tensi\u00f3n. Muchas personas sufren de dolores de cabeza derivados de malestar en el cuello porque mantienen, usual-mente, fuertes niveles de tensi\u00f3n en sus cuellos. Relaje completamente esos m\u00fasculos…<\/p>\n
Relaje, ahora, los m\u00fasculos de sus hombros. Deje que se sientan livianos, sueltos…, totalmente relajados. Hay personas que caminan como si estuvieran cargando sobre sus hombros todo el peso del mundo. Ellas mantienen gran tensi\u00f3n y rigidez en esos m\u00fasculos…<\/p>\n
Relaje, ahora, los m\u00fasculos de sus brazos y de su espalda…Tanto los de la parte superior como los de la parte inferior de su espalda… Rel\u00e1jelos completamente… Relaje los m\u00fasculos de su est\u00f3mago de manera que su respiraci\u00f3n se mantenga agradablemente relajada…, profunda… y pareja…<\/p>\n
Y, por \u00faltimo, relaje los m\u00fasculos de sus piernas… Relaje, ahora, completamente, los m\u00fasculos de todo su cuerpo…, solt\u00e1ndose…, profundizando…, relaj\u00e1ndose totalmente… Sienta c\u00f3mo usted va cada vez m\u00e1s hondo…<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, visualice una hermosa luz que se acerca desde arriba a la parte superior de su cabeza. Penetra, ahora, en su cabeza y comienza a esparcirse por todo su cuerpo. De arriba hacia abajo… Penetra en su cerebro y en su sistema nervioso y todo lo que penetra comienza a relucir, c\u00e1lidamente, con la luz. Escoja usted el color o los colores de la luz… Esta es una luz poderosa, curativa y relajante… Est\u00e1 conectada con la luz que est\u00e1 sobre usted y que lo rodea… Y fluye hacia abajo por entre los m\u00fasculos profundos y los huesos de su cara…, por su mand\u00edbula, por la parte posterior de su cabeza…, a medida que usted va m\u00e1s y m\u00e1s hondo…, y fluye dentro de su cuello relajando todos los m\u00fasculos y nervios que all\u00ed se encuentran… Al pasar por su garganta, suaviza el interior de su garganta. Usted contin\u00faa hacia el interior…<\/p>\n
Y la luz baja por sus hombros y por sus brazos. Va curando y relajando cada m\u00fasculo, cada nervio, cada fibra y cada c\u00e9lula de su cuerpo alcanzando sus manos y sus dedos mientras usted se interna m\u00e1s y m\u00e1s adentro…<\/p>\n
Fluye desde sus hombros, por su espalda, aliviando y relajando todos esos grandes m\u00fasculos y nervios… y tambi\u00e9n la m\u00e9dula espinal, que se encuentra en esta regi\u00f3n…<\/p>\n
Y fluye por su pecho, llenando los pulmones. Estos resplandecen hermosamente con la luz…, sanando… y llena su coraz\u00f3n, aliviando su coraz\u00f3n, liberando la maravillosa energ\u00eda que est\u00e1 almacenada en su coraz\u00f3n…Y su coraz\u00f3n gentilmente bombea luz a trav\u00e9s de cada una de las venas de su cuerpo, de tal manera que puede llegar hasta el \u00faltimo rinc\u00f3n, y lo ayuda a sentirse tan apacible, tan profundamente relajado, tan sereno, tan calmado…<\/p>\n
Conc\u00e9ntrese en mi voz dejando que cualquier otro sonido o distracci\u00f3n \u00fanicamente le ayude a profundizar m\u00e1s su nivel a medida que se desvanezca…<\/p>\n
La luz ingresa en su est\u00f3mago y abdomen…, llenando todos los \u00f3rganos abdominales y alivi\u00e1ndolos…, relajando los nervios, los m\u00fasculos de su est\u00f3mago y abdomen…<\/p>\n
La luz pasa por sus caderas… y contin\u00faa bajando, y baja por ambas piernas. Esta luz hermosa, relajante, curativa y profunda… va llenando cada c\u00e9lula, cada fibra de su cuerpo. Va llen\u00e1ndola de una hermosa calma. Va eliminando toda enfermedad y restaurando cada tejido, cada c\u00e9lula, cada \u00f3rgano a su estado normal y saludable…
\nY la luz alcanza ya sus pies y las puntas de sus dedos, llenando su cuerpo. Y usted se siente tan apacible, tan relajado, tan profundamente sereno… D\u00e9jese ganar a\u00fan mayor profundidad…<\/p>\n
Visualice, imagine, ahora, la luz rodeando completamente tambi\u00e9n la parte exterior de su cuerpo. Como si usted se encontrara en una burbuja o en un halo de luz. Y esto lo protege. Ning\u00fan da\u00f1o puede alcanzarlo a trav\u00e9s de esta luz. \u00danicamente pueden llegar la bondad y la energ\u00eda positiva y amorosa…<\/p>\n
Y la luz alivia su piel y los m\u00fasculos exteriores y profundiza a\u00fan m\u00e1s su nivel…<\/p>\n
En unos pocos instantes voy a contar hacia atr\u00e1s desde diez hasta uno. Con cada n\u00famero que retroceda, d\u00e9jese sumir m\u00e1s y m\u00e1s profundamente. Tan profundamente que, para cuando yo llegue a uno, usted se encontrar\u00e1 en un estado de profunda paz, relajaci\u00f3n y tranquilidad. Tan profundamente que su mente no estar\u00e1 ya limitada por las barreras usuales de espacio y tiempo. Tan profundamente que usted podr\u00e1 recordar todo, cualquier experiencia que haya tenido, no importa cu\u00e1ndo… Tan profundamente, que usted podr\u00e1 experimentar todos los niveles de su ser multidimensional…<\/p>\n
Diez…, nueve…, ocho…, usted va m\u00e1s y m\u00e1s profundo con cada n\u00famero que retrocedo…, siete…, seis…, cinco…, hondo, m\u00e1s hondo, m\u00e1s hondo…, cuatro…, tres…, tan profundo, tan apacible, tan relajado y calmado…, dos…, ya casi llegamos…, uno…, bien.<\/p>\n
En este maravilloso estado de paz y relajaci\u00f3n, imag\u00ednese a s\u00ed mismo, visual\u00edcese bajando por una hermosa escalera…, bajando…, bajando…, cada vez m\u00e1s hondo…, aumentando con cada paso la profundidad de su nivel…<\/p>\n
Y cuando alcanza el final de las escaleras, encuentra frente a usted un magn\u00edfico jard\u00edn. Un jard\u00edn lleno de paz y seguridad, de serenidad y tranquilidad… Int\u00e9rnese en el jard\u00edn… Es un lugar lleno de hermosas flores, plantas, \u00e1rboles, prados, puentes, bancos y lugares para descansar… Encuentre un lugar para descansar, recu\u00e9stese y deje que su cuerpo se suelte completamente mientras contin\u00faa sanando, pleno de hermosa luz. Su cuerpo se refrescar\u00e1, se relajar\u00e1, se recuperar\u00e1 y rejuvenecer\u00e1. M\u00e1s tarde, cuando usted despierte, usted se sentir\u00e1 maravillosamente, se sentir\u00e1 lleno de maravillosa energ\u00eda. Inclusive aunque est\u00e9 totalmente despierto y alerta y en pleno control de su cuerpo y su mente, usted se siente muy bien, tan relajado y tan apacible. Los niveles m\u00e1s profundos de su mente pueden abrirse. Usted puede recordarlo todo…<\/p>\n
Retrocedamos en el tiempo…Vayamos a su ni\u00f1ez mientras usted se mantiene profundamente relajado, calmado y apacible… Deje que su mente m\u00e1s profunda elija un recuerdo de infancia. Si lo desea, usted puede mantenerlo como un recuerdo grato…, pero usted es libre de elegir. Si, en cualquier momento, se siente inc\u00f3modo, solamente imagine que est\u00e1 de regreso en el jard\u00edn, descansando… Usted siempre est\u00e1 en control de la situaci\u00f3n… Si usted lo desea, puede, simplemente, flotar sobre la escena. Mir\u00e1ndola como si estuviera distante… O usted puede participar en ella, sentirla y verla vividamente con colores y detalles, con emociones y sentimientos. Usted elige. Retorne a su infancia. Elija un recuerdo. Puede tratarse de algo acerca de lo cual usted no haya pensado o que no haya recordado desde hace mucho, mucho tiempo…<\/p>\n
Permanezca algunos momentos all\u00ed…, recordando intensamente, viendo, sintiendo, utilizando todos sus sentidos…<\/p>\n
Vamos, ahora, un poco m\u00e1s hacia atr\u00e1s, a una edad m\u00e1s temprana, cuando usted era un ni\u00f1o o un beb\u00e9, y elija otro recuerdo. Tr\u00e1igalo tambi\u00e9n a su mente con intensidad, utilizando todos sus sentidos. Incorpore la visi\u00f3n, el sonido, el tacto, el sabor, el olor. \u00a1Ded\u00edquese a estar all\u00ed! Experim\u00e9ntelo. Recuerde que, si lo desea, puede flotar en cualquier momento sobre la escena o, si se siente inc\u00f3modo, puede regresar al jard\u00edn…
\nNo se preocupe por saber si se trata de su imaginaci\u00f3n, de fantas\u00eda o de recuerdos reales. Todo esto brota de su mente. Y todo esto es importante. Todo esto surge de usted y puede ser una combinaci\u00f3n de todas las cosas que he nombrado anteriormente. Esto es para experimentarlo… Esto es importante como experiencia. Br\u00edndese la oportunidad de experimentarlo… Mant\u00e9ngase en un estado profundo y experimente estas memorias…<\/p>\n
No existe l\u00edmite para su memoria. Usted puede ir tan lejos como quiera… En esta vida, puede regresar a su infancia, a su nacimiento e, inclusive, si quiere puede regresar al \u00fatero… No hay l\u00edmite, y usted puede recordarlo todo…<\/p>\n
Si usted quiere ir m\u00e1s all\u00e1…, podemos hacerlo ahora…<\/p>\n
Imag\u00ednese, ahora, que est\u00e1 nuevamente en el jard\u00edn…, y que frente a usted hay un espejo enorme y hermoso…, repleto de luz. Al mirar en ese espejo, usted ve las im\u00e1genes de muchos otros espejos. Y en el reflejo de cada uno de esos espejos, usted se encuentra en un espacio y un tiempo diferente…, tal vez en un espacio o una dimensi\u00f3n distintos…, o quiz\u00e1s en otra vida. Si usted lo desea, usted puede regresar a esas \u00e9pocas y esos lugares y recordarlos…<\/p>\n
A medida que yo cuente hacia atr\u00e1s, desde cinco hasta uno, sienta que lo van atrayendo, que lo van jalando hacia uno de esos espejos, hacia uno de esos reflejos. Al recorrer esos espejos usted puede verse en muchos, muchos lugares y tiempos diferentes y vestido de diferente manera. Usted puede verse muy diferente. Usted ser\u00e1 atra\u00eddo, jalado por uno de esos espejos hacia una de esas \u00e9pocas. Tal vez se trate de una que le ayude a explicar o entender alg\u00fan problema, un s\u00edntoma, un talento, una relaci\u00f3n, un h\u00e1bito, un conocimiento especial…, lo que sea. Si\u00e9ntase atra\u00eddo, llevado hacia uno o hacia varios de esos reflejos. Y a medida que yo cuente hacia atr\u00e1s de cinco hasta uno, entre en el espejo elegido. De nuevo, si usted se siente de alg\u00fan modo inc\u00f3modo, simplemente, ded\u00edquese a flotar y mirar los eventos como si estuviera mirando una pel\u00edcula. Pero, si quiere, usted tambi\u00e9n puede estar dentro de ella, profundizando intensamente en la experiencia… A medida que cuente hacia atr\u00e1s, vaya a los espejos y hacia el reflejo que le llama para ayudarle a entender y para que, entendiendo mejor, pueda remover las trabas, los obst\u00e1culos, y ganar su paz, su alegr\u00eda y su felicidad interiores…<\/p>\n
Cinco…, cuatro…, tres…, va hacia el espejo…, se siente atra\u00eddo…, dos…, ya casi llega…, uno… \u00a1Est\u00e1 ah\u00ed!<\/p>\n
Si usted tiene cuerpo, mire hacia abajo, hacia sus pies y mire qu\u00e9 lleva puesto en los pies, si se trata de zapatos o de sandalias o de pieles o tal vez no lleve nada puesto. Y vaya mirando su cuerpo de abajo hacia arriba. Vea sus manos, su tama\u00f1o, color… Y mire a su alrededor, la topograf\u00eda, los accidentes geogr\u00e1ficos… \u00bfHay edificios? \u00bfHay personas? Encu\u00e9ntrelo usted mismo… Deje que una fecha se insin\u00fae en su mente. \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 usted?<\/p>\n
Usted puede moverse hacia delante o hacia atr\u00e1s en el tiempo…Vaya a los eventos m\u00e1s importantes. Dem\u00f3rese todo el tiempo que necesite… y encuentre las respuestas…<\/p>\n
Si usted lo desea, puede avanzar o retroceder en el tiempo para averiguar qu\u00e9 sucede, qu\u00e9 pasa con usted. \u00bfHay alg\u00fan trauma? \u00bfHay alguna escena de muerte? Si usted no desea ver esto, experimentar esto, entonces no lo haga. Simplemente, flote sobre la escena. Si se siente atra\u00eddo por m\u00e1s de una \u00e9poca, entonces puede, tambi\u00e9n, ir a ella. Puede viajar. Usted puede ver m\u00e1s de una vida. Pero si prefiere demorarse y examinar una de ellas con m\u00e1s detalle, est\u00e1 bien…T\u00f3mese todo el tiempo que necesite…<\/p>\n
Ponga atenci\u00f3n a los detalles, a los vestidos, a la apariencia… Usted ser\u00e1 capaz de recordarlo todo…<\/p>\n
Pronto ser\u00e1 tiempo de regresar… Imagine que usted est\u00e1 terminando y regresando de ese tiempo o de esos tiempos… y que va a regresar al jard\u00edn. Su cuerpo ha estado descansando, refresc\u00e1ndose y sanando…<\/p>\n
Y ahora es tiempo de despertar… Lo despertar\u00e9 contando en forma ascendente desde uno hasta diez. Cuando yo diga diez, usted podr\u00e1 abrir los ojos. Estar\u00e1 despierto y alerta y gozar\u00e1 del pleno control de su cuerpo y de su mente. Sinti\u00e9ndose maravillosamente bien, refrescado, relajado, repleto de esa hermosa energ\u00eda. Sinti\u00e9ndose fant\u00e1sticamente bien.
\nUno…, dos…, tres…, m\u00e1s y m\u00e1s despierto y alerta, sinti\u00e9ndose magn\u00edficamente…, cuatro…, cinco…, seis…, m\u00e1s y m\u00e1s despierto, sinti\u00e9ndose maravilloso…, siete…, ocho…, nueve…, diez.<\/p>\n
Acerca del autor<\/p>\n
El doctor Brian L. Weiss dispone de un consultorio privado en Miami, Florida. Con \u00e9l colaboran psic\u00f3logos y asistentes sociales altamente cualificados y experimentados que tambi\u00e9n utilizan la terapia de la regresi\u00f3n y las t\u00e9cnicas de la psicoterapia espiritual en su trabajo. Adem\u00e1s, el doctor Weiss dirige seminarios y talleres experimentales de \u00e1mbito nacional e internacional y programas de formaci\u00f3n para profesionales.
\nOtras cintas y CD sobre meditaci\u00f3n y regresi\u00f3n est\u00e1n disponibles en The Weiss Institute. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, p\u00f3ngase en contacto con:<\/p>\n
THE WEISS INSTITUTE
\n6701 Sunset Drive, Suite 201 – Miami, FL 33143
\nTel\u00e9fono: (305) 661-6610
\nFax: (305) 661-5311
\nDirecci\u00f3n e-mail: in2healing@aol.com
\nwww.brianwciss..com <\/p>\n
El doctor Brian L. Weiss es psiquiatra y escritor de \u00e9xito. Se gradu\u00f3 en la Universidad de Columbia y se licenci\u00f3 en la facultad de Medicina de Yale. Ha trabajado como director del Departamento de Psiquiatr\u00eda del centro m\u00e9dico Mount Sinai, en Miami.
\nEl doctor Weiss tiene de una consulta privada en Miami. Sus colaboradores son psic\u00f3logos y asistentes sociales que tambi\u00e9n utilizan la regresi\u00f3n y otras t\u00e9cnicas de psicoterapia espiritual en su trabajo. Adem\u00e1s, dirige seminarios nacionales e internacionales, talleres experimentales y programas de formaci\u00f3n para profesionales. Vive en Miami con su familia.<\/p>\n
FIN<\/p>\n
*\u00a0 \u00a0 *\u00a0 \u00a0 *<\/p>\n
Este libro fue digitalizado para distribuci\u00f3n libre y gratuita a trav\u00e9s de la red
\nDigitalizaci\u00f3n:Desconocido \u0096 Revisi\u00f3n y Edici\u00f3n Electr\u00f3nica de Acelerado
\n24 de Febrero 2004 \u0096 22:00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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