De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 06\/05\/2006 14:15
\nLa risa es una forma de comunicaci\u00f3n, de acercarnos unos a otros record\u00e1ndonos que estamos presentes para compartir con los dem\u00e1s y que no estamos solos.<\/p>\n
La risa ayuda a romper esquemas, prejuicios, nos da la oportunidad de abrirnos emocionalmente, mental y f\u00edsicamente, por eso cuando re\u00edmos nuestra mente se relaja, es imposible re\u00edr y pensar al mismo tiempo.<\/p>\n
Recordemos un hecho agradable, y enseguida vendr\u00e1 a nuestro rostro una sonrisa. Con dicho recuerdo se habr\u00e1 puesto en actividad toda una serie de m\u00fasculos faciales y otras partes de nuestro rostro. Si el hecho est\u00e1 presente y es muy intenso lo normal es que nos produzca carcajadas y con ello se estar\u00e1 realizando una agradable gimnasia facial que adem\u00e1s ayudar\u00e1 a la musculatura del aparato respiratorio y muy especialmente a la zona del diafragma y el abdomen.<\/p>\n
Independientemente del buen momento que estemos disfrutando mientras re\u00edmos, es muy importante conocer el alcance de la risa a nivel fisiol\u00f3gico, emocional, mental e incluso espiritual, ya que lejos de considerar la parte trascendental del ser humano como algo seriote, pomposo y muy grave, la comunicaci\u00f3n con la parte divina debe estar revestida con la sonrisa y el buen humor de estar gozando del algo realmente extraordinario.<\/p>\n
Por otra parte debemos anotar que la risa colabora en la oxigenaci\u00f3n de la sangre, estimula su circulaci\u00f3n, aumenta la ventilaci\u00f3n respiratoria y ayuda a la limpieza y lubricaci\u00f3n de los ojos. Pero no solo eso, el bazo, que por lo general registra muy poca actividad, se agita, y al bombear el coraz\u00f3n m\u00e1s sangre y a m\u00e1s velocidad, al pasar \u00e9sta por los nervios planos de las arterias disuelve parte del colesterol acumulado.<\/p>\n
Tras unas buenas carcajadas sucede una cierta relajaci\u00f3n corporal y el estado de bienestar que se experimenta supera ampliamente cualquier malestar. Un minuto de risa produce los mismos efectos de relajaci\u00f3n que una hora de yoga. Tambi\u00e9n cabe se\u00f1alar que es un poderoso analg\u00e9sico, diez minutos de risa equivalen a dos horas de sue\u00f1o sin dolor. Sus poderes anest\u00e9sicos todav\u00eda no han sido estudiados de forma suficiente, pero se tiene casi la certeza de que la risa estimula la producci\u00f3n de endorfinas, opi\u00e1ceos que produce nuestro cuerpo, de ah\u00ed que una peque\u00f1a molestia o un peque\u00f1o dolor terminen por desaparecer si se los toma a broma o mejor, a risa.<\/p>\n
Dentro de los poderes que se pueden aplicar a la risa, est\u00e1 su nivel de contagio; cuando una persona manifiesta cierto placer acompa\u00f1ado de unas carcajadas sonoras es casi inevitable que las personas que est\u00e1n a su alrededor terminen por formar un coro espectacular sin que nadie se pregunte cu\u00e1l es el motivo provocador de tal agrado, es decir se r\u00ede por el simple placer de re\u00edr.<\/p>\n
Una buena forma de empezar el d\u00eda seria nada m\u00e1s levantarse y antes de ir al ba\u00f1o es asomarse al espejo y sonre\u00edrse, parecer\u00e1 algo rid\u00edculo e incluso propio de personas idas, pero nada m\u00e1s lejos de sus buenos beneficios, al principio costar\u00e1 un poco de trabajo sobre todo cuando todav\u00eda no hemos terminado de abrir los ojos y cuando los hemos abierto y nos miramos detenidamente con los pelos alborotados y cara m\u00e1s aplanada que nunca (habr\u00e1 incluso qui\u00e9n no se reconozca), a\u00fan as\u00ed hay que sonre\u00edr.<\/p>\n
Cuando alguien se toma muy en serio su propia vida la mejor forma de afrontarla es con una buena sonrisa, es m\u00e1s, hasta que uno no llegue a re\u00edrse de si mismo creer\u00e1 en ese invento est\u00fapido que nos han inculcado desde peque\u00f1os de que esta vida es un valle de l\u00e1grimas donde re\u00edr estar\u00e1 mal visto por temor al castigo divino.<\/p>\n
Las personas que no r\u00eden se encuentran m\u00e1s limitadas en sus relaciones con los dem\u00e1s, cuando una persona expresa sinceramente su aprobaci\u00f3n hacia algo o alguien con una sonrisa est\u00e1 poniendo en actividad la armon\u00eda cerebral, que es como decir que los dos hemisferios cerebrales trabajan rec\u00edprocamente: lo acad\u00e9mico y art\u00edstico, lo cin\u00e9tico e intuitivo, los n\u00fameros y la imaginaci\u00f3n en definitiva nos estamos refiriendo al lado izquierdo y al lado derecho de nuestro cerebro y todo ello favorece el humor positivo, que a su vez ayuda a la creatividad y a la originalidad del pensamiento.<\/p>\n
\u00a1\u00a1\u00a1 Te deseo un hermoso dia !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 06\/05\/2006 14:15 La risa es una forma de comunicaci\u00f3n, de acercarnos unos a otros record\u00e1ndonos que estamos presentes para compartir con los dem\u00e1s y que no estamos solos. La risa ayuda a romper esquemas, prejuicios, nos da la oportunidad de abrirnos emocionalmente, mental y f\u00edsicamente, por eso cuando re\u00edmos nuestra mente se relaja, es imposible<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-2631","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trabajo-interno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2631\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}