De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 24\/07\/2006 7:42 <\/p>\n
\u00bfPOR QUE NOS PERJUDICA LA INSEGURIDAD?<\/p>\n
En un momento o en otro, todo el mundo experimenta sensaciones de lo que conocemos con el nombre de “inseguridad”. <\/p>\n
Te sientes insegura\/o de la cantidad de dinero que tienes en el banco, de la cantidad de amor que obtienes de tus amigos, de la educaci\u00f3n que has recibido… O tienes sentimientos de inseguridad en relaci\u00f3n a tu salud, a tu edad, a tu apariencia f\u00edsica. <\/p>\n
Si te preguntaran: <\/p>\n
“\u00bfQu\u00e9 es lo que te hace sentirte insegura\/o?”, casi con toda certeza dar\u00edas una respuesta err\u00f3nea. <\/p>\n
Tal vez dir\u00edas:<\/p>\n
“Tengo un amigo que no me quiere lo suficiente”, o “no tengo la formaci\u00f3n acad\u00e9mica que necesitar\u00eda”, o algo por el estilo. <\/p>\n
En otras palabras, aludir\u00edas a alg\u00fan condicionante externo, sin darte cuenta de que los sentimientos de inseguridad no se deben a nada exterior a ti, sino \u00fanicamente a tu “programaci\u00f3n” emocional, a algo que t\u00fa te dices a ti misma\/o mentalmente. <\/p>\n
Si cambiaras tu “programa”, tus sentimientos de inseguridad se desvanecer\u00edan en un santiam\u00e9n, aun cuando todo lo existente en el mundo exterior a ti permaneciera exactamente igual que antes. Hay personas que se sienten absolutamente seguras sin tener un peso en el banco, mientras que otras se sienten inseguras a pesar de tener millones.<\/p>\n
Lo importante no es la cantidad de dinero, sino la “programaci\u00f3n”. Hay personas que no tienen amigos y. sin embargo, se sienten perfectamente seguras del amor de la gente; otras, en cambio, se sienten inseguras aunque gocen de las m\u00e1s posesivas y exclusivas relaciones del mundo. Una vez m\u00e1s, la diferencia viene marcada por la “programaci\u00f3n”. <\/p>\n
Si quieres hacer frente a tus sentimientos de inseguridad, hay cuatro hechos que debes examinar y comprender:<\/p>\n
Primero: es in\u00fatil que trates de mitigar tus sentimientos de inseguridad intentando cambiar las cosas exteriores a ti. Puede que tus esfuerzos se vean coronados por el \u00e9xito, aunque no es eso lo m\u00e1s frecuente; puede que consigas al menos alg\u00fan alivio, pero \u00e9ste no ser\u00e1 muy duradero. No merece la pena, por tanto, que gastes tus energ\u00edas y tu tiempo en mejorar tu apariencia f\u00edsica, en hacer m\u00e1s dinero o en asegurarte del amor de tus amigos. <\/p>\n
Segundo (y \u00e9ste es un hecho que te har\u00e1 atacar el problema donde realmente se encuentra: en tu interior): hay personas que, a pesar de encontrarse en las mism\u00edsimas condiciones en que t\u00fa te encuentras ahora, no sienten la menor inseguridad. Esas personas existen, y seguramente conoces a alguna. Consiguientemente, el problema no depende de la realidad exterior a ti, sino de ti misma\/o, de tu “programaci\u00f3n”. <\/p>\n
Tercero: debes comprender que esa “programaci\u00f3n” te ha sido impuesta por personas inseguras que, cuando a\u00fan eras muy joven e impresionable. te ense\u00f1aron, con su comportamiento y con sus reacciones de p\u00e1nico, que siempre que el mundo exterior no se ajuste a una determinada norma, debes crear en tu interior una confusi\u00f3n emocional llamada “inseguridad” y hacer cuanto est\u00e9 a tu alcance por reordenar dicho mundo exterior: hacer m\u00e1s dinero, buscar m\u00e1s motivos de tranquilidad, aplacar y agradar a las personas a las que has ofendido…, a fin de que desaparezcan los sentimientos de inseguridad. <\/p>\n
El simple hecho de caer en la cuenta de que no tienes que hacer semejante cosa, de que el hacerlo no resuelve realmente nada, y de que la confusi\u00f3n emocional se debe exclusivamente a ti y a tu cultura, har\u00e1 que te distancies del problema, y obtendr\u00e1s un considerable alivio. <\/p>\n
Cuarto: siempre que te sientas insegura\/o acerca de lo que puede depararte el futuro, lim\u00edtate simplemente a recordar que en los \u00faltimos seis o doce meses has estado igualmente insegura\/o acerca de los acontecimientos que habr\u00edan de producirse, y que cuando, finalmente, \u00e9stos se produjeron, te las arreglaste para dominarlos de un modo u otro, gracias a las energ\u00edas y recursos que acumulaste en el momento, y no gracias a toda tu anterior preocupaci\u00f3n, que \u00fanicamente sirvi\u00f3 para hacerte sufrir innecesariamente y para debilitarte emocionalmente. <\/p>\n
Por consiguiente, intenta decirte a ti misma\/o: “Si hay algo que pueda hacer ahora con respecto a mi futuro, lo har\u00e9. Fuera de eso, me limitar\u00e9 a dejarle que siga su curso y me dedicar\u00e9 a disfrutar del momento presente, porque la experiencia me ha ense\u00f1ado que s\u00f3lo puedo hacer frente a las cosas cuando \u00e9stas se presentan, no antes de que ocurran, y que el presente me proporciona siempre los recursos y la energ\u00eda necesarios para afrontarlas”. <\/p>\n
La desaparici\u00f3n definitiva de los sentimientos de inseguridad s\u00f3lo se producir\u00e1 cuando hayas adquirido esa bendita capacidad de las aves del cielo y de los lirios del campo para vivir plenamente el presente, momento a momento, porque el instante presente nunca es insufrible, por muy doloroso que sea.<\/p>\n
Lo que s\u00ed es insufrible es lo que t\u00fa piensas que va a suceder dentro de cinco horas o de cinco d\u00edas: e insufribles son tambi\u00e9n esas palabras que no dejas de repetir en tu interior: “\u00a1Es terrible!”; “\u00a1Es insoportable!”; “\u00bfCu\u00e1nto tiempo va a durar esto?”… y cosas parecidas.<\/p>\n
Las aves y las flores tienen la ventaja sobre los humanos de que no tienen el concepto del futuro, ni palabras en sus mentes, ni preocupaci\u00f3n alguna por lo que sus semejantes piensen de ellos. <\/p>\n
Por eso son im\u00e1genes perfectas del reino. No te inquietes, pues, por el ma\u00f1ana, porque el ma\u00f1ana ya cuida de s\u00ed. <\/p>\n
Cada d\u00eda tiene su propia malicia. Busca el reino por encima de cualquier otra cosa, y todo lo dem\u00e1s se te dar\u00e1 por a\u00f1adidura.<\/p>\n
Antony de Mello<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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