De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 28\/07\/2006 10:29 <\/p>\n
Autocastigo <\/p>\n
Hay en todos nosotros una vocecita que constantemente
\nnos est\u00e1 ri\u00f1endo.
\nLos psicologos y los psiquiatras han dado a esa voz varios nombres, entre ellos los de “voz critica”, “critica interna”, “la parlanchina”, “el gusanillo de la conciencia”…
\nLe llamemos como le llamemos lo cierto es que todos la tenemos.
\nA veces suena como la voz de un padre o una madre, o la de un antiguo profesor. A veces suena como una parte de nosotros creada por nosotros solos y que no se parece a nadie m\u00e1s.
\nEsta voz no nos permite salirnos con la nuestra en nada. Hagamos lo que hagamos, siempre hay algo que le parece criticable.
\nSiembra la duda, incluso en cosas que creemos correctas.
\nCuestiona, critica, ri\u00f1e. <\/p>\n
Nos dice cosas como \u00e9stas: <\/p>\n
Eres un desastre
\nEres demasiado dependiente
\nEres un\/a fracasado\/a <\/p>\n
Emplea muchas expresiones con los
\n “deberias” o “tendrias que…” <\/p>\n
Deberias haber sido m\u00e1s…
\nNunca deberias haber dicho…
\nDeberias haber sido menos exigente…
\nYa no tendrias que sentirte asi…
\nYa deberias haberlo superado…
\nDeberias ser m\u00e1s amable…
\ny etcetera, etcetera, etcetera,
\nad infinitum…. <\/p>\n
Es terrible la manera como nos re\u00f1imos a nosotros mismos.
\n\u00bfEs asi como tratariamos a nuestra\/o mejor amiga\/o?
\n \u00bfA un ni\u00f1o? \u00bfA alguien a quien queremos?
\nEsa voz interior puede domesticarse.
\n Podemos optar por no hacerle caso. Y, sin duda
\nse trata de una elecci\u00f3n deliberada.
\nSi tu critico interior fuera una persona,
\nseguramente le cerrarias la puerta en las narices.
\nNormalmente, no escogerias pasar todos tus ratos libres con ella.
\nCon la voz interior sucede lo mismo, ech\u00e9mosla de nuestra mente. <\/p>\n
(Adaptaci\u00f3n de un texto de Wendy Bristow) <\/p>\n
***C\u00f3mo nos maltratamos, y sin embargo no lo hacemos con los dem\u00e1s. \u00bfPor qu\u00e9 autocastigarnos? \u00bfPara qu\u00e9?
\nToda esa desaprobaci\u00f3n, esa critica ataca nuestra autoestima de manera continua y asi vamos luego por la vida sintiendonos menos que otros, poco importantes, poco valiosos. Perdemos el amor a la vida, porque si no nos sentimos importantes o no nos damos cuenta de nuestro verdadero valor solo vivimos por vivir. Dejemos que esa voz hable pero no para criticarnos, para ofendernos, intentemos cambiar ese casette, esa cinta…<\/p>\n
Nuestro mejor amigo\/a vive en cada uno de nosotros, dejemos que nos ayude y no permitamos nunca m\u00e1s que nos lastime. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De: LUNA200620\u00a0 (Mensaje original) Enviado: 28\/07\/2006 10:29 Autocastigo Hay en todos nosotros una vocecita que constantemente nos est\u00e1 ri\u00f1endo. Los psicologos y los psiquiatras han dado a esa voz varios nombres, entre ellos los de “voz critica”, “critica interna”, “la parlanchina”, “el gusanillo de la conciencia”… Le llamemos como le llamemos lo cierto es que todos la tenemos. A veces<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-1884","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trabajo-interno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1884"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1884\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasdat.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}