La confusi\u00f3n, el orden o el desorden comienzan y terminan en uno mismo; y uno mismo es el que tiene que ver ese desorden para poder liberarse de el. El problema surge, cuando nos vemos desordenados, confusos y tratamos de llevar orden a nuestras vidas a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas, formulas m\u00e1gicas, etc., sin darnos cuenta de que nosotros mismos, somos los que producimos, experimentamos ese desorden y una vez que lo percibimos, salimos en busca del orden.<\/p>\n
Es como si nos estuvi\u00e9ramos dando de cabezazos contra una roca y busc\u00e1semos\u00a0 alguien que nos proporcione la formula, la t\u00e9cnica, el m\u00e9todo, el sistema,\u00a0 para no seguir golpe\u00e1ndonos. No hay formulas m\u00e1gicas, ni pastillas iluminadoras para evitar seguir golpe\u00e1ndonos. Cuando uno ve, percibe, se da cuenta de que uno mismo es el que se esta golpeando, ese mismo darse cuenta, actuara como liberador, uno simplemente deja de golpearse contra la roca. Pero si no sabemos que nosotros mismos somos quien nos estamos dando de golpes, por muchas t\u00e9cnicas que utilicemos para dejar de golpearnos, continuaremos de por vida practicando, t\u00e9cnicas, m\u00e9todos y sistemas para dejarnos de golpear.<\/p>\n
Observar, estar alerta, atentos a todo el proceso de la mente para que podamos percibir, darnos cuenta por nosotros mismos, de que uno mismo es el que produce, experimenta y busca mas tarde, liberarse de esas experiencias desagradables, buscando las agradables sin percatarnos de que ambas son la cara y cruz de una misma moneda, una no puede ser sin la otra y si queremos librarnos de una, tendremos que eliminar tambi\u00e9n a la otra. Llegados hasta aqu\u00ed me gustar\u00eda tomar como ejemplo, las llamadas enfermedades el siglo XX, la ansiedad, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s, etc.<\/p>\n
Vivimos en una sociedad en la que todo se mueve a una velocidad vertiginosa, produciendo tensiones y conflictos tanto externos como internos, con nosotros mismos y los que nos rodean, atiborramos nuestro organismo de ansiol\u00edticos, antidepresivos, practicamos esta o aquella t\u00e9cnica que moment\u00e1neamente nos ayudara a bajar ese ritmo fren\u00e9tico, pero al d\u00eda siguiente continuamos con lo mismo, nada ha cambiado<\/p>\n
Si pudi\u00e9semos darnos cuenta, de que uno mismo es el actor y la acci\u00f3n, el productor y lo producido, el experimentador y la experiencia, todo comenzar\u00eda a cambiar. Uno mismo es el que produce y experimenta los diferentes estados de la mente, esta y sus procesos no son algo separado de nosotros mismos. Ese \u0093uno mismo\u0094 es el que produce y experimenta la ansiedad, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s, etc. y uno mismo es quien desea liberarse de ese estado desagradable.<\/p>\n
Podemos huir, escapar de la realidad de diferentes formas, pero eso no nos har\u00e1 libres. Para estar libres de algo, lo primero es darse cuenta de que se es prisionero y nosotros, somos los prisioneros de nuestros propios procesos mentales, no somos los amos sino los esclavos, el miedo, el deseo, el apego etc. est\u00e1n al mando de nuestras vidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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