De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 18\/07\/2006 7:45 <\/p>\n
Controla tus sentimientos
\nCrecemos en un ambiente social que nos estimula a pensar que no somos due\u00f1os de lo que sentimos, pero en realidad no es as\u00ed. <\/p>\n
Tus sentimientos son una reacci\u00f3n f\u00edsica que experimentas como una consecuencia de tener un pensamiento. <\/p>\n
Tus pensamientos, ya sean sobre ti misma\/o, sobre otras personas o sobre el mundo inanimado, son siempre de tu exclusiva competencia. <\/p>\n
Nadie puede obligarte a pensar sobre un determinado asunto o de determinada manera.<\/p>\n
Dentro de tu cabeza, t\u00fa eres la\/el \u00fanico que manda; nadie puede entrometerse con tus pensamientos. Salvo los casos especiales de t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas como el lavado de cerebro o el hipnotismo, t\u00fa decides sobre qu\u00e9 y c\u00f3mo prefieres pensar. <\/p>\n
Los sentimientos no aparecen por s\u00ed solos; son provocados por objetos o hechos que te llegan a trav\u00e9s de percepciones, ya sea desde el exterior o desde tu interior. <\/p>\n
T\u00fa percibes algo que ocurre dentro o fuera de ti, o alg\u00fan objeto del mundo que te rodea. Esa percepci\u00f3n provoca un pensamiento que a su vez provoca un sentimiento. Esta es la cadena que debes tener presente si quieres controlar tus sentimientos. <\/p>\n
Si no tuvieras la percepci\u00f3n de un hecho no podr\u00edas sentir nada al respecto. Supongamos que la noticia de la muerte de una persona amiga te entristece; si no te hubiera llegado esa noticia, la tristeza no hubiera tenido lugar. Pero adem\u00e1s hay que tener en cuenta que, por lo general, a la percepci\u00f3n en s\u00ed le a\u00f1adimos nuestra propia opini\u00f3n o conclusi\u00f3n (el pensamiento). Esa conclusi\u00f3n es la que provoca el sentimiento. <\/p>\n
Algunas personas creen que los sentimientos pueden aparecer espont\u00e1neamente sin necesidad de que ocurran las tres etapas que he explicado. Esas personas dicen, por ejemplo, “Hoy me levant\u00e9 enfadado”, o triste, o alegre o lo que sea. <\/p>\n
El motivo de que opinen de este modo es que nunca se han preocupado de controlar sus pensamientos y por lo tanto no saben que era lo que pensaban en un momento determinado.<\/p>\n
Si se preocuparan de indagar en su mente, encontrar\u00edan la causa de su enfado, tristeza, etc. Debemos admitir que nadie est\u00e1 permanentemente alegre o triste o enojado; los sentimientos van y vienen aunque en ciertas personas algunos ocurran con m\u00e1s frecuencia que otros. <\/p>\n
Hay personas que est\u00e1n tristes la mayor parte del tiempo y otras en cambio est\u00e1n contentas. Pero no hay nadie, por m\u00e1s alegre que sea, que est\u00e9 todo el tiempo alegre, ni ning\u00fan triste que no abandone en alg\u00fan momento su tristeza.\u00a0 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 18\/07\/2006 7:45 Controla tus sentimientos Crecemos en un ambiente social que nos estimula a pensar que no somos due\u00f1os de lo que sentimos, pero en realidad no es as\u00ed. Tus sentimientos son una reacci\u00f3n f\u00edsica que experimentas como una consecuencia de tener un pensamiento. Tus pensamientos, ya sean sobre ti misma\/o, sobre otras personas o<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-2665","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trabajo-interno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2665\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}