De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 10\/04\/2006 12:44
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\nNO VIVA SOLO PARA TRABAJAR……..<\/p>\n
D\u00edas pasados, un medico me comentaba que hab\u00eda recibido en su consultorio a una paciente aquejada de estr\u00e8s. Le hab\u00eda descripto todo su traj\u00edn desde que se levantaba hasta que sal\u00eda corriendo al trabajo. Una de sus tareas era hacer la cama. El medico le recomend\u00f3 que se olvidara de hacerla durante un par de semanas, y ella, comenta, lo quedo mirando como si hubiese estado ante un salvaje criado por lobos. A pesar de todo, cuenta, sigui\u00f3 sus consejos.<\/p>\n
Al cabo de dos semanas entro en el consultorio, la mujer, con la cara radiante de alegr\u00eda: hab\u00eda dejado de hacer la cama por primera vez en 42 a\u00f1os y no le hab\u00eda ocurrido nada malo……….<\/p>\n
Y otra cosa agrego: tambi\u00e9n he dejado de secar los platos<\/p>\n
Haciendo un an\u00e1lisis de esto, la mujer hizo dos grandes progresos: primero darse cuenta de que en la vida hay opciones que ella nunca hab\u00eda considerado, y segundo, permitirse no ser el ama de casa perfecta. Fue una experiencia enriquecedora y decisiva.-<\/p>\n
Cuento esta an\u00e9cdota porque ilustra un importante principio de la administraci\u00f3n del tiempo: ” Que nadie puede hacerlo todo”.-<\/p>\n
Cada persona tiene que optar por ciertas cosas y sacrificar otras, la dificultad esta en que, al establecer las jerarqu\u00edas, muchos dejan en ultimo lugar su salud f\u00edsica y su bienestar emocional.<\/p>\n
Est\u00e1n may preocupados por su casa y por su coche que por si mismos, y anteponen a las suyas las necesidades de los dem\u00e1s .-<\/p>\n
Eso estar\u00eda bien de vez en cuando, y tambi\u00e9n lo estar\u00eda si hubiera equilibrio, pero la mayor\u00eda de los que act\u00faan de esa manera se van desgastando y terminan sinti\u00e9ndose agobiados. Por fortuna, la vida no tiene que ser as\u00ec.-<\/p>\n
A este respecto, he le\u00eddo un libro escrito por Sol Gordon y Harold Brecher, cuyo titulo me resulto muy elocuente: La vida es incierta…….\u00a1 Comete el postre primero!.-<\/p>\n
Si siempre dejamos\u00a0 lo may sabroso para el final, es muy probable que no lleguemos a paladearlo. Anteponer el trabajo a la salud y al placer pronto se convierte en un derroche de energ\u00eda a costa, precisamente, de la salud y del placer.-<\/p>\n
He aqu\u00ed como ocurre: cuanto m\u00e0s atareados estamos, menos tiempo libre tenemos para lo que no sea trabajar . Dejamos entonces de hacer ejercicio, \u00f2 comenzamos a saltarnos algunas comidas \u00f2 a dormir menos horas de las necesarias.-<\/p>\n
Poco a poco llegamos al grado de que el tiempo ya no nos alcanza para ver a los amigos, ni para leer, ni para salir al aire libre, y pueden pasar seis meses sin que demos un buen paseo.-<\/p>\n
Vivir as\u00ed no es nada envidiable. Y no nos enga\u00f1emos: el fax y el tel\u00e9fono celular no ahorran tiempo, lo que hacen es acelerar todav\u00eda mas nuestro ajetreo. La finalidad tampoco es ser m\u00e0s eficientes, pues esto significa rendir m\u00e0s en menos tiempo, cuando en realidad se trata de matarnos menos y disfrutar m\u00e0s.-<\/p>\n
\u00bf Cual es, entonces, la soluci\u00f3n? En una palabra, definir nuestras prioridades. Determine lo que m\u00e0s quiere en la vida y haga de ello un objetivo principal. Entre las prioridades de todos los d\u00edas se cuentan comer bien y a las horas debidas, dormir lo necesario y convivir con quien m\u00e0s queremos. El ejercicio, el esparcimiento , los amigos y los pasatiempos tambi\u00e9n deben ocupar un lugar importante en nuestra vida. Lo fundamental es hacer diariamente algo en beneficio de uno mismo. Usted sabe mejor que nadie qu\u00e8 lo hace sentirse bien y, por lo tanto, es quien elige las opciones –<\/p>\n
Por supuesto, tendr\u00e1 que sacrificar alguna de las cosas que actualmente llenan sus jornadas, a fin de tener tiempo para las actividades que lo relajan y entretienen. <\/p>\n
De hoy en adelante deje el portafolio en la oficina,\u00a0 dicho de otra manera, dedique m\u00e0s tiempo a las cosas que quiere hacer y menos a las que debe hacer.-A\u00f1ada su nombre a la lista de personas a las que quiere hacer felices.<\/p>\n
No se trata de ocuparse ante todo de uno mismo ni exclusivamente de uno mismo, sino tambi\u00e9n de uno mismo.<\/p>\n
La meta es alcanzar el equilibrio; la clave, darse un respiro, y el momento oportuno para empezar, cuanto antes………. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 10\/04\/2006 12:44 \u00a0 NO VIVA SOLO PARA TRABAJAR…….. D\u00edas pasados, un medico me comentaba que hab\u00eda recibido en su consultorio a una paciente aquejada de estr\u00e8s. Le hab\u00eda descripto todo su traj\u00edn desde que se levantaba hasta que sal\u00eda corriendo al trabajo. Una de sus tareas era hacer la cama. El medico le recomend\u00f3 que<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-2411","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trabajo-interno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2411"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2411\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}