De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 09\/05\/2006 13:46 <\/p>\n
Trucos para no depender de la aprobaci\u00f3n<\/p>\n
Lo m\u00e1s importante es mentalizarse de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Piensa que digas lo que digas al menos la mitad de la gente estar\u00e1 en contra de tu opini\u00f3n. Entonces, cuando alguien no est\u00e9 de acuerdo contigo, piensa que es una de esas personas. Cuando comprendas y esperes la posibilidad de cr\u00edtica, dejar\u00e1s de interpretarla como una ofensa personal, y comprender\u00e1s que estar en desacuerdo con tu opini\u00f3n no significa un rechazo a tu persona. Esta es siempre la base de toda acci\u00f3n para superar el problema, pero existen tambi\u00e9n otras estrategias o trucos para corregirlo. <\/p>\n
Resulta ir\u00f3nico, pero lo cierto es que la gente que parece conseguir mayor cantidad de aprobaci\u00f3n es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la que menos le preocupa conseguirla. Por supuesto que nadie conseguir\u00e1 nunca la aprobaci\u00f3n de todo el mundo por todo lo que hace, pero al valorar la propia opini\u00f3n y por ende a uno mismo, dejar\u00e1 de preocuparse y deprimirse por no obtener la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. <\/p>\n
Formula las objeciones con el sujeto “t\u00fa”, declarando y comprendiendo siempre que la desaprobaci\u00f3n le pertenece a tu interlocutor y no a ti. De esta forma evitas pensar con “yo”, es decir, suponi\u00e9ndote en la necesidad de defenderte y modificar tu opini\u00f3n para lograr la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. <\/p>\n
Busca intencionadamente la desaprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, tocando temas en que les sabes contrarios a ti. De esa forma te acostumbrar\u00e1s a enfrentarte conscientemente a su falta de aprobaci\u00f3n y ampliar\u00e1s tu repertorio de recursos para superarlo sin necesidad de complacerlo a tu costa. <\/p>\n
Ignora, simple y definitivamente, las muestras de desaprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. As\u00ed te demostrar\u00e1s que tu opini\u00f3n acerca de ti mismo es m\u00e1s importante que la de los dem\u00e1s, y no te dejar\u00e1s influir por ella. <\/p>\n
Preg\u00fantate si las cosas te ir\u00edan mejor si todos estuvieran de acuerdo contigo. Piensa que lo que los dem\u00e1s opinen s\u00f3lo tiene efecto sobre ti si t\u00fa permites que as\u00ed sea. <\/p>\n
Piensa que tu opini\u00f3n puede ser acertada aunque no goce del consenso de todos, o de nadie m\u00e1s. Y piensa tambi\u00e9n que la opini\u00f3n m\u00e1s extendida puede ser, lo ha hecho con frecuencia, la m\u00e1s equivocada. As\u00ed las cosas, \u00bfpor qu\u00e9 discutir para convencer a nadie de lo acertado de tu opini\u00f3n? <\/p>\n
Acost\u00fambrate a comprar s\u00f3lo tu ropa y otros objetos, sin depender de la opini\u00f3n de otros para garantizarte as\u00ed su aprobaci\u00f3n. Viste como te gusta, y que no te importe la opini\u00f3n ajena. <\/p>\n
No busques en la ratificaci\u00f3n de otros un seguro para tu aprobaci\u00f3n, con frases como: “\u00bfno es cierto, Carlos?” o “preg\u00fantaselo a Luis”. <\/p>\n
F\u00edjate en una conversaci\u00f3n, en el tiempo que est\u00e1s hablando t\u00fa y el que los dem\u00e1s acaparan la conversaci\u00f3n. Lucha contigo mismo por no ser el que menos habla y por no hacerlo s\u00f3lo cuando se solicita tu opini\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes fijarte en cu\u00e1ntas veces te dejas interrumpir por los dem\u00e1s y cu\u00e1ntas veces cedes t\u00fa cuando hablas al mismo tiempo que otra persona. <\/p>\n
Evita hablar siempre con preguntas, buscando de esa forma la aprobaci\u00f3n al delegar en el otro la responsabilidad de la afirmaci\u00f3n. No digas “Hace buen d\u00eda, \u00bfverdad?” sino “\u00a1qu\u00e9 buen d\u00eda hace!” <\/p>\n
En conclusi\u00f3n, la aprobaci\u00f3n es una gran cosa, y es muy agradable sentirse aceptado. Nada tiene de malo pretender ser aceptado por la gente y de esa forma estar integrado en el grupo o la sociedad. El problema surge cuando este deseo se convierte en una necesidad, y no lograrla resulta doloroso. Vencer este problema resulta muy dif\u00edcil porque es algo que nos ha sido inculcado desde nuestro mismo nacimiento. Estos peque\u00f1os ejercicios pueden ayudarnos a empezar a vencerlo, pero s\u00f3lo lo har\u00e1n con la pr\u00e1ctica. De nada sirve leerlo y estar de acuerdo. Su utilidad s\u00f3lo ser\u00e1 real cuando los apliquemos a nuestra vida cotidiana. <\/p>\n
Extra\u00eddo del libro “Las Puertas de la Felicidad”, por Zelig Pliskin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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