De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original)
\nEnviado: 10\/01\/2006 9:45 <\/p>\n
ACTITUD MENTAL POSITIVA
\nExisten dos tipos de personas en el mundo, los que han aprendido a ver las cosas desde un punto de vista positivo, y quienes a\u00fan est\u00e1n condicionados a reaccionar negativamente ante los acontecimientos de la vida. <\/p>\n
Vamos a revisar algunos aspectos que tienen relaci\u00f3n con las actitudes y los valores que los seres humanos tenemos. Empezaremos por estudiar las preocupaciones, \u00e9stas son muchas veces el resultado de una anticipaci\u00f3n que tenemos sobre situaciones que creemos que pueden suceder a futuro. <\/p>\n
Si analizamos nuestras vidas podemos llegar a la conclusi\u00f3n que la mayor\u00eda de las preocupaciones que hemos tenido, no se realizaron como nosotros pens\u00e1bamos. El futuro es incierto, no sabemos c\u00f3mo van a pasar las cosas, s\u00f3lo el presente din\u00e1mico que estamos viviendo es lo que tenemos a nuestro alcance, en cuanto al pasado, s\u00f3lo son recuerdos que ya no podemos modificar en lo m\u00e1s m\u00ednimo, por lo que es in\u00fatil estarnos quejando o amargando por lo que ya pas\u00f3. <\/p>\n
Recomendaci\u00f3n para una actitud mental positiva es vivir intensamente el momento presente, un d\u00eda a la vez, no sentirnos mal por el pasado y no anticipar o preocuparnos por el futuro. <\/p>\n
Pero no es f\u00e1cil, porque todo aprendizaje requiere un esfuerzo especial, veamos lo qu\u00e9 podemos hacer ante una preocupaci\u00f3n. Primero, hacernos la pregunta: \u00bfqu\u00e9 es lo peor que puede pasar? esto nos ayuda a prepararnos ante cualquier situaci\u00f3n por m\u00e1s dif\u00edcil o dolorosa que se presente. En segundo lugar aceptar aquello si acaso sucede, y por \u00faltimo tratar de mejorar lo que se haya presentado, cuidando de no perder la paz y la armon\u00eda espiritual, lo cual se puede lograr buscando desde el inicio del conflicto la comuni\u00f3n con Dios, de esta relaci\u00f3n vamos a extraer la fuerza, la luz y el amor que se necesita para vencer cualquier obst\u00e1culo o impedimento que se pueda presentar ante nosotros. <\/p>\n
Resumiendo, ante una preocupaci\u00f3n es conveniente lo siguiente: <\/p>\n
1. Preguntarnos \u00bfqu\u00e9 es lo peor que puede pasar?
\n2. Aceptaci\u00f3n de lo que pueda suceder.
\n3. Trabajar para corregir o mejorar la situaci\u00f3n.
\n4. Buscar la comuni\u00f3n con Dios. <\/p>\n
En el primer punto podemos analizar la preocupaci\u00f3n con lo siguiente : <\/p>\n
1. \u00bfQu\u00e9 es lo que me preocupa? Definirlo por escrito.
\n2. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer al respecto? Hacer una lista de posibilidades.
\n3. \u00bfCu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n que tengo? Tomar una decisi\u00f3n inteligente.
\n4. \u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo voy a comenzar? Seguir un plan de acci\u00f3n. <\/p>\n
A continuaci\u00f3n revisemos algunas reglas generales sobre la manera de eliminar las preocupaciones: <\/p>\n
1. Mantenernos ocupados con alguna actividad constructiva.
\n2. No darle demasiada importancia a las cosas.
\n3. Aceptar la realidad, cooperar con aquello que es inevitable, siguiendo el camino de la no-resistencia. 4. Cultivar una afici\u00f3n, hacer ejercicio f\u00edsico.
\n5. Cambiar la alimentaci\u00f3n, ayunar.
\n6. Dormir bien, practicar el relajamiento.
\n7. Buscar la armon\u00eda con la naturaleza.
\n8. Cultivar la espiritualidad mediante la oraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. <\/p>\n
\u0093\u00bfPor qu\u00e9, pues, tantas preocupaciones?: \u00bfQu\u00e9 vamos a comer?,o \u00bfqu\u00e9 vamos a beber?, o \u00bfcon qu\u00e9 nos vestiremos? Los que no conocen a Dios se preocupan por esas cosas. Pero nuestro Padre\u00a0 sabe que necesitamos todo eso. Por lo tanto, busquen primero el Reino y la Justicia de Dios, y esas cosas vendr\u00e1n por a\u00f1adidura. Ni se preocupen por el d\u00eda de ma\u00f1ana, pues el ma\u00f1ana se preocupar\u00e1 de s\u00ed mismo. Basta con las penas de cada d\u00eda\u0094. <\/p>\n
(La Biblia: Mateo 6.31-34). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 10\/01\/2006 9:45 ACTITUD MENTAL POSITIVA Existen dos tipos de personas en el mundo, los que han aprendido a ver las cosas desde un punto de vista positivo, y quienes a\u00fan est\u00e1n condicionados a reaccionar negativamente ante los acontecimientos de la vida. Vamos a revisar algunos aspectos que tienen relaci\u00f3n con las actitudes y los valores<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-2266","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trabajo-interno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2266\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}